ダイエットには食物繊維がよい、とは聞いたことがある方も多いと思います。なぜ食物繊維がダイエットによいのか、その理由を知っていますか？ 食物繊維は腸にバリアをつくり、 脂質や糖質の吸収を抑えてくれる働き…

「キレイになりたい」「スタイルを維持したい」だからといってダイエットするっていっても、なかなか続けるのって難しいですよね。 そんな方たちにおすすめしたいのが、ヴェルサーチやD&GのPRを経て、…