大人のおしゃれ手帖 BEAUTY 2021.11.30 蒸しタオルで大人のどんより肌＆心をほぐす！ 血流とストレスを流すコツを倉田真由美が指南 ハリ、透明感を取り戻す！ 「停滞肌」脱出ケア／スキンケア 大人世代の肌は、血行不良になりやすく停滞しやすい……。これ以上停滞させないために毎日手軽にできるお手入れ法を、美容ジャーナリストの倉田真由美さ… スキンケア/ ボディケア/ エイジングケア/ 香り/ 50代
大人のおしゃれ手帖 LIFE 2021.11.29 閉経後に要注意！ 骨粗しょう症リスクを上げない生活習慣4選［整形外科医 監修］ シワ、たるみの原因、実は骨!? 骨の健康が美しさをつくるカギ／骨密度をキープする、生活習慣4 女性ホルモンのバランスが乱れやすい50代。骨密度が急激に低下すると、エイジングにも影響を与えます。そこで、… 食事/ 健康/ 生活習慣/ 50代/ 運動
大人のおしゃれ手帖 PR 2021.11.29 【大人のおしゃれ手帖】健やか美人の味方 01 【小林製薬】 サラサーティコットン100 大人女性をサポート 安心感がもっと日常を輝かせる おりものや少量の尿もれなどのプチストレスは、高品質のやわらかなコットンのシートで解消しましょう。ふんわ… 大人のおしゃれ手帖/ 美肌/ ビューティ/ PR/ 肩こり/ 生理/ 化粧水/ 乳液
大人のおしゃれ手帖 LIFE 2021.11.28 50代の目元のくぼみも骨密度の低下が原因!? 骨粗しょう症リスクをセルフチェック［整形外科医 監修］ シワ、たるみの原因、実は骨!? 骨の健康が美しさをつくるカギ 女性ホルモンのバランスが乱れやすい50代。骨密度が急激に低下して、エイジングにも影響を与えていることをご存じですか？ 美しい毎日のために、… 顔のたるみ/ 健康/ 老化防止/ 50代
大人のおしゃれ手帖 BEAUTY 2021.11.27 大人のマスク生活は“重ダル肌”を招く！ 毛穴の開き、むくみetc. 老化の兆しを倉田真由美が警告!! ハリ、透明感を取り戻す！ 「停滞肌」脱出ケア 長引くマスク生活と年齢による肌の衰えにより、50代の肌はどんより停滞気味。今多くの人が抱えている肌トラブルの原因を、美容ジャーナリストの倉田真由美さんに教… マスク/ 肌トラブル/ 50代
大人のおしゃれ手帖 LIFE 2021.11.26 レシピ｜きのこ納豆で免疫力アップ！ 腸活にも◎ きのこの常備菜の作り方を国際中医師の料理研究家が指南 「きのこ料理」で不調知らずの体をつくる 秋の味覚といえば、きのこ。ヘルシー食材の代表格ですが、腸活や免疫力アップなど健康に役立つ成分もたっぷり！ そんなきのこの栄養を余すところなく摂れるレシピを料理研… レシピ/ 料理/ 健康/ 免疫力/ 腸活/ 生活習慣病/ ガン/ スーパーフード
大人のおしゃれ手帖 LIFE 2021.11.25 「1分間の片足立ち」は「ウォーキング30分」相当!? 簡単エクササイズで体を温め！ 医師 監修 体温を上げる生活術を習慣に／動 体のコンディションをよくしたいなら、体温を上げることに意識を向けてみましょう。体温が上がれば、免疫力などの体本来の機能が高まったり、代謝や血流がよくなって元気に若々しく… 健康/ 肩こり/ 運動/ ストレッチ
大人のおしゃれ手帖 LIFE 2021.11.24 とうがらし料理は体を冷やす!? “サラダから食べる”も注意！ 体温を上げる食習慣を医師が解説 体温を上げる生活術を習慣に／食 体のコンディションづくりに有効なのが“体温を上げること”です。体温が上がると、免疫力などの体本来の機能が高まったり、代謝や血流がよくなるなど、嬉しい効果がたくさんありま… 冷え対策/ 健康/ 食事
大人のおしゃれ手帖 LIFE 2021.11.23 平熱が低いと損!? 体温が上がるとダイエットからがん予防、肩こり改善まで期待できる理由［医師監修］ 体温を上げる生活術を習慣に 体のコンディションがいいと、快適に過ごせるもの。そのコンディションづくりに有効なのが“体温を上げること”です。体温が上がると、免疫力などの体本来の機能が高まったり、代謝や血… 肩こり/ 免疫力/ 生活習慣病/ ガン/ 健康
大人のおしゃれ手帖 LIFE 2021.11.22 ツレヅレハナコの自宅キッチンに潜入！ 総ステンレスシンク＋コンロはマネしたくなるこだわり満載！ 住空間に私らしさを詰め込めて これからの生き方や暮らし方を再考したとき、まず整えたいのが、家。これからの人生の主役は自分自身です。住空間に「私らしさ」を詰め込んで、豊かな暮らしを紡ぎませんか。「私」を… 暮らし/ インテリア/ キッチン
