生理中や産後はトレーニングしていいの？ 身体を鍛えるためにトレーニングを習慣的に行っている方は多いかもしれません。ただ、生理中や産後などは、体調や気分の変化が起こりやすくなります。そんなときにトレーニ…

もっとディープにフェムテック！ 今、日本は空前の「フェムテック」ブーム到来中。フェムテックという言葉を頻繁に耳にするようにはなったけれど、そもそも意味や定義が何となくしか分からない……、なんて声もチラ…

フェムテックがヴィーナス期の日常を向上させる！／生理用品を月経カップにアップデート！ 毎月の生理がもたらす悩みは女性ならでは。かさばる生理用品、経血の漏れ、ナプキンのごわつき、ムレやかゆみ……。そんな…

フェムテックがヴィーナス期の日常を向上させる！／生理用品を吸水サニタリーショーツにアップデート！ 「フェムテックって何？」「私たちの世代はあまり関係ない？」と思って敬遠していたらもったいない！ フェム…

春からはじめる新習慣にしたいこと／FASHION 春がやってきました。季節の変わり目とともに、ファッションにも新しい風を取り入れてみてはいかがでしょうか？ 今回は、春からはじめたいおしゃれの新習慣をご…

「生理前になると、頭痛のせいで何をするにも集中できずイライラしてしまう」 このような不調はPMS（月経前症候群）と呼ばれ、女性の50〜80%に起こるとされています。この先何年も、生理がくるたびに頭痛に…

当たり前だと思っていたスタンダードが変わりつつある今。変化の真っただ中にいるスウィートガールはどんな気持ちで毎日を過ごしてる？ ライフスタイルを豊かにしてくれるあれこれを見逃さないで♡ 暮らしを豊かに…

当たり前だと思っていたスタンダードが変わりつつある今。変化の真っただ中にいるスウィートガールはどんな気持ちで毎日を過ごしてる？ 今注目したい人をピックアップ。 時代をリードするインフルエンサー／BLA…

カラダのトリビア！ 生理とSEXの関係 女子にとって大切な生理と性。色々気になることはあっても、なかなか人に聞けないこともありますよね。今回はフォーリンラブのバービーさんと親交の深いSOWAKAクリニ…

カラダのトリビア！ 生理＆性 私たちの人生と切り離せない“生理＆性”。将来を見据えて今こそ真剣に向き合うとき。フォーリンラブのバービーさんと親交の深いSOWAKAクリニックの竹元葉先生と美容ライターの…

生理を快適にする！ 最新TOPICS 女子にとって切り離すことのできない生理。だけど今や、生理の悩みやトラブルに合わせたプロダクトやコンテンツを自由に選択できる時代。「生理＝ブルーな日」なんてもう思わ…

生理について話し合おう 『SPRiNG』の読者へのアンケートから判明した、生理にまつわる悩みや問題。女性ならではのトピックスを取り上げたYouTubeが話題を呼んでいるフォーリンラブのバービーさんと一…

ツキイチのあのコともっとハッピーに！ ワタシと生理ちゃんのステディな関係。 自分のからだのことなのに、意外と知らない生理のこと。語らないのが当たり前みたいな風潮があるけど……実はとっても大切なことだか…

ツキイチのあのコともっとハッピーに！ ワタシと生理ちゃんのステディな関係。 自分のからだのことなのに、意外と知らない生理のこと。語らないのが当たり前みたいな風潮があるけど……実はとっても大切なことだか…

ツキイチのあのコともっとハッピーに！ ワタシと生理ちゃんのステディな関係。 自分のからだのことなのに、意外と知らない生理のこと。語らないのが当たり前みたいな風潮があるけど……実はとっても大切なことだか…

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食欲のコントロールが利きにくくなる生理前ですが、誤った食事はイライラを強くしてしまう場合が。生理前に不調になりやすい人が気をつけたいポイントを紹介します。 【Point 1】白砂糖の取りすぎに注意！ …

体がだるい、気分が落ち込むなど、季節の変わり目に感じやすい不調は、女性ホルモンの影響かも。食事と睡眠、インナーケアを組み合わせて、健やかに乗り切りましょう。医学博士の飛田砂織先生に教えていただきました…

目視できない部位だからこそ、ケアが意外と難しいデリケートゾーン。トラブルを解消して日々を快適に過ごすための、正しいケアをアヴェニューウィメンズクリニック院長の福山千代子先生に教えてもらいました。 デリ…

【膣＆子宮ケアでなりたいからだ】 『オトナミューズ』3月号で特集した「膣＆子宮ケア」企画が、なんと読者人気No.1にランキング！ やっぱりみなさん、気になっているんですね。そこで今回は、「ボディライン…

【膣＆子宮ケアでなりたいからだ】 『オトナミューズ』3月号で特集した「膣＆子宮ケア」企画が、なんと読者人気No.1にランキング！ やっぱりみなさん、気になっているんですね。そこで今回は、専門家に膣と子…

