年を重ねると体形維持もなかなかうまくいかず、ゆったりめの服が重宝しますよね。特にパンツは、できるだけウエストを締めつけないものを選びたいもの。そこで今回は、スタイリストの轟木節子さんに聞いた、ウエスト…

秋の行楽シーズンが間近に迫っています！ はきやすさ重視ならスニーカーだけど、きちんと感も出したい……。そんな人には、進化して軽くなったレースアップシューズがおすすめ。秋らしく、モードにもトラッドにも合…

歳を重ねると気になってくるのが、下半身のボリューム。ワイドパンツやスカートで隠しちゃう……、という人も多いと思いますが、パーツだけにとらわれず、全身のバランスを考えるのが大切です！ 今回は、“すっきり…

装いが華やかになる、ブラックのレーストップス。清涼感があって夏にぴったりだけど、秋はどうする？ そんな疑問にお応えして、秋の着まわし術をご紹介します。 今回着まわしたのはコレ！ レーストップス 今年ら…

いまや、白はオールシーズンOKの着まわしカラー。厚地生成を選べば、夏だけでなく秋からも違和感なく着こなせます。今回はそんな白のギャザースカートの着まわし術を伝授！ 今回着まわしたのはコレ！ 白いギャザ…

軽やかで着心地のいいリネンのオールインワン。セールなどで今買うなら、落ち着いた茶系を選んで。ジャケットをはおるだけで、秋仕様に着こなせますよ。 今回着まわしたのはコレ！ オールインワン ラフなオールイ…

夏バテ解消の強い味方、ゴーヤ。ビタミンとミネラルたっぷりのゴーヤですが、いざ料理に取り入れるとなると、ゴーヤチャンプルーくらいしか使いみちがわからない……という人も多いのでは？ 今回は、ボリュームたっ…

1枚でさらりと着やすいシャツワンピース。今買うなら、旬のボルドーが正解です！ 差し柄にもなるし、秋色にすんなりなじんで、涼しくなっても着られますよ。 今回着まわしたのはコレ！ シャツワンピース 1枚で…

ノースリーブワンピースは、夏だけしか着られない、と思っていませんか？ 夏はもちろん主役として一枚で着たいけれど、中間色のワンピースを重ねれば、グッと秋らしくなるんです！ ビビッドな旬カラーを選べば、差…

ビタミン、ミネラルたっぷりのゴーヤ。暑い盛りには、夏バテ解消の強い味方です。今回は、下ごしらえで捨ててしまいがちな、ワタを利用したお味噌汁のレシピをご紹介。ゴーヤチャンプルーなどメインと一緒に出しても…

コンロまわりの油汚れは、汚れたらすぐ、できれば温かいうちに掃除を。油汚れをすっきり落とす炭酸ソーダは、あると便利な掃除アイテム。毎日のことだからこそ、簡単に手間なくきちんと汚れを落としましょう。 教え…

1年のなかで、気温も湿度も最も高くなるこの時季。キッチンの臭いや汚れがいつもより気になり、食中毒にも気をつけたいところ。今回は、シンクまわりを毎日衛生的に保つ方法を紹介します。 教えてくれたのはこの人…

（2020年1月24日 更新） 暑い時季に多く発生する、細菌による食中毒。味やにおいに変化がなく、食べた時に気がつくことができないのがやっかいです。だからこそ、しっかりと予防して、病原菌を食品につけな…

キッチンまわりには、シンクやコンロなど毎日掃除を行う場所以外にも、チェックしたいところがあります。気になったらその都度掃除をしましょう。 教えてくれたのはこの人 木村由依（よしえ）さん お掃除オーガナ…

食材を切った際にできるまな板の傷は、菌が繁殖しやすく、洗い残しも多いところ。また、台ふきんは、洗っているつもりでも臭いが気になることってありませんか？ それは、汚れが落ちておらず雑菌が繁殖している証拠…

スマートスピーカーって知ってますか？ スピーカーに話しかけるだけで、好みの音楽が聞けたり、メッセージが送れたり、家電を操作できたり……。未来の話ではありません。実はそんな暮らしがもう始まっています。今…

40〜50代女性の体形のお悩みで多いのが、お腹、腰まわりのボリューム。「全身がもたついて、やぼったくなる」「おばさんっぽく見えたくない！」……そんなリアルなお悩みに、スタイリストの石井あすかさんが応え…

