宝島社男女13誌合同プロジェクト「もっと話そう！ Hello Femtech」のオンラインセミナーを開催します。第１回は「女性の就労における生理・妊娠妊活・男性理解」をテーマに開催。 第２回は「更年期…

ヴィーナスちゃんがゆく！ ヴィーナス期（更年期）の女性を悩ます症状のひとつ、尿もれ。尿もれと骨盤底筋が関係していると知ってはいるけれど、骨盤底筋の鍛え方がわからないという人も多いのでは？ 骨盤底筋を鍛…

更年期とは、閉経前後の10年間のこと。 まだ何の前兆もないから、生理が軽かったから更年期も軽いはず、と思い込んでいたり、 とっくに閉経しているから大丈夫、と安心しきっていたりすると、 女性ホルモン（エ…

ヴィーナスちゃんがゆく！ 更年期を迎え、そろそろ髪のボリュームダウンが気になる人も多いのでは？ ヴィーナス期の薄毛悩みを軽減することに特化したヘアサロンTELASの阿部由菜さんにあの手この手を教えてい…

ホルモン補充療法と漢方を知ろう／漢方治療 いま、盛り上がりを見せているフェムテックやフェムケア。『大人のおしゃれ手帖』世代の更年期も、女性が抱える健康課題のひとつに当てはまります。今回は、更年期の不調…

ホルモン補充療法と漢方を知ろう／ホルモン補充療法 近年盛り上がりを見せているフェムテックやフェムケア。女性が抱える健康課題は、『大人のおしゃれ手帖』世代の更年期も当てはまります。 今回は、更年期の代表…

更年期は閉経を挟んだ前後5年の10年間。平均的な閉経年齢は50.5歳と言われているので、まさにGLOW世代は更年期世代。カラダもココロも不安定になるこの時期こそ大事なセルフケアについて、編集長井下がぜ…

もっと話そう！ メノポーズ フェムテックという言葉が少しずつ浸透してきましたが、ＧＬＯＷ世代が直面するメノポーズ（＝更年期）についてはまだまだ話しにくいと感じませんか？ メノポーズで起きる問題は人によ…

月経痛や婦人科系の疾患は、女性なら誰でも起こりうることです。 女性の社会進出が増え、未婚や出産しないという選択をした人も多い現代。更年期の症状や閉経後にかかりやすい病気に影響はあるのでしょうか。 今回…

乳がんの術後など医療現場の声を反映して開発した『メディキュア』や、月経中も快適に過ごせる吸水ショーツ『Tuche』など、長年女性のカラダについて深く研究し、寄り添った商品を開発してきたインナーメーカー…

ヴィーナスちゃんがゆく！ 新型コロナの後遺症として耳にするようになった“ブレインフォグ”を直訳すると脳の霧……。もしかして更年期で考えがまとまらない、集中力が鈍る、頭の回転が遅くなった感じがするのもブ…

サウナでヴィーナス期の自律神経を整える／ヴィーナス期の自律神経にも「サ活」は有効！ 男性のみならず、最近では女性ファンも増えているサウナ。汗をかいてスッキリするだけでなく、自律神経を整えることで得られ…

メノポーズ（更年期）カウンセラーとして、クリニックにて更年期カウンセリング外来を担当している吉川千明さん。女性の健康美に携わってきた経験と幅広い知識から相談相手に寄り添い、的確なアドバイスをしています…

更年期は閉経を挟んだ前後5年の10年間。平均的な閉経年齢は50.5歳と言われているので、まさにGLOW世代は更年期世代。カラダもココロも不安定になるこの時期こそ大事なセルフケアについて、編集長井下がぜ…

更年期は閉経を挟んだ前後5年の10年間。平均的な閉経年齢は50.5歳と言われているので、まさにGLOW世代は更年期世代。カラダもココロも不安定になるこの時期こそ大事なセルフケアについて、編集長井下がぜ…

閉経の前後の約10年間、女性は更年期という時期を迎えます。その間、女性ホルモンが急激に減少することで、身体的・精神的にさまざまな不調が現れます。しかしその症状は100種類以上にもおよぶといわれているこ…