生理痛のない健やかな子宮を目指して、骨盤と膣のストレッチをやってみましょう。「歪みを正す」「ゆるめる」の2つをしっかり意識することが大切。血液がしっかりめぐる子宮をつくります。まずは、基本のSTEP …

生理中、ナプキンに悩まされたことはありませんか？ かぶれやムレだけでなく、生理痛などのトラブルもナプキンが影響している可能性があるのです。「これって自分に合っているの？」と思いつつ、人に聞けずに過ごし…

子宮にきちんと血液がめぐり潤っていないと、生理痛が重くなったり、イライラしたり、さまざまな月経の不調を招くことに。生理が来るたびに憂鬱になってしまう……という人は一度、自分の生理を見直してみてはいかが…

「フェムテック」って知ってます？ 昨今、美容業界で聞くことが増えたこのワード。フェムテックとは、英語で女性を意味する「female」と、技術を意味する「technology」を掛け合わせた造語。テクノ…

「フェムテック」って知ってます？ 昨今、美容業界で聞くことが増えたこのワード。フェムテックとは、英語で女性を意味する「female」と、技術を意味する「technology」を掛け合わせた造語。テクノ…

「フェムテック」って知ってます？ 昨今、美容業界で聞くことが増えたこのワード。女性のテクノロジーって、どういうこと？ 機械とか使うの？ 初歩的なことから調べたところ、これからのマストになるかもですよ。…

女性のからだは女性ホルモンの分泌量が変動することで絶えず揺らいでいます。分かっているようで分かっていない自分のからだの状態、女性としての局面を迎える＆ ＲＯＳＹ世代だからこそ、向き合ってみませんか？ …

（2020年7月13日 更新） 女性の人生はライフステージに応じて様々に変化します。その選択肢のひとつとしてあるのが“妊娠・出産”。将来的に結婚・出産を考えている人におすすめしたいのが、ブライダルチェ…

（2020年5月19日 更新） ゆったりと温かに体と心を整える、妊活スタイル。体を内＆外から温め、ホルモンバランスを整えることで、授かりやすい体へ。おすすめの冷え取りアイテムや運動をご紹介します。 ≪…

いつか出産したいと考えているなら、早いうちから体を整えておくことが大切です。簡単にできるセルフケアを取り入れながら、妊活の準備を始めていきましょう。今回は、鍼灸師の手塚幸忠先生に、体全体のエネルギーを…

体調の変化を感じやすい30代。いつか出産したいと考えているなら、今のうちから体を整えておくことが大切です。まずはライフスタイルを見直し、簡単にできるセルフケアも取り入れながら、妊活の準備を始めていきま…

モデルのAYUMIさんが穏やかでいるために取り入れている「ソフィ ORGANIC® オーガニックコットン」シリーズや温活などについてのお話を伺いました。 ※写真上のAYUMIさん着用商品：ガウンコート…

生理前になると、イライラ・便秘・肌荒れなど、心や体に不調があらわれるPMS（※）。PMSには3つのタイプがあり、それぞれ対処法が異なるとゆるゆる漢方家の櫻井大典先生は言います。自分のタイプを知って、適…

（2020年7月28日 更新） ◆『生理ちゃん』と仲良くしたい件◆ 語らないのが当たり前とされてきた「生理」のこと。自分の体のことなのに、隠すなんてナンセンス。 生理ちゃんと仲良くなるために、今こそ真…

≪生理ちゃんと仲良くしたい件。≫ 語らないのが当たり前とされてきた「生理」のこと。自分の体のことなのに、隠すなんてナンセンス。 生理ちゃんと仲良くなるために、今こそ真剣に向き合い、本音で語り合うとき！…

≪生理ちゃんと仲良くしたい件。≫ 語らないのが当たり前とされてきた「生理」のこと。自分の体のことなのに、隠すなんてナンセンス。生理ちゃんと仲良くなるために、今こそ真剣に向き合い、本音で語り合うとき！ …

≪生理ちゃんと仲良くしたい件。≫ 語らないのが当たり前とされてきた「生理」のこと。自分の体のことなのに、隠すなんてナンセンス。 生理ちゃんと仲良くなるために、今こそ真剣に向き合い、本音で語り合うとき！…

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（2020年5月6日 更新） 数えきれないほど多くの女性が悩まされているPMS（月経前症候群）。PMSには身体的症状、精神的症状がありますが、不安やイライラ、落ち込みなど、精神的な症状が強く出る場合は…

（2020年6月10日 更新） なんとなく気になるカラダの不調。デリケートな悩みゆえ、誰にも相談できずにいる人も多いのでは？ 今回は大人女子に多いカラダのトラブルを紹介します。 「ピルっ…

連日酷暑が続いた2018年の夏。「室温は28度に設定を」というクールビズの掛け声もどこへやら、電車も商業施設もオフィスもガンガンに冷房が効いていました。女性にとっては“冷え対策”の欠かせないシーズン。…