冷えは女性に多い不調のひとつ。特に下半身の冷えに悩む人が多く、足が冷えて眠れない、腰が冷えていつも重だるい……といった声があちこちで聞かれます。冷えはむくみの原因にもなりますから、できるだけ身体を温め…

この秋はニュースな新作コスメが盛りだくさん。そこで、オトナミューズの美容担当が“リアルに洒落られる”絶品を厳選してお届けします。今回は、顔、ボディ、髪、手まで全身ケアしながらストレスも癒してくれる、ハ…

軽症の人も含めると30代以上の2人に1人は発症しているともいわれる下肢静脈瘤（かしじょうみゃくりゅう）。発症の原因がすべて解明されているわけではありませんが、ある程度、下肢静脈瘤になりやすい人の条件は…

素敵な人の装いや暮らしには、日々を輝かせるためのアイデアがぎゅっと詰まっています。自分も、そしてまわりにいる人たちさえも気持ちよく過ごせるヒントを得て、健やかな夏を満喫してみませんか？今回は、モデルの…

（2020年5月21日 配信） 外出時には負担がかかりがちな足の血管。家に帰ってから回復させてあげるために、ちょっとした工夫を取り入れましょう。 ≪目次≫ 教えてくれたのはこの方 そけい部の圧迫を避け…

「下肢静脈瘤（かしじょうみゃくりゅう）」って知っていますか？ その名前からして、なんだか怖い……。ちょっと気になって調べてみたら、すごく痛そうな写真があった……。そんなことから誤解が誤解を生んでいるよ…

バスタイムは１日のうちで絶好の美容＆リラックスタイム。めぐりや代謝を高める正しいお風呂の入り方を学んでズボラ“ヤセ”に拍車を！効果的な入浴方法を“お風呂博士”にお伺いしました！ 運もキレイも手に入れる…

冷え性さん必見！入浴剤でめぐりをよくするバスタイムは１日のうちで絶好の美容＆リラックスタイム。めぐりや代謝を高める入浴剤を味方につけてズボラ“ヤセ”に拍車を！ 毛穴どこ行った!?前夜に仕込む“毛穴レス…

女子が気になるからだのむくみ。むくんでしまうと顔が大きく見えたり、足が太く見えたり……。そんな女子の大敵のむくみは放っておかずにきちんとケアすることが大切です。 《目次》 むくみを解消するなら簡単セル…

バスタイムは１日のうちで絶好の美容＆リラックスタイム。めぐりや代謝を高める入浴剤を味方につけてズボラ“ヤセ”に拍車を！ 大人は顔のごとくボディもケアすべし。夏のパーツケア厳選アイテム 教えてくれたのは…

メイクアップアーティストという枠を超えて、化粧品の開発や植物療法士など、さまざまな顔を持つ早坂香須子さん。多忙なはずなのに、いつ会ってもとにかくパワフルで美しい！そんな輝く美しさの秘密を探るべく、東京…

冷たい飲み物や冷房のきいた室内などで、体が冷えていませんか？不調を招く冷えを防いでしっかり養生したいもの。そこで、冷えとり歴20年のライター仁田ときこさんが選ぶ、夏冷え対策グッズをご紹介。学生時代から…

アラフォーとは思えない、美しい見た目をキープしているミューズモデルたち。そのキレイの秘訣とは？今回は吉川ひなのさんに直撃！変わらない可愛さの裏には、ひたむきに、そして、時にストイックにケアを続ける彼女…

夏は、冷たい飲み物や冷房のきいた室内など、体を冷やす要素がたくさん。不調を招く冷えを防いでしっかり養生したいですね。そこで、日常生活でちょっと空いた時間に取り組める温めストレッチを、整体師の小森先生が…

アラフォーとは思えない、美しい見た目をキープしているミューズモデルたち。そのキレイの秘訣とは？今回は佐田真由美さんに直撃！「これ以上キレイになってどうするの？」とツッコみたくなるほど、美容に対して貪欲…

冷たい飲み物や冷房のきいた室内など、体を冷やす要素がたくさんある日本の夏。不調を招く冷えを防いでしっかり養生したいもの。日頃から温めケアを取り入れている冷えとりのスペシャリストのお2人に、夏冷えの対処…

