ごく軽い症状を含めると、30代以上の女性はほぼ全員が発症しているといっても過言ではない下肢静脈瘤（かしじょうみゃくりゅう）。下肢静脈瘤の背景には、運動機能の衰えや静脈に負担をかける生活習慣が隠れていま…

日常あまり意識をすることのない足裏。ここを強化することは、体をしっかり支える土台作りにつながっていきます。テレビを見ながらでも簡単にできるので、気づいたときにぜひやってみてください。 教えてくれたのは…

血管を流れる血液の質も、血管の状態に影響します。ドロドロ血を改善する、おなじみの食材を取り入れましょう。 教えてくれたのはこの方 静岡静脈瘤クリニック院長 佐野成一（さの・なりかず）先生 2003年、…

軽症の人も含めると30代以上の2人に1人は発症しているともいわれる下肢静脈瘤（かしじょうみゃくりゅう）。発症の原因がすべて解明されているわけではありませんが、ある程度、下肢静脈瘤になりやすい人の条件は…

（2020年3月13日 更新） 夕方や夜になると、足のむくみが気になる女性は多いはず。むくみが気になる方には、股関節まわりのストレッチがおすすめです。寝る前に毎日5分だけ股関節をストレッチして、血流を…

（2020年5月28日 更新） 細胞の内側や外側に余分な水分がたまるのがむくみです。特に、足と顔に症状が出やすく、水分を摂りすぎた翌朝に顔が膨らんで見える……などはよくあること。体質の影響も大きいむく…

午後から夕方にかけて、つらい症状が強く出てくるのが下肢静脈瘤（かしじょうみゃくりゅう）の特徴。重症化する前に、体が発する違和感を見落とさないことが大切です。 教えてくれたのはこの方 静岡静脈瘤クリニッ…

（2020年5月21日 配信） 外出時には負担がかかりがちな足の血管。家に帰ってから回復させてあげるために、ちょっとした工夫を取り入れましょう。 ≪目次≫ 教えてくれたのはこの方 そけい部の圧迫を避け…

（2020年1月15日 更新） 年を重ねるごとに便秘の原因は増えていき、もともと便秘ぎみの人は症状が悪化することもあるそう。食生活と生活習慣の改善で防ぎましょう。腸に効く食事を医師に聞きました。 ≪目…

ごく軽い症状を含めると、30代以上の女性はほぼ全員が発症しているといっても過言ではない下肢静脈瘤（かしじょうみゃくりゅう）。だからこそ、まずは病気を知ることが第一です。正しい知識を身につければ予防も進…

（2020年1月20日 更新） 足のむくみの背景にあるのは、代謝や血行の悪さ。お風呂は、筋肉を温めて緊張をほぐし、血流を促します。また、リラックス効果も同時に得られます。熱すぎるお風呂は交感神経を優位…

下肢静脈瘤（かしじょうみゃくりゅう）は特別な病気ではありません。誰でも発症する可能性がある病気です。けれども発症してしまったら自然に治ることはありません。ゆっくりと静かに進行していきます。症状によって…

「下肢静脈瘤（かしじょうみゃくりゅう）」って知っていますか？ その名前からして、なんだか怖い……。ちょっと気になって調べてみたら、すごく痛そうな写真があった……。そんなことから誤解が誤解を生んでいるよ…