ライフスタイルや体の変化などさまざまな影響を受ける50代がケアしたい、頭皮臭について解説。洗わなくても、洗いすぎてもダメなのが頭皮。適度なペースで洗髪を。整髪料を使っているならきちんと洗い流すこと。
教えてくれたのは……
桐村里紗先生
内科医・認定産業医。予防医学を重視し、最新の分子整合栄養医学や生命科学、常在細菌学などをもとに、講演や執筆など行う。著書に『日本人はなぜ臭いと言われるのか』（光文社）がある。
【頭皮臭】
１〜２日に一回のシャンプーで洗いすぎ厳禁
洗わなくても、洗いすぎてもダメなのが頭皮。適度なペースで洗髪を。整髪料を使っているならきちんと洗い流すこと。
● アミノ酸系のシャンプーで洗髪
低刺激のアミノ酸系のシャンプーは汚れや余分な皮脂は落としつつ、頭皮に必要な潤い成分を残してくれるので頭皮を乾燥から守れます。
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保湿に優れ、フケやにおいをケアする成分も配合。
●「休プー」を始めてみる
頭皮の乾燥を防ぐために、定期的にシャンプーを休む「休プー」もおすすめ。湯だけが不安なら100％天然素材の酵素シャンプーを使って。
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text_Mie Minezawa
edit_Risa Sato[vivace], FASHION BOX
（大人のおしゃれ手帖 2019年5月号）
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