健康診断を受けて、中性脂肪やコレステロールの数値が高すぎると、医者から注意されたことはありませんか？この中性脂肪やコレステロール、無頓着でいると健康を害することがあると、なんとなくわかってはいるものの…

生理のつらい症状。もしかしてPMS（月経前症候群）なのかも？長年つき合うものだから、我慢しないでクリニックに相談を。まずはチェックリストでチェック！生理日を快適に過ごすためのかわいいランジェリーやケア…

実は20代に多い、子宮筋腫や子宮内膜症など婦人科系の病気。デリケートゾーンのトラブルを抱えている人も、意外と多いんです。でも、自分ではなかなか気づきにくいし、人にも聞きにくいものですよね。悩む前にまず…

入浴こそ、一般の人が実践できる、もっとも優れた健康法。ただお風呂に浸かっているだけではもったいない！ビューティライフクリエイターの宮澤輝子さんに、少しの意識で最大限の効果をもたらす「お風呂ストレッチ」…

蒸し暑い時期はメンタルも落ち込み気味。そんなときのために、ビューティ通は心身共に即効で復活できるパワーアイテムを持っています。今回は、sweet世代の美容賢者と担当ライターの推しアイテムを公開！暑さで…

日焼け止めでUVケアしていても、日差しを長時間浴びて肌が赤くなったり、シミが濃くなったり……。そんな“うっかり日焼け”をなかったことにするために、大至急手に取るべき頼れる美白アイテムをピックアップ！s…

夏は発汗や冷房、紫外線の影響で肌はカラカラ。乾燥してしぼんだ肌を復活させるため、今の時季もやっぱり保湿が大事。そんなときのために、ビューティ通は即効で美人に復活できるパワーアイテムを持っています。sw…

アウトドアでのイベントが目白押しの季節、UV対策は万全ですか？まぶしい太陽の下、思いっきり夏をエンジョイしたあとに残るのは、肌トラブルと後悔……なんてことにならないように、今回は6名の専門家を招いて、…

デリケートゾーンが乾燥しやすいって知っていますか？専用アイテムでしっかりケアすることで、セックスライフも快適になり、においや黒ずみも軽減されるのだとか。欧米ではデリケートゾーンのケアはもはや常識。10…

今、確実に勢いのあるオーガニックブランドをチェック！化学肥料や農薬を使わず、厳しい環境を生き抜いた植物の力で、エネルギッシュな美しさを切り拓いていく、注目度上昇中のオーガニックコスメ。今回は、ボディケ…

（2020年6月3日 更新） ≪目次≫ アンダーヘア脱毛のやり方ってどうやるの？ 可愛い水着を着るためにはケアは欠かせない！ おしゃれ感覚で続けたい《ブラジリアンワックス》 やっぱり簡単＆安心《セルフ…

強い日差しの下、アウトドアでのイベントが目白押しの季節、UV対策は万全ですか？今年注目なのが、体の中からのケア。今回は6名の専門家を招いて、サプリメントや食品によるUVケアの疑問に答えていただきました…

今、確実に勢いのあるオーガニックブランドをチェック！化学肥料や農薬を使わず、厳しい環境を生き抜いた植物の力で、エネルギッシュな美しさを切り拓いていく、注目度上昇中のオーガニックブランド。今回は、デリケ…

強い紫外線が降り注ぐ夏、ボディやヘアもきちんとUV対策していますか？顔はしっかりガードしても、うなじがうっかり日焼け、髪が紫外線でパサパサしていたら台なし……。今回は6名の専門家を招いて、ボディやヘア…

今や常識となりつつあるアンダーヘア脱毛。何も処理していないと不潔な印象をもたれることもあるから要注意！今回は、いまさら聞けないアンダーヘア脱毛事情の中でも、気になるサロンとクリニックでの脱毛についてご…

化学肥料や農薬を使わず、厳しい環境を生き抜いた植物の力で、エネルギッシュな美しさを切り拓いていくオーガニックコスメ。その魅力にハマるミューズ世代も多く、注目度は高まるばかりです。今回は、今、知っておき…

気温の上昇やムレ、紫外線によって起こりやすい夏のトラブル。夏ボディにまつわる悩みは尽きないもの。ということで夏ボディあるあるQ＆Aをご紹介。早めのケアで心地いいボディに整えましょう。 いつでも出せるボ…