1891年に創業したフレンチトラッドを体現する老舗の靴ブランド、「ジェイエムウエストン」。こちらの「シグニチャーローファー」は、スタイリストの木俣歩さんが大絶賛する、至極の逸品なんです。早速チェックし…

大人の女性のウエストにやさしくフィットする、3タイプのボトムとその着こなしを、スタイリストの轟木節子さんが教えてくれました。ご紹介する3着は、すべてウエスト部分にゴムが入ったもの。ラクチンなのにおしゃ…

9月7日（金）に発売される『大人のおしゃれ手帖』10月号に付いてくるのは、ツモリチサトのシックなスクエア型リュック。 出し入れしやすいスクエア型で、フロントには大きなジップポケットを搭載。手帳やティッ…

スマホやパソコンの画面をずっと見ていると、目がしょぼしょぼしてきます。ひどいときには瞼がピクピク痙攣する眼瞼ミオキミアが起こったり。そんなときには、眼精疲労に良いサプリ「めなり」がおすすめ。でも、それ…

歳を重ねていくと、体の様々な部分に不調が出てくるもの。特に、汗をかきやすいこの時季には、足先など蒸れやすい部分にいつの間にかトラブルが出てきたり……。そんなときに気をつけておきたい、自宅でのケアをご紹…

「60代になると健康を左右する“長寿菌”が大幅に減ります」と語るのは、腸内環境学の専門である辨野義己先生。では、腸内環境を整えるためにはどうすれば!? 60代で腸年齢30代という辨野先生によると、ヨー…

デリケートゾーンや婦人科系など、人には言いづらいからだの悩み。病院に行ったほうがいいのかもしれないけれど、なかなか踏み切れない。そんなちょっとしたモヤモヤの解決の糸口を探るべく、専門の先生にお話をお伺…

美容に敏感な人なら、スキンケアやメイクだけでなく、体の内側からも肌の力を高めることが大切だということは、知っている人も多いのでは。でも、サプリって一体どの程度効果があるもの……？ そんな疑問にお応えし…

本格料理が食べたくて、レシピ通りに調味料をそろえたのはいいけれど、ずっと眠り続けている……、そんな万年補欠調味料になりがちなナンプラー。今回はそんなナンプラーと、今が旬のなすを使ったエスニック風レシピ…

日本人にとっても身近な食べ物であるヨーグルトは、理想的な腸内環境に欠かせない食材のひとつ。朝は手早く、夜は料理に活用し、腸が若返るヨーグルト生活を始めてみませんか。 朝ヨーグルトのベストトッピング ヨ…

ふとした瞬間に、体が、肌が衰えている?  と感じることの多くなる大人世代。巷にはそんな不調に応えてくれそうな、魅力的なサプリがあふれています。多すぎて、何を選べばいいのかわからない……という人も多いの…

ペットを飼うようにロボットと暮らす。まるでSF映画のような世界が、身近なものになりつつあります。今年、犬型のエンタテインメントロボット「aibo」で、ロボットビジネスに再参入を果たしたソニー。以前販売…

スカーフをヘッドアクセのように頭に巻いて、コーディネートの主役に。先を長く垂らしたターバン風の巻き方にすれば、ショートカットでもボリュームが出ていつもと違った雰囲気に。 大胆に巻いたヘアターバンでおし…

連日猛暑が続きます。ここまで暑いと食欲も減退して、夏バテまで秒読み段階……。そんな時には、水分たっぷり夏野菜の代表格である、なすときゅうりのさっぱりレシピはいかがですか。酢が入った爽やかな味わいで、そ…

寝室は、日中の疲れをとり、気持ちのいい朝を迎える場所。リネンは肌触り、枕は高さやフィット感が大切ですが、マットレスはやっぱり寝心地重視。インテリアスタイリストの石井佳苗さんは、「“眠る”だけでなく、自…

大判のスカーフは、簡単ヘアアレンジにぴったりのアイテム。服の色に合わせて選ぶとおしゃれ感がワンランクアップ！ 手持ちのスカーフを使ってアレンジしてみませんか？ 顔周りがすっきりまとまるツイストヘアバン…

