ボディケア

素敵なあの人

<自宅でセルフお灸>症状別のツボの位置や注意点を医師が詳しく解説
2020.08.07

<自宅でセルフお灸>症状別のツボの位置や注意点を医師が詳しく解説

熱でツボを刺激する伝統療法のお灸。その手軽さと即効性が再び注目され、数年前からブームに。今回は「さくら治療院」院長の神崎貴子さんにお灸についてうかがいました。お灸の種類も増えているので、日々のボディメ…

otona MUSE

2020.08.06

美容家・神崎恵が“膣ケア”で大変身! 美ボディ作りのメソッド&アイテムを公開

【膣&子宮ケアでなりたいからだ】 『オトナミューズ』3月号で特集した「膣&子宮ケア」企画が、なんと読者人気No.1にランキング! やっぱりみなさん、気になっているんですね。そこで今回は、「ボディライン…

リンネル

背中ニキビが気になる人は必見! 夏のおしゃれを楽しむ“つるつるボディ”の作り方
2020.08.06

背中ニキビが気になる人は必見! 夏のおしゃれを楽しむ“つるつるボディ”の作り方

暑さが厳しいこの時期に、涼やかなワードローブとともに準備したいのが、汗やにおいなどの肌悩みの対策。なかなか人には聞きづらい部分だからこそ、しっかりケア方法をマスターして快適に夏を乗り切りましょう。ノー…

otona MUSE

2020.08.05

<膣のゆるみ度チェック> 膣トレで生理、SEX、便秘の悩みも改善 [専門家監修]

【膣&子宮ケアでなりたいからだ】 『オトナミューズ』3月号で特集した「膣&子宮ケア」企画が、なんと読者人気No.1にランキング! やっぱりみなさん、気になっているんですね。そこで今回は、専門家に膣と子…

sweet

2020.07.05

VIOは全て脱毛すべき? [女医に聞くデリケートゾーンQ&A] おすすめセルフケアも

【夏までに魅せるからだを作る!】 VIOケアについて知りたい! 色素沈着、ムダ毛、ゴワつきが気になる率が高いデリケートゾーン。脱毛は? セルフケアはOK? 人に聞きにくいケア方法をシロノクリニック銀座…

sweet

2020.07.04

野崎萌香の美バスト&ヒップを作るボディケアコスメ|プロの即効美ボディ見せテク

【夏までに魅せるからだを作る!】 業界人に聞く! 全身をマークせよ! 即効ボディケアテク 撮影に臨むモデルやヘア&メイクは、“魅せボディ”のプロフェッショナル。メイクの延長でできるテクやこっそりケアア…

otona MUSE

2020.07.03

膣ケアは究極のアンチエイジング! プロが教える正しい膣ケア&オススメアイテム

(2020年8月25日 更新) 女性性の象徴であり、実は若さや美のカギを握るのが膣まわり! エイジングを感じるミューズ世代こそ粘膜ケアをスタートすべきなんです。顔をケアするのと同じ感覚で始めてみません…

sweet

2020.07.03

朝比奈彩の美脚作りの必須アイテム|メイクさんが撮影で使うボディケア品も必見!

【夏までに魅せるからだを作る!】 業界人に聞く! 全身をマークせよ! 即効ボディケアテク 撮影に臨むモデルやヘア&メイクは、“魅せボディ”のプロフェッショナル。メイクの延長でできるテクやこっそりケアア…

otona MUSE

2020.07.02

生理がもっと快適になる生理用品|ホルモンバランスを整えるオススメドリンクも

「フェムテック」って知ってます? 昨今、美容業界で聞くことが増えたこのワード。フェムテックとは、英語で女性を意味する「female」と、技術を意味する「technology」を掛け合わせた造語。テクノ…

sweet

2020.07.02

バストが3サイズアップすると話題! 育乳サロンで美胸作り♡ セルフケアも紹介

【夏までに魅せるからだを作る!】 バストは育てるもの! バストアップ専門サロンで感動の育乳体験♡ モデルや婚活女子が駆け込む育乳サロンがあると聞き、早速体験取材! メディカルサロンM.M.Mで理想的な…

sweet

2020.07.01

加治ひとみ【かぢヒップ】の秘密を公開♡ 美ボディを作る筋トレ・ケア・食事は?

