素敵なあの人 LIFE 2023.01.20 60代からの冷え症は運動不足かも! 洗濯物干しスクワットなど ながら筋トレのススメ[医学博士が解説] 60代の温活&冷えとり習慣 寒さが厳しいこの季節。体の“冷え”で悩んでいる人も多いのではないでしょうか。冷えは女性に多い症状ですが、肩こりや肌荒れのほか、動脈硬化や骨粗しょう症などにもつながる危険が