2022年版 フェムテックのすべて 2021年流行語大賞にもノミネートされた「フェムテック」。具体的に、どんな悩みを解決してくれるの？ 2022年、チェックしておきたいキーワードを総ざらい！ 『swe…

めまい、頭痛、動悸など、更年期障害で起こりうる症状にはさまざまなものがあります。便秘もそのひとつ。しかし、症状に差があるのはなぜでしょうか？ ここには自律神経のバランスが密接に関わっているそうです。そ…

ヴィーナスちゃんがゆく！ ヨガでヴィーナス期の不調を解消できる？ いろんなヨガがあるけど、どういうことに気をつけるべき？ 体が硬くても大丈夫？ スタジオ・ヨギーで大人気のインストラクター、キミさんにヨ…

ヴィーナス期「あるある」撲滅大作戦！ 40代に突入したら「更年期の不調もありうるかも」と想定して、早めに対策しておきたいところ。ただ、いくら準備をしていても、「もしかして、これが噂のあれなの!?」と、…

もっと語ろう！ 大人のフェムテック 女性らしくいつまでも輝くために大人世代に寄り添うフェムテックヘルスケア 最近耳にする「フェムテック」や「フェムケア」という言葉。このムーブメントに乗って、女性の健康…

もっと話そう！ フェムテック／フェムテックについて 「フェムテック」とは女性の健康課題をテクノロジーで解決する製品やサービスのこと。近年、認知度が少しずつ上がっているものの、まだまだ知らない人も多いは…

もっと話そう！ フェムテック／女性のカラダで何が起こっているの？ 今、注目を集めるワードが「フェムテック」。フェムテックとは女性の健康課題をテクノロジーで解決する製品やサービスのことです。今回は女性の…

もっと語ろう！ 大人のフェムテック 大人世代の「エイジドフェムテック」5大テーマ 最近耳にする「フェムテック」や「フェムケア」という言葉。これらは、女性特有のヘルス＆メンタルケアについての情報を交換し…

指先に変形と痛みが起こる ヘバーデン結節・ブシャール結節の原因は？ 指の関節が変形して痛む病気、「ヘバーデン結節」と「ブシャール結節」。女性ホルモンの減少や食生活などさまざまな原因がありますが、重金属…

更年期の真っただ中にある50代。どのような症状を感じ、どんな対策をしているのか、『大人のおしゃれ手帖』の読者組織・ミモザ会の会員アンケートと座談会で明らかに！ ※Webによるアンケート（2021年8月…

ヘバーデン結節・ブシャール結節は35歳以上の女性がかかりやすい！ 指の関節が変形したり、ズキズキと痛む「ヘバーデン結節・ブシャール結節」という病気をご存じでしょうか？ 実は日本中で300万人以上が罹患…

ヘバーデン結節・ブシャール結節ってどんな病気？ 近ごろ指がズキズキと傷んだり、歪みはじめた気が……。 もしかしたらそれは、ヘバーデン結節・ブシャール結節という指の病気のせいかもしれません。 長野県中野…

その不調、血行の悪さが原因かも 血の巡りをよくして体を整える 体の痛みや気分の不調、免疫力の低下にも大きくかかわってくるのが血の巡り。血行が悪くなると、体にどんな影響があるのでしょうか。イシハラクリニ…

流行語にもノミネートされた「フェムテック」。意味を知っている人はわずか３％ 10～60代までの女性誌11誌・男性誌２誌の計13誌合同によるフェムテック・フェムケア啓発プロジェクト「もっと話そう！ He…

Hello Femtech フェムテックについてもっと話そう！／メンタルの揺らぎ 今、関心が高まっているフェムテック。女性を悩ますさまざまな問題がクローズアップされ、生理や更年期のタイミングにやってく…

女性にとって50歳前後というと、体の変化に悩まされることが多いとき。いわゆる更年期です。なんとなくこんな症状が出るんだろうなと思っていても、体のことは個人差があるもの。 『大人のおしゃれ手帖』編集部か…

産後の尿もれから子宮脱まで。 さまざまな臓器を支える骨盤底筋がカギ 「人には言えないけど、産後ふとした拍子に尿もれをするようになった」「お友達とおしゃべりして大笑いしたときにヒヤッとした……」。聞いて…

