結婚して子どももいるのに、自立をして働いているのに、未だに親の支配に悩んでいる人がいます。でもそろそろ、親から解放される第一歩を踏み出してみませんか？ 今回は、毒親のもとで育った著名人や、毒親に悩む人…

新たな社会問題になっている「毒親」。家族問題であるがゆえに周りに相談することも難しく、ひとりで悩みを抱え込んでいる人も多いかもしれません。しかし、そのままではいずれ「毒親介護」という新たな問題に陥る可…

自分に自信を持つための習慣や思考変換の仕方は必見！ 幸せ体質になるための自己肯定感向上ワーク入門 『steady.』読者への調査結果では、自分に自信を持っている人が少なめ。これは現代の日本人に多く見ら…

セルフラブの育み方 セルフラブ＝自己肯定感が持てず、生きづらさを感じる。自分にダメ出しばかりしてしまう。そんなお悩みをよく聞きます。人格が形成された大人になってから、セルフラブを育むにはどうしたらいい…

「会話に自信がないな……」 人とのコミュニケーションが苦手な方の中には、これまでの失敗から引っ込み思案になってしまったり、誰かと衝突してしまったりと、何かと悩んでしまったこともあるでしょう。 実は、会…

運をよくしたい、幸運を掴みたいという願望は誰もが持っているもの。 運のよさと自己肯定感は正比例し、自己肯定感が高い人は運がよいといわれています。 そこで今回は、自己肯定感を高め、幸運がやってくる8つの…

仕事をしていくうえで、人からの頼まれごとが多くて困ってしまうことはありませんか。 上司や先輩社員からの頼まれごとは、積み重なってくると焦りやペースの乱れにつながります。 そこで今回は、お願いごとを上手…

自己肯定感とは、自分自身を認めて尊重できる感覚のことです。 自己肯定感が高ければ、たとえミスをしても前向きに捉えることができ、安定的に生活をすることができます。一方、自己肯定感が低いと何事にも否定的に…

古来からある嫉妬の感情は、人類共通の悩みの種です。嫉妬を繰り返すと苦しくなって、自分が嫌になってしまうことも……。 では、そもそもどうして嫉妬をすると辛くなってしまうのでしょうか。 今回は、嫉妬が生ま…

自分で自分をしばりつけてしまう、口にしてはいけないNGなひとりごと 普段、何気なく口にしている「ひとりごと」や「口ぐせ」。その言葉には、使う本人や周囲に影響を与える「暗示の力」があると、心理カウンセラ…

うまくいっている人は「言葉の暗示」をうまく利用している 私たちがつぶやいてしまう「ひとりごと」や、つい出てしまう「口ぐせ」。無意識のうちに使っていることでしょう。しかし、その言葉にあなたや周囲に影響を…