健康

素敵なあの人

[足のトラブルを予防・軽減するストレッチ&筋トレ方法]足のプロが解説
2019.12.14

[足のトラブルを予防・軽減するストレッチ&筋トレ方法]足のプロが解説

足の痛みは、合わない靴を履き続けていることがおもな原因ではありません。足のアーチの崩れに、足首&股関節のかたさが加わり痛みになることが多いんだとか。足の機能を回復させ、疲れにくい足を手に入れるにはスト…

素敵なあの人

2019.12.10

歯医者さん教えて!口臭、歯の黄ばみ、歯茎のくすみケア、どうしたらいい?

友だちや家族と楽しくおしゃべりするのにも、おいしいものを食べるのにも、歯の健康はとても大切。素敵世代から増える歯の問題を改善するために大切な、日々のお口ケアについて調べました。 [歯科医が解説]歯周病…

素敵なあの人

2019.12.09

[歯科医が解説]歯周病ケアの正解は?おすすめグッズも紹介!

友だちや家族と楽しくおしゃべりするのにも、おいしいものを食べるのにも、歯の健康はとても大切。素敵世代から増える歯の問題を改善するために大切な、日々のお口ケアについて調べました。 歯を失う原因2位は“む…

素敵なあの人

2019.12.08

歯を失う原因2位は“むし歯”、1位は?歯を守る新習慣を歯科医が伝授

友だちや家族と楽しくおしゃべりするのにも、おいしいものを食べるのにも、歯の健康はとても大切。素敵世代から増える歯の問題を改善するために大切な、日々のお口ケアについて調べました。 歯周病は全身に影響って…

GLOW

2019.12.06

メイクアップアーティストRUMIKOさん・素敵な年の重ね方の秘訣とは?

GLOW創刊9周年記念のスペシャル企画として、「エイジンググレイスフリー」を体現していると思う素敵な女性に、その生き方のコツをお聞きしました。力まない自然体な雰囲気の中に、優雅さや凛とした品性を感じる…

リンネル

2019.12.04

ココが違う!フィンランドの公衆サウナvs日本の銭湯の比較が深すぎる

【心と体がととのうフィンランド式サウナことはじめ】 日本でもブームになりつつあるサウナですが、フィンランドのサウナとは少し違うよう。フィンランド式サウナの根底にある精神とは? サウナを愛する方々にお話…

SPECIAL

[キッチンの頑固な汚れの落とし方]鍋底やコンロの焦げつきには重曹を使え!
2019.11.29

[キッチンの頑固な汚れの落とし方]鍋底やコンロの焦げつきには重曹を使え!

ガスコンロや鍋底のしつこい焦げつき汚れに頭を悩ませている方は多いはず。そんな汚れに重曹がきくことをご存じでしょうか? 重曹は粉末のまま使用したり、水に溶いてスプレーにして使用したりと、お掃除箇所に合わ…

リンネル

2019.11.28

“サウナ”“ロウリュ”ってどこの国の言葉?リラックスだけじゃない効果とは

【心と体がととのうフィンランド式サウナことはじめ】 日本でもブームになりつつあるサウナですが、フィンランドのサウナとは少し違うよう。フィンランド式サウナの根底にある精神とは? サウナを愛する方々にお話…

SPECIAL

[血圧を下げる飲み物]ハイビスカスティー・ココアは高血圧に効く?! 食事をズボラにした日は飲み物で調整!
2019.11.15

[血圧を下げる飲み物]ハイビスカスティー・ココアは高血圧に効く?! 食事をズボラにした日は飲み物で調整!

(2019年12月25日更新) 糖尿病・高血圧・脂質異常症(高コレステロール・中性脂肪)は、食事や運動、喫煙などの日頃の習慣によって起こる生活習慣病です。生活習慣病は合併症を引き起こしたり、日本人の3…

素敵なあの人

2019.11.10

ブルーライトってそんなにヤバイの?医師が対策をアドバイス

目を若々しく保つことが、瞳の美しさと目の健康、さらに全身の体調にも影響します。年齢とともに起こりやすい目のトラブルは早めにケアを。目の美しさと健康を保つために基本となる方法を紹介します。老眼やドライア…

SPECIAL

1日5分からできる!イスを使ったエクササイズでお手軽有酸素運動!
2019.11.08

1日5分からできる!イスを使ったエクササイズでお手軽有酸素運動!

医師の吉田俊秀先生はダイエットのために有酸素運動を推奨しています。運動を苦手に感じている方にもオススメのイスを使ったエクササイズをご紹介します。5分あればできる運動もあるので、まずは運動を日課にするこ…

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