【夏までに魅せるからだを作る!】 “かぢボディ”になりたい♡ 3Dヒップの作り方、教えてください! スウィート世代の新ビューティミューズとして注目を集める美ボディの持ち主、加治ひとみさん。筋トレ、ケア…

otona MUSE

2020.07.01

イライラや生理のツライ症状を香りで即効ケア! アロマやハーブの厳選アイテム

「フェムテック」って知ってます? 昨今、美容業界で聞くことが増えたこのワード。フェムテックとは、英語で女性を意味する「female」と、技術を意味する「technology」を掛け合わせた造語。テクノ…

リンネル

キュレルのジェルローション
2020.06.26

汗から肌を保護してくれるキュレルのジェルローションで夏でも気持ちいいボディケア

乾燥やカサつき、肌荒れを繰り返しがちな乾燥性敏感肌のことを考えて誕生したキュレルのスキンケア。 夏に気持ちいいジェルローションは、消炎剤(有効成分)配合で、肌荒れやあせもを防ぎます。 汗から肌を保護し…

SPECIAL

プロテインで“我慢”の呪縛から解放! 上手に摂って血糖値と空腹、どちらも満たすダイエットを実践しよう
2020.06.25

プロテインダイエットなら空腹を我慢しなくてOK◎ ラクにやせられる理由を医師が明かす

ダイエットを継続できない、と悩んでいる人は多いはず。最も辛いと感じるのは、“空腹を我慢する”ことではないでしょうか。 ダイエット中の空腹感を解決する方法として、ベストなものがプロテインなんです! なぜ…

SPECIAL

「プロテイン=マッチョの飲み物」はもう古い! 健康的なダイエットの味方となるその理由とは?
2020.06.23

「プロテイン=マッチョの飲み物」はもう古い! 実はダイエットに効果的!? 理由を医師が解説

プロテインは、ハードなトレーニングを行うアスリートやボディビルダーのためのものだと思っていませんか? その認識は、もう古いかもしれません。たんぱく質を効率よく吸収できるプロテインは、美容とダイエットの…

otona MUSE

2020.06.19

デリケートゾーンの黒ズミ対策、かかとの角質ケアも! 美容家直伝セルフケア

美ボディを目指すにあたり、全くもって“いらない”ボディの黒ズミ&角質。夏に向けて、今年こそと思っているあなた! 自宅で巣ごもりの今が、じっくりケアするチャンスでは? ということで、オススメのメソッドや…

otona MUSE

2020.06.18

気になるウエストや脚のたるみ・むくみを引き締め! 美プロ激推しアイテム4つ

美ボディを目指すにあたり、全くもって“いらない”憎き脂肪。夏に向けて、今年こそと思っているあなた! 自宅で巣ごもりの今が、じっくりケアするチャンスでは? ということで、オススメのメソッドやプロダクトを…

otona MUSE

2020.06.18

本気でムダ毛対策! 脱毛サロンの見極め方、おすすめホームケアをプロが伝授

美ボディを目指すにあたり、全くもって“いらない”ムダ毛。夏に向けて、今年こそと思っているあなた! 自宅で巣ごもりの今が、じっくりケアするチャンスでは? ということで、オススメのメソッドやプロダクトをた…

otona MUSE

2020.06.17

夏までに美尻・美脚に! むくみ解消も! 美容通たちのセルフケアグッズが超優秀

美ボディを目指すにあたり、全くもって“いらない”憎き脂肪。夏に向けて、今年こそと思っているあなた! 自宅で巣ごもりの今が、じっくりケアするチャンスでは? ということで、オススメのメソッドやプロダクトを…

otona MUSE

2020.06.17

[ニオイ対策] ワキ、足、デリケートゾーン、頭皮etc.最新デオドラントグッズ11選

美ボディを目指すにあたり、全くもって“いらない”ニオイ。夏に向けて、今年こそと思っているあなた! 自宅で巣ごもりの今が、じっくりケアするチャンスでは? ということで、オススメのメソッドやプロダクトをた…

otona MUSE

2020.06.16

二の腕やお腹の脂肪をラクラク撃退! 美容賢者たちの愛用ボディケアアイテム

美ボディを目指すにあたり、全くもって“いらない”憎き脂肪。夏に向けて、今年こそと思っているあなた! 自宅で巣ごもりの今が、じっくりケアするチャンスでは? ということで、オススメのメソッドやプロダクトを…

otona MUSE

2020.06.16

美脚モデル愛用<むくみ&セルライト解消>セルフケア、駆け込みサロン一気見せ!