更年期は閉経を挟んだ前後5年の10年間。平均的な閉経年齢は50.5歳と言われているので、まさにGLOW世代は更年期世代。カラダもココロも不安定になるこの時期こそ大事なセルフケアについて、編集長井下がぜ…

この言葉を聞いて、みなさんはどこの乾きを想像しましたか？「心」のかさつきや「肌」のかさつき…etc. さまざまなワードが挙がるかと思います。更年期は、女性ホルモンが急激に減少することでバランスが乱れ、…

Hello Femtech R-45からのセクシャル・エイジングケア 「フェムテック」って？ 最近よく耳にする言葉、「フェムテック」についてご存じですか？ 女性のライフステージに大きく関係していて、ホ…

体温＆免疫力をUPするヴィーナス期のカラダの整え方／体温UP以外にも！ 今年流行りのアレで免疫力が上がる！ 温活に加えて取り入れたい、ヴィーナス期の免疫力アップ法をご紹介します。実は最近話題のあれこれ…

体温＆免疫力をUPするヴィーナス期のカラダの整え方／ヴィーナス期のカラダ温め大作戦 様ざまな要因で低体温が深刻化するヴィーナス期にとって、体温アップは急務。日常生活に取り入れたい、体温を高める8つのア…

体温＆免疫力をUPするヴィーナス期のカラダの整え方／スクワット ヴィーナス期は筋肉量や女性ホルモンが減少し、その影響で体温が下がりがちになってしまいます。筋肉量をUPするなら、筋肉の7割がある下半身の…

体温＆免疫力をUPするヴィーナス期のカラダの整え方 平熱が低いと免疫力が低い、というのは知っていても、低体温を放置している人も多いのでは？ 実は、ヴィーナス期は体温の低下を引き起こす要因がいっぱい。そ…

「近頃疲れが取れにくくなってきた」 「最近生理不順が気になる……」 まだ更年期（45～55歳頃）ではないにもかかわらず、このようなお悩みのある方は、もしかしたら「プレ更年期」かもしれません。 更年期前…

ヴィーナスちゃんがゆく！ 健康診断は受けているけれど、自分の更年期に関わる情報はまるでなしという人も多いのでは？ いまはクリニックで更年期について調べることができるそうです。今回はヴィーナスちゃんが「…

ヴィーナス期の気になる病気／更年期障害 ヴィーナス期に起こる様ざまなからだの変化。なかでも、ヴィーナス期の女性を悩ませるのが更年期障害です。いったい、どんな症状が出るのでしょうか。宮益坂メリーレディー…

ヴィーナス期の気になる病気／気になる不調は放っておかないのが鉄則！ ヴィーナス期のからだには様ざまな変化が起きますが、不調のサインを見逃していませんか。ヴィーナス期になると婦人科系の病気になる可能性が…

ヴィーナス期の気になる病気／子宮・卵巣の病気 ヴィーナス期には様ざまな変化が起きますが、特に早期発見したい子宮や卵巣の病気は注意が必要です。卵巣は女性ホルモンの製造工場で、子宮は胎児の保育器。それぞれ…

50代の更年期、様々な症状を感じています 更年期の真っただ中にある50代。様々な不調を感じる方も多いのではないでしょうか。今回はこの年代に必要な体と心の向き合い方を、東京女子医科大学附属東洋医学研究所…

ＧＬＯＷレディスクリニック 『ＧＬＯＷ』で連載中の「ＧＬＯＷレディスクリニック」。今回は生理不順など不調を訴える女性からのお悩み相談です。相談者の方は更年期の影響と思っているようですが、実は更年期と症…

それ、もう“コロナ太り”ではありません！ ヴィーナス期の持続可能な体づくり／オートミール 胃腸の調子を整え、ダイエットにも有効と大ブームのオートミール。ステイホームで体重が増えてしまった方は、オートミ…

それ、もう“コロナ太り”ではありません！ ヴィーナス期の持続可能な体づくり／16時間断食 ステイホームがきっかけの体重増加であっても、1年以上続いているのならば、もう“コロナ太り”という期間限定のよう…

それ、もう“コロナ太り”ではありません！ ヴィーナス期の持続可能な体づくり／骨格リセット 長引くステイホームで体重が増えてしまった……。ダイエットをするなら無理なく続けられるストレッチから始めてみまし…