一年で最も老けるといわれる、夏。それは紫外線のダメージが髪に大きく影響を与えているからと言われています。残念ながら、医療で白髪は治せません。だから、日ごろの生活を見直して予防するしかないのです。食生活…

年齢を重ねるにつれ、1枚で着るのが難しく感じるようになるTシャツやカットソー。でも、素材や形の選び方やコーディネートのコツをマスターすれば、 大人っぽく、きれいに着こなせるんです。 濃色のTシャツなら…

夏の巻きものは、装いに表情や変化をつける格好のアイテム。色や柄ものを選べば、顔周りを明るく華やかに見せてくれます。巻き方のコツを覚えて、おしゃれに仕上げましょう。 ジレ風に肩掛けして華やか見せ 洋服の…

陽射しがまぶしい季節、おでかけの時にはサングラスが欠かせませんよね。「サングラスは自分の顔に近いので簡単に気分や印象が変わるのが楽しい」と語るスタイリストの木俣 歩さん。今回は彼女が推薦する「ペルソー…

定番の白Tシャツは、一枚で着るとシンプルすぎたり、カジュアルになりすぎたりしてしまいます。でも選び方や、ボトムや小物を合わせるコツをマスターすれば大人っぽく、きれいに着こなせますよ。 白Tシャツは、素…

眠りが浅かったり、熱帯夜で顔がベタベタしたりなどで、朝、気持ちよく目覚められないという人も多いはず。そんなときにおすすめしたいのが「スチームON顔（おんがん）®」。くすみやむくみも取れるので、ぜひ試し…

いつもの装いを少しだけドレスアップしたいなら、パッと華やぐ色合いのシルクのスカーフをラフに巻いて。明るい色が顔周りにくるだけで、顔色もよく見えるようになります。 上品なグリーンにレターが斬新なスカーフ…

大雨だからって、レインコートはちょっと大げさ？ そんなことはありません。おしゃれに羽織れて、持ち歩きにも便利なレインコートを2着紹介します。 1枚あると快適！ レインコート きちんとトレンチなのに…

時間がたつほどに熟成されて、塩けや酸味がまろやかになる梅干し。3年ほど寝かせるとコクや旨みも増してよりおいしくなり、効能も高くなります。 3回に分けてお届けしてきた、完熟梅での白梅干しの作り方も、今回…

黄色く熟した大粒の完熟梅は、比較的出回る期間も長く、完熟梅と塩のみで作る白梅干しは下処理の手間が省けて梅干し作りの初心者におすすめです。 第2回の今回は、へたを取った梅を塩とともに並べ、重石をのせ…

梅雨の語源に「梅の実が熟す頃に降る雨」という説があるように、6月は梅の季節。そこで、薬膳料理家の山田奈美さんに、琺瑯（ホーロー）ケースで手軽にできる完熟梅での白梅干しの作り方を教わりました。 3回…

これからの季節、ワンツーで決まる着こなしがほしい！ シルエットや素材感でほどよく女性らしさを取り入れた、旬トップスを味方につけましょう。 この3タイプをチェック！ 今風の衿でこなれる スキッパーやス…

大人の夏の着こなしは、清潔感をいかに出すかが重要です。だらしなくならず、きちんと着られる夏服を選んで、上品におしゃれを楽しんでください。 「衿ぐり」重視で選べば失敗しません 上品かだらしなく…

毎日使うスキンケアアイテム、いくらくらいお金をかけていますか？ 最近、ますますコスパのよい良品が増えていて、お金をかけなくても優秀なアイテムが手に入るんです。 今回は、税込み1,600円以下で買えるス…

夏に向けたシーズンコスメが続々と登場しています。清涼感のあるボディアイテムやサマーコスメ、限定カラーも充実。ここでは、今から使いたい新作アイテムを、美容ライターの夏目円さんと『大人のおしゃれ手帖』編集…

靴やバッグは、履きやすいから、何でも入るからといった理由で同じものばかり使ってしまいがち。ですが、その日の服のテイストに合わせて靴とバッグをセットでコーディネートすれば、トレンド感のあるおしゃれができ…

（2020年3月11日 更新） 長時間スマホを見ていたり、パソコンを使っていたりすると、姿勢が悪くなってしまいがち。「ストレートネック」という言葉を耳にしたことがある人も多いと思いますが、背中が丸まっ…