美ボディを目指すにあたり、全くもって“いらない”むくみ&セルライト。夏に向けて、今年こそと思っているあなた! 自宅で巣ごもりの今が、じっくりケアするチャンスでは? ということで、オススメのメソッドやプ…

sweet

2020.06.15

【2020上半期 ベスコス】sweetの爆裂可愛いを作り出す スタメンヘアメイクさんの超偏愛《BEST 3》

sweetのビューティをリードし、日本のメイクトレンドも牽引する人気ヘア&メイクさんが、今、伝えたいテーマに沿ってMYベストコスメを発表!上半期のお気に入りのビジュアルも含め、気分が上がるビューティ情…

GLOW

夏の汗じみ・ニオイを解決するアイテム8選|ミストやシート・パウダーなど
2020.06.14

夏の汗じみ・ニオイを解決するアイテム8選|ミストやシート・パウダーなど

汗じみができたり、ニオイが気になったり、夏の悩みは尽きません。ミストやシート、パウダーなど、汗やニオイをおさえるアイテムを取り入れて、サラッとストレスフリーな毎日を。 ≪目次≫ ●ワキ汗に ●全身に使…

GLOW

夏の素足大丈夫? ガサガサかかと・ニオイ・ムレをケアするアイテムを一挙公開!
2020.06.13

夏の素足大丈夫? ガサガサかかと・ニオイ・ムレをケアするアイテムを一挙公開!

乾燥する冬の間に固くなってしまったかかとの角質は、今のうちにケアしておきたいもの。また、ミュールをはいた時のニオイは誤魔化せないからムレ対策などで適切な足もとのお手入れを。 ≪目次≫ ●ガサガサのかか…

& ROSY

デリケートゾーンの正しいニオイケア|ニオイが変わると免疫力低下のサイン!?
2020.06.07

デリケートゾーンの正しいニオイケア|ニオイが変わると免疫力低下のサイン!?

暑い季節になると気になり始める、からだや頭皮のニオイ。なんだか以前と変わったかも、と思う人は要注意。その変化は、からだからのサインかも。アラフォーが気をつけるべきデリケートゾーンのニオイとそのケア法を…

SPECIAL

サウナにサンバ、スパイス、赤ワイン。国によって千差万別の“免疫アップ健康法”を知ろう!
2020.06.01

世界の健康法をご紹介!サウナにサンバ、スパイス、赤ワインで“免疫アップ”!?

日本には、温泉や発酵食品など、健康にいいとされるさまざまな文化がありますが、同じように、世界の国々にも、その土地独自の健康法があるのです。私たちの生活に身近なものから「えっ?」と驚くようなユニークなも…

SPECIAL

免疫力をUPする4つの“ながらリンパマッサージ”でウイルス撃退!
2020.05.29

スキマ時間にできる“ながらリンパマッサージ”4選|いつでもどこでも免疫力アップ&ウイルス撃退!

ウイルスや細菌から体を守ってくれる「免疫」。その力を高めるためには、血流やリンパの流れを良くすることが最重要! そこでオススメしたいのがマッサージです。「いくら簡単でも、毎日きちんとマッサージの時間を…

SPECIAL

ウイルスや細菌から身を守る!? “免疫”の仕組みと働きを徹底解説
2020.05.28

免疫力とは? ウイルスや細菌から身を守る!? 意外と知らない仕組みと働きを徹底解説

新型コロナウイルスの感染拡大によって、体内に病原体が侵入するのを防ぐ「免疫」が注目されるようになりました。こんなときこそ「免疫」の力を高めて、ウイルスに負けない強い体をつくりたいですよね。そもそも「免…

SPECIAL

その食欲にちょっと待った! もう騙されない“ニセの空腹感”撃退法【医師監修】
2020.05.15

“ニセの空腹感”には騙されない!おやつの誘惑撃退法【医師監修】

仕事の合間やなんとなく暇なとき、イライラしたとき、気がつくとついおやつをつまんでいるなんてことはありませんか? 間食が多い方は本当は空腹でもないのに“ニセの空腹感”に惑わされている可能性があります。無…

SPECIAL

「下腹ぽっこり」を解消するには筋肉強化しかない! 内臓を支えるインナーマッスルを鍛えるのがカギ【医師監修】
2020.05.14

「下腹ぽっこり」を解消するには筋肉強化しかない! 内臓を支えるインナーマッスルを鍛えるのがカギ【医師監修】

「下腹ぽっこり」の原因の多くは、お腹や骨盤を支える筋肉の衰えによるもの。ガードルのような役割を果たしてきた筋力が低下することで内臓を支えられなくなり、重力で“ぽっこり”とお腹が出てきてしまうのです。こ…

