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【更年期】サウナで自律神経が整う!? 効果を高める3ステップとは［順天堂大学医学部教授 監修］

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2022.03.26

【更年期】サウナで自律神経が整う!? 効果を高める3ステップとは［順天堂大学医学部教授 監修］

サウナでヴィーナス期の自律神経を整える／ヴィーナス期の自律神経にも「サ活」は有効！ 男性のみならず、最近では女性ファンも増えているサウナ。汗をかいてスッキリするだけでなく、自律神経を整えることで得られ…
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2019.12.14

テントサウナって最高！自然の中でのんびり温活に癒される人続出

【心と体がととのうフィンランド式サウナことはじめ】 日本でもブームになりつつあるサウナですが、フィンランドのサウナとは少し違うよう。フィンランド式サウナの根底にある精神とは？ サウナを愛する方々にお話…
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2019.12.13

肩こり・冷え性にも！サウナ通オススメ女子向けスパで温活＆デトックス

【心と体がととのうフィンランド式サウナことはじめ】 日本でもブームになりつつあるサウナですが、フィンランドのサウナとは少し違うよう。フィンランド式サウナの根底にある精神とは？ サウナを愛する方々にお話…
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2019.12.09

裸で湖にダイブ!?フィンランドのプライベートサウナで非日常を楽しむ

【心と体がととのうフィンランド式サウナことはじめ】 日本でもブームになりつつあるサウナですが、フィンランドのサウナとは少し違うよう。フィンランド式サウナの根底にある精神とは？ サウナを愛する方々にお話…
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2019.12.08

サウナの後は裸で海にジャポン！本場フィンランドの大自然サウナが超快感♪

【心と体がととのうフィンランド式サウナことはじめ】 日本でもブームになりつつあるサウナですが、フィンランドのサウナとは少し違うよう。フィンランド式サウナの根底にある精神とは？ サウナを愛する方々にお話…
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2019.12.06

生後6か月でサウナデビュー？フィンランド人のサウナ愛が激アツ！

【心と体がととのうフィンランド式サウナことはじめ】 日本でもブームになりつつあるサウナですが、フィンランドのサウナとは少し違うよう。フィンランド式サウナの根底にある精神とは？ サウナを愛する方々にお話…
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2019.12.04

ココが違う！フィンランドの公衆サウナvs日本の銭湯の比較が深すぎる

【心と体がととのうフィンランド式サウナことはじめ】 日本でもブームになりつつあるサウナですが、フィンランドのサウナとは少し違うよう。フィンランド式サウナの根底にある精神とは？ サウナを愛する方々にお話…
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2019.11.28

“サウナ”“ロウリュ”ってどこの国の言葉？リラックスだけじゃない効果とは

【心と体がととのうフィンランド式サウナことはじめ】 日本でもブームになりつつあるサウナですが、フィンランドのサウナとは少し違うよう。フィンランド式サウナの根底にある精神とは？ サウナを愛する方々にお話…
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