美脚

SPRiNG

マッサージで美脚を手に入れる♡ むくみを流すほぐし方をダイエット美容家が伝授
2021.07.14

美脚マッサージでセルライトとさよなら♡ むくみを流して痩せるテクを本島彩帆里が指南!

揉むだけ美圧マッサージ/美脚 足のむくみが気になる人は、ダイエット美容家の本島彩帆里先生考案の揉むだけマッサージにチャレンジ! こまめにマッサージして、美脚を目指しましょう! 『SPRiNG』最新号を…

SPECIAL

知れば知るほど細くなる?美脚を叶える生活の知恵を大公開!
2021.07.11

チリツモで美脚に! 脚が細くなる食・生活習慣・ながら運動のダイエットTips 12選[エステ監修]

しなやかで引き締まった脚を手に入れるためには、日々のケアが欠かせません。 さらに生活の中でも、ちょっとした工夫を積み重ねれば、その効果が実感できるはずです。 今回はそんな美脚をかなえる日々の心がけを、…

SPECIAL

脚が太い原因の9割はむくみ! むくみを取る良い方法とは[専門家監修]
2021.07.10

脚の太さは9割が“むくみ”のせい! リンパを流してむくみを取る2つのメソッド[脚やせ専門エステ 監修]

脚の太さにコンプレックスをかかえる人は少なくありません。 また、ダイエットをしてもなかなか脚が細くならないということもあります。 そんな脚ですが、実は太くなってしまう原因の9割が、むくみによるものであ…

SPRiNG

スタイリストも絶賛する山本美月の憧れ美脚の作り方! ボディクリーム&ストレッチでむくみケア
2021.07.07

山本美月の美脚は“地味ケア”で出来ている!? フィギュア並みの脚を叶える生活習慣

スッキリBODYの美女に密着! 24時/10代から太ったためしなし! 山本美月の美脚は“地味ケア”でできている だれもが憧れる美脚の持ち主、山本美月。ストイックにがんばるのは苦手な彼女が、コツコツと習…

SPECIAL

2021.05.31

脚がむくんでパンパン……老廃物を流してスッキリ美脚になれる3つの習慣[薬剤師 監修]

脚や顔がむくむと、せっかくスリムなスタイルを維持していても、太って見えたり顔の印象が変わってしまったりしてよいことがひとつもありません。 また、むくみが慢性化すると、からだが冷えやすくなる、痩せにくく…

SPECIAL

2021.05.02

下半身太りは脂肪じゃなくて「むくみ」!? ベストな脚痩せ方法を薬剤師がアドバイス

スキニーパンツがぱっつんぱっつん……。 短めのタイトスカートがこわくてはけない……。 洋服を選ぶとき、なんとなく、ゆったりとしたロングスカートやボトムパンツで脚を隠していませんか? ダイエットをしても…

otona MUSE

キレイめ・万能・美脚なイージーパンツ! 選ぶならフットワークも軽いこの1本
2020.12.24

外出着になる楽チンパンツが欲しい! 美脚見せにも期待の優秀ボトム集

今、ボトムは断然“ストレスフリー”が気分。暖かいニットパンツやラフなスエットパンツ、伸縮性のある圧縮ニットパンツやウエストゴムのスラックスなど、長時間はいていても楽チンなイージーパンツが、どこのブラン…

otona MUSE

2020.06.16

美脚モデル愛用<むくみ&セルライト解消>セルフケア、駆け込みサロン一気見せ!

美ボディを目指すにあたり、全くもって“いらない”むくみ&セルライト。夏に向けて、今年こそと思っているあなた! 自宅で巣ごもりの今が、じっくりケアするチャンスでは? ということで、オススメのメソッドやプ…

リンネル

足の疲れ・むくみに悩む人へ。押してほしい“マッスル交差点”はココ!
2020.02.21

足の疲れ・むくみに悩んだら、足裏のココを押してみて!

ハードな運動はしたくないけれど、体力は衰えてきたし、体重も気になる……。そんな人でも、すぐにできて長い目で見て体力をつけられる方法を教えます。足が疲れたりむくみやすい人は、足裏のクロスポイントを刺激し…

リンネル

美脚スクワットで体幹を鍛える! 効率よく基礎代謝を上げる方法
2020.02.20

美脚スクワットで体幹を鍛える! 効率よく基礎代謝を上げる方法

ハードな運動はしたくないけれど、体力は衰えてきたし、体重も気になる……。そんな人でも、すぐにできて長い目で見て体力をつけられる方法を教えます。スクワットというと、きつい、膝が痛くなりそうと思う人も多い…

otona MUSE

2020.02.06

“冷え”と“むくみ”は冬ブスのもと!? 美プロ愛用の温感グッズで集中ケアを!

キレイな人の合言葉は……冷えを溜めるな! キレイな人ほどせっせとやってるのが温活。ミューズ世代が冬枯れせずにいきいきとしているためには“温め”がマストなんです! じゃあ実際、みんなどんなことをしている…

& ROSY

2019.11.19

ここまでやるからキレイなんです!美脚&美肌女子の愛用グッズ拝見

ロージーグラマー界隈のハヤリものを教えます!!  いつでもどこでも美容アンテナを張りめぐらせているロージーグラマーが、本気で惚れ込んだコスメやどハマりしているものを徹底リサーチ! スキンケアからメイク…

SPECIAL

[押すだけ簡単!]太もも痩せマッサージ!この夏は美脚デビュー☆
2019.09.20

【脚痩せマッサージ】太もも痩せを目指す! 簡単なマッサージ方法

短かった夏が去り、徐々に気温が下がりはじめてきた今日この頃。段々と厚着になるため、ダイエットへのモチベーションも気温に比例して下がり気味に……。ですが、油断は大敵!来年の春に向けて、ボディラインが出に…

otona MUSE

2019.07.05

ひざを磨けば脚長に見える!?ショーパンが似合う美脚ケア

ショートパンツや背中あきトップスなど、今季は肌の露出多めのアイテムがマストバイ!ということで、夏の肌見せアイテムをおしゃれに着こなすためのボディケアアイテムを厳選しました。冬の間、ロングボトムの下で脚…

SPECIAL

2019.07.03

ふくらはぎの筋肉に活を入れる! 美脚を手に入れるエクササイズ&マッサージ まとめ

細すぎる脚よりも、筋肉がしっかりとある健康的な脚が魅力的。とはいえ「ししゃも脚」と呼ばれる、筋肉質すぎるふくらはぎは女性らしさが半減してしまいますよね。今回は程よくスリムでむくみ知らずなふくらはぎを手…

大人のおしゃれ手帖

2017.10.30

スタイリストが指南!低身長&下半身をカバーするアイテム選び&着やせテク

スタイリスト石井あすかさんが指南する、大人のためのアイテム選びと着こなしテクニック。気になる体形はほんの少しの技で、劇的に印象が変わります。 脚にメリハリがない・低身長が悩みという方におすすめの、気に…