（2019年12月25日更新） すっきりした体で夏の装いを素敵に見せたい、気持ちいいボディで過ごしたい……。体をもむことでほっそりボディを手に入れた本島彩帆里さんに、すっきりきれいなバストをつくるマッ…

すっきりした体で夏の装いを素敵に見せたい、気持ちいいボディで過ごしたい……。体をもむことでほっそりボディを手に入れた本島彩帆里さんに、ウエストをスッキリさせてくびれを出すマッサージを教えてもらいました…

すっきりした体で夏の装いを素敵に見せたい、気持ちいいボディで過ごしたい……。体をもむことでほっそりボディを手に入れた本島彩帆里さんに、脚・足首をスッキリしたラインにするマッサージを教えてもらいました。…

すっきりした体で夏の装いを素敵に見せたい、気持ちいいボディで過ごしたい……。体をもむことでほっそりボディを手に入れた本島彩帆里さんに、二の腕を華奢なラインにするマッサージを教えてもらいました。痛いとこ…

気温の上昇やムレ、紫外線によって起こりやすい夏のトラブル。夏ボディにまつわる悩みは尽きないもの。ということで夏ボディあるあるQ＆Aをご紹介。早めのケアで心地いいボディに整えましょう。 良い香りのボディ…

すっきりした体で夏の装いを素敵に見せたい、気持ちいいボディで過ごしたい……。体をもむことでほっそりボディを手に入れた本島彩帆里さんに、部分やせを成功させる方法を伺いました。がんばりすぎず、気軽に始めら…

軽やかな装いが心地よくなる夏、肌を見せる機会が多くなると、気になるのはボディケアです。ケアに使えるアイテムを揃えました。オイルやクリームなどの保湿アイテムは、使い心地の良さで選ぶのもおすすめです。 加…

軽やかな装いが心地よくなる夏、肌を見せる機会が多くなると、気になるのはボディケアです。年齢が出やすいパーツの集中ケアを、パーツモデルの金子エミさんに教えていただきました。今回は《手の甲》を集中ケア。人…

いつもスウィート誌面を賑わせているおしゃれモデル達って、プライベートではどんな格好をしているの？スウィートモデルの夏の私服を大調査！みんなの“サマースタイル2019”を教えてもらいました。今回は、《中…

軽やかな装いが心地よくなる夏、肌を見せる機会が多くなると、気になるのはボディケアです。年齢が出やすいパーツの集中ケアを、パーツモデルの金子エミさんに教えていただきました。今回は《かかと》《ひじ》を集中…

軽やかな装いが心地よくなる夏、肌を見せる機会が多くなると、気になるのはボディケアです。年齢が出やすいパーツの集中ケアを、パーツモデルの金子エミさんに教えていただきました。今回は《二の腕》を集中ケア。た…

人には聞きにくいデリケートゾーンのお悩み。今回はふとした時に気になる“デリケートゾーンのくすみ”について、効果的なマッサージ方法とケアアイテムを2人の賢者に伺いました。デリケートゾーンの血流をよくする…

軽やかな装いが心地よくなる夏、肌を見せる機会が多くなると、気になるのはボディケアです。年齢が出やすいパーツの集中ケアを、パーツモデルの金子エミさんに教えていただきました。今回は《ネック＆デコルテ》を集…

（2020年8月25日 更新） 真夏の季節は、からだもツラいけれど、デリケートゾーンにとっても1年で最も過酷な季節。ムレる、かゆい、におう……そんなお悩みの解決策となりうるホームケアからVIOゾーンの…

（2020年3月5日 更新） 軽やかな装いが心地よくなる夏、肌を見せる機会が多くなると、気になるのはボディケアです。年齢が出やすいパーツの集中ケアを、パーツモデルの金子エミさんに教えていただきました。…

（2020年3月31日 更新） いま、話題の“腸活”。肌には最高の栄養を与えているのに、インナーケアをおろそかにしていませんか？腸は健康と美容の要。いまこそ、からだの内側から美しさを極めるために、腸に…

ダイエットを成功させるにはエクササイズが重要。でもハードな運動をしたり、ジムで特殊なマシーンを使ったりするのはきついし面倒ですよね。そんなあなたにピッタリの、お家で簡単に続けられる、効果的なエクササイ…