スーパーやコンビニなどで買えるヨーグルトや乳酸菌飲料は、適切な摂り方をすると腸内環境をよくするスーパーフードになることをご存じでしょうか。 今回は、ヨーグルトや乳酸菌飲料の上手な選び方や摂り方のコツに…

コウケンテツさんの困ったときのお助け献立 豆腐入りきのこ肉そぼろ 保存ができる料理は、疲れたときや一品足りないときにさっと出せて便利です。今回はお弁当にもぴったりなレシピを料理研究家のコウケンテツさん…

本当に毎日使えるSHOES & BAG 靴とバッグほど、モノトーンを選ぶ確率の高いアイテムって他にないですよね。合わせやすくて、飽きずに使える万能カラーの小物たち。いつもよりもちょっと多めにご…

あの人も虜って聞きました！ 噂のバズりアイテムをお試し すっぴんに差がつき始めるアラサー世代。投資すべきは肌！ということで、エディターたちがすっぴん力が上がると話題のアイテムをガチでお試し。まずチェッ…

スマホで自律神経が狂うっていうけどなんで？ わたしたちの生活に欠かせないスマホ。とても便利である一方、実は体にさまざまな影響を与えています。どんな影響があるのか、reconditioning ＆ tr…

鉄フライパンは肉や魚などの素材を生かすレシピだけが得意でほかの料理を作るのには不向きだと思っていませんか？　実はそんなことないんです！ もちろん、素材においしく火を通すのにぴったりなアイテムですが、実…

R-45の、差がつくチノ＆デニムの着こなし／オトナに似合うチノ カジュアルコーデにぴったりのチノ。外出の時に汚れやシワを気にせず、アクティブにはくことができます。汚れても家で洗える便利さと丈夫さも魅力…

頭皮ケアは大人のたしなみ／新作も続々 スカルプケアに着目したアイテム 春になると頭皮のかゆみや抜け毛が気になる……という方も増えているのではないでしょうか。スカルプケアを日常にくわえると、頭皮が健康に…

普段何気なく食事で食べている肉ですが、肉だけで満腹になってしまい、野菜を食べるのをおろそかにしていませんか？ 実は肉の摂りすぎは腸内環境を荒らす元凶となるため、注意が必要です。 今回は、肉を食べる際に…

コウケンテツさんの困ったときのお助け献立 豚のしぐれ煮 甘辛味でごはんがすすむ豚のしぐれ煮。料理研究家のコウケンテツさんに作り方を教えてもらいました。保存ができるから作りすぎてもOK。さらにアレンジを…