SPECIAL

太っていないのに“下腹ぽっこり”その正体は……?【医師監修】
2020.05.13

“下腹ぽっこり”の正体は……?太っていないのにお腹まわりが気になる人へ【医師監修】

(2020年7月13日 更新) お腹まわりだけが出っ張って気になる……。そんな“下腹ぽっこり”を解消したくて、ダイエットに励んでいる方もいるかもしれません。でも、それが逆効果になってしまうことも!? …

SPECIAL

“下腹ぽっこり”のお悩み解消! 下腹を凹ませるための十か条【医師監修】
2020.05.12

“下腹ぽっこり”のお悩み解消! 下腹を凹ませるための十か条【医師監修】

手足はそんなに気にならないのに、下腹だけが“ぽっこり”している……。そんなお悩みを抱える方が多いようです。目標は、体重を減らすことではなく、気になるお腹のシェイプアップ。ご心配なく! 辛い我慢や激しい…

SPECIAL

2020.04.24

「やせグセ」が身につく4つの習慣とは? 日常生活のちょっとした心がけで肥満解消!

太っている人とやせている人の違いって、何だと思いますか? 運動しているかどうかだけでなく、実は普段の生活習慣がポイントだったんです。日常生活でのちょっとした心がけが、肥満解消につながっています。今回は…

SPECIAL

【医師考案】「やせる出汁」を1日1杯飲むだけのダイエットとは⁉︎ 基本の作り方&飲み方を紹介!
2020.04.22

1日1杯の「やせる出汁」ダイエットとは⁉︎ダイエット外来医師・工藤先生が基本の作り方&飲み方を紹介!

(2020年7月28日 更新) 食事制限をするダイエットって、本当に続けるのが難しいですよね。我慢して続けてもストレスでドカ食いして結局リバウンド……という人も多いのでは? 「意志の弱い私にはダイエッ…

& ROSY

2020.04.22

清潔感のある女性ほど、素敵に輝いているから【デオコ】のニオイケアで美人印象UP!

お洒落で美しい女性に共通しているキーワード=清潔感。清潔感をキープするうえで欠かせない習慣を3名の美女に直撃。見た目はもちろん、年齢と共に変化するニオイに対しても抜かりなくケアしていました。 洗うだけ…

sweet

2020.04.16

hitomiが“ふっくらお腹”を披露♡ 充実したマタニティライフを公開!

『sweet』で連載中の【hitomiのデジカメ日記/hitomi A NEW LIFE】。hitomiさんからハッピーなニュースをお届けです♪ マタニティファッションやストレッチマークケアも披露♡ …

SPECIAL

2020.03.25

【膣トレ】やせたきゃ膣を締めるべし!くびれ母ちゃんが教える24時間膣トレでお腹ダイエット

膣トレや肛筋トレ、デリケートゾーンのケアなど、興味はあるけれど、周りの人には聞きづらい……という方も多いかもしれません。当記事では、デリケートゾーンの乾燥予防、保湿対策にもなる正しい洗い方・ケアの方法…

otona MUSE

【女医解説】“膣冷え”が不調の原因? 膣トレグッズ等膣を温めるおすすめアイテム【女医解説】“膣冷え”が不調の原因? 膣トレグッズ等膣を温めるおすすめアイテム
2020.02.29

【女医解説】“膣冷え”が不調の原因? 膣トレグッズ等膣を温めるおすすめアイテム

(2020年5月6日 更新) 膣&子宮ケアはHAPPYホルモンが分泌されるだけでなく、女性らしいしなやかなからだになれるってホント? 不二子ボディを目指すべく、多方面からケアできるテクニックやアイテム…

otona MUSE

がっかり膣になってない? 理想の“モテ膣”を目指すデリケートゾーン専用アイテム
2020.02.28

膣をオイルで保湿? 理想の“モテ膣”を目指すデリケートゾーン専用アイテム

(2020年6月1日 更新) 膣&子宮ケアはHAPPYホルモンが分泌されるだけでなく、女性らしいしなやかなからだになれるってホント? 不二子ボディを目指すべく、多方面からケアできるテクニックやアイテム…

otona MUSE

膣トレの基本を"くびれ母ちゃん"が伝授!膣を締めるだけでくびれ美人を目指そう♡
2020.02.28

膣トレでくびれ美人を目指そう♡ くびれ母ちゃんが基本を伝授

膣&子宮ケアはHAPPYホルモンが分泌されるだけでなく、女性らしいしなやかなからだになれるってホント? 不二子ボディを目指すべく、多方面からケアできるテクニックやアイテムをレクチャー! 今、意識が高ま…

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