otona MUSE LIFE 2020.02.25 アラサー女子の憧れ♡世界の"デキる女"代表美女セレブ5人 最年少の新入り編集Gが考える、「20代後半から見た、憧れるオトナの女って？」。編集会議でのふとした会話をきっかけに、改めて個人的に憧れる女性像を考えることに。ジャンルは違えども、彼女たちに共通するのは… ライフスタイル/ 働く女性/ 大人女子/ 仕事
SPECIAL LIFE 2020.02.25 トランクツイストでわき腹を鍛える！簡単な腹筋トレーニング｜プロが解説 ボディデザイナーの森俊憲さんによると、筋トレは正しいフォームで取り組んでこそ、本来の効果を得られるのだとか。今回はお腹にアプローチするエクササイズを教えてもらいました。筋肉の動きを意識しながら動かすこ… ダイエット/ エクササイズ/ 運動不足
SPECIAL LIFE 2020.02.24 ひねりアブアイソメトリックでわき腹を引き締め！簡単な腹筋の鍛え方｜プロ監修 ボディデザイナーの森俊憲さんによると、筋トレは正しいフォームで取り組んでこそ、本来の効果を得られるのだとか。今回は2ステップでくびれを作るエクササイズをご紹介します。筋肉の動きを意識しながら動かすこと… ダイエット/ エクササイズ/ 運動不足
SPRiNG LIFE 2020.02.24 YOUさんが女子の悩みに答えます！ 元彼兄を好きになったらどうしたらいい？ 悩めるSPRiNGガールの声に、YOUさんが答えてくれました。今回は元彼のお兄さんを好きになってしまったという女子の悩みにアドバイスをくださいました。 QUESTION 元彼の兄からキスされて急接近…… YOU/ 芸能/ 悩み/ 恋愛
SPECIAL LIFE 2020.02.24 雅子さまは天皇陛下の理想の女性だった？ 葛藤を経て陛下とのご結婚を決意なさるまで （2020年3月3日 更新） 皇后になられた雅子さま。即位に関連する諸式では、その美しさややわらかな物腰、そしてたくみな語学力が世界中から注目、賞賛されました。そんな雅子さまが天皇陛下と出会われ、葛藤… カルチャー/ 恋愛/ 結婚/ 皇族
SPRiNG LIFE 2020.02.23 ＜竹内涼真の本質に迫る＞『テセウスの船』主演！ 自分の成長を見てほしい TBS日曜劇場『テセウスの船』で同枠の初主演を飾り、大役に挑んでいる竹内涼真さん。本作がミステリー作品ということにちなみ、竹内さんの心の中に“潜むもの”を直撃しました！ 主人公の人間くさい部分を見せて… インタビュー/ 竹内涼真/ 芸能
SPECIAL LIFE 2020.02.23 アブアイソメトリックで腹筋を鍛える！お腹が凹む簡単トレーニングをプロが伝授 ボディデザイナーの森俊憲さんによると、筋トレは正しいフォームで取り組んでこそ、本来の効果を得られるのだとか。今回は腹筋全体に刺激を与えることができるエクササイズをご紹介します。筋肉の動きを意識しながら… ダイエット/ エクササイズ/ 運動不足
素敵なあの人 LIFE 2020.02.23 5秒腹筋がぽっこりおなかに効く！ トレーナー直伝エクササイズ （2020年4月22日 更新） 「腹筋運動をしても効果が出ない」という人は多いもの。今回ご紹介する「5秒腹筋」は激しい動きはないのに、その効果はバツグン！ 2週間でウエスト‒10cmという結果が出た人… エクササイズ/ 運動不足/ ぽっこりお腹
SPECIAL LIFE 2020.02.23 皇后雅子さまの学生時代・名門ハーバード大学へのご入学から外交官試験への一発合格まで 皇后になられた雅子さま。即位に関連する諸式では、その美しさややわらかな物腰、そしてたくみな語学力が世界中から注目、賞賛されました。そんな雅子さまの高校生時代から、競争率40倍の外務公務員上級採用一種の… カルチャー/ 皇族
リンネル LIFE 2020.02.23 疲れを解消。10秒でも効果あり！ 6つの簡単”ほぐしわざ” ハードな運動はしたくないけれど、体力は衰えてきたし、体重も気になる……。そんな人でも、すぐにできて長い目で見て体力をつけられる方法を教えます。キーワードは《インナーマッスル》と《クロスポイント》。体の… 悩み/ ストレッチ/ 健康/ 疲れ目/ 生活習慣/ 肩こり/ 胃腸/ 腰痛/ 体力
