（2020年5月20日 更新） ゆったりと温かに体と心を整える、妊活スタイル。体を内＆外から温め、ホルモンバランスを整えることで、授かりやすい体へ。おすすめの食事や入浴法をご紹介します。 ≪目次≫ […

（2020年5月19日 更新） ゆったりと温かに体と心を整える、妊活スタイル。体を内＆外から温め、ホルモンバランスを整えることで、授かりやすい体へ。おすすめの冷え取りアイテムや運動をご紹介します。 ≪…

花粉飛散の時期。症状がきつい人も多いのではないでしょうか。今だけ我慢すれば……なんて無理は禁物。暮らしのなかでちょっとしたケアを心がけるだけで、症状は軽くなります。そこで、舌下免疫療法や予防医学に力を…

乙女心をつかんで離さない魅惑のフルーツ、いちご。美味しいもの好きなミューズに、ご贔屓のいちごスイーツを取材。定番のケーキや和菓子、懐かしいおやつまで、思いの詰まったスイーツが挙がってきました。 ≪目次…

乙女心をつかんで離さない魅惑のフルーツ、いちご。旬を迎えた今食べたい、美味しくて可愛いいちごスイーツをご紹介。1級フードアナリストの齊藤千晴さんにオススメのいちごを使った和菓子を教えてもらいました。 …

大人気のヘア＆メイクアップ アーティスト、菊地美香子さんのプチ不調企画がカムバック！ 今回は、季節の変わり目や花粉などで不安定極まりない“揺らぐ春肌”バージョン。「みんなの波動上げないと！」という宇宙…

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「断捨離(R)」という言葉は知っていても「とにかくモノを捨てること」と勘違いしている人が多いのでは？ 提唱者のやましたひでこさん曰く、「『断捨離(R)』は、捨てる行為をくり返すことで環境を快適にし、心…

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大切に着たいシーズンごとの服を、お手入れしてからしまう、それが“しまい洗い”。クリーニング店ではなく、家で洗う“しまい洗い”こそ、冬物はきれいになります。ウールやダウンなどのデリケート素材は、手洗い+…

「断捨離(R)」という言葉は知っていても「とにかくモノを捨てること」と勘違いしている人が多いのでは？ 提唱者のやましたひでこさん曰く、「『断捨離(R)』は、捨てる行為をくり返すことで環境を快適にし、心…

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大切に着たいシーズンごとの服を、お手入れしてからしまう、それが“しまい洗い”。クリーニング店ではなく、家で洗う“しまい洗い”こそ、冬物はきれいになります。ちゃんとしまい洗いするためには、まずは普段の洗…

大切に着たいシーズンごとの服を、お手入れしてからしまう、それが“しまい洗い”。クリーニング店ではなく、家で洗う“しまい洗い”こそ、冬物はきれいになります。衣替えの季節に知りたい、服を長持ちさせる“しま…

「断捨離(R)」という言葉は知っていても「とにかくモノを捨てること」と勘違いしている人が多いのでは？ 提唱者のやましたひでこさん曰く、「『断捨離(R)』は、捨てる行為をくり返すことで環境を快適にし、心…

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（2020年7月3日 更新） 『steady.』で好評連載中の「高橋真麻のエブリデイポジティブ！」。自己肯定力は高すぎると要注意だと高橋さんは言います。ちょうどいい自己肯定力とは？ ≪目次≫ ●評価は…

美容と健康のために腸を元気に保つ「腸活」で今、特に注目されているのが大腸をケアすること。いつまでも若々しく健康でいるために心がけたい習慣です。帝京平成大学の松井輝明教授にお話を伺いました。 ≪目次≫ …

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もっと効率よく家事をこなしたい！ そんな声にお応えするべく、洗濯の達人にラクに賢くまわせる家事術を教えていただきました。 靴下の黒ずみ・におい対策にも！ 洗濯に過炭酸ナトリウムを使うべき理由 洗濯の回…

もっと効率よく家事をこなしたい！ そんな声にお応えするべく、洗濯の達人にラクに賢くまわせる家事術を教えていただきました。 “究極のズボラつけ置き”で洗濯＆除菌！ 過炭酸ナトリウムのパワーがスゴイ 賢く…

もっと効率よく家事をこなしたい！ そんな声にお応えするべく、洗濯の達人にラクに賢くまわせる家事術を教えていただきました。 洗濯物の“仕分け”“収納”はしない！ 家事達人の時短術が効率よすぎて感動レベル…

最年少の新入り編集Gが考える、「20代後半から見た、憧れるオトナの女って？」。編集会議でのふとした会話をきっかけに、改めて個人的に憧れる女性像を考えることに。ジャンルは違えども、彼女たちに共通するのは…

もっと効率よく家事をこなしたい！ そんな声にお応えするべく、掃除の達人にラクに賢くまわせる家事術を教えていただきました。 無印良品の掃除アイテムで家をピカピカに！ コスパも使い勝手も優秀すぎ！ 賢く“…

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内面が美しい人って、どんな人でしょう？ ふるまいや言葉遣いは、内面から表れるのです。美しくなるにはどうしたらいいか、『「また会いたい」と思われる人』の著者、鹿島しのぶさんに教えていただきました。 “言…

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内面が美しい人って、どんな人でしょう？ ふるまいや言葉遣いは、内面から表れるのです。美しくなるにはどうしたらいいか、『「また会いたい」と思われる人』の著者、鹿島しのぶさんに教えていただきました。 あい…

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sweetで連載中の【hitomiのデジカメ日記／hitomi A NEW LIFE】。「今年の私の抱負ですが……。家族を大切に、自分も大切に、仲間も大切に、愛ある1年にする、かな……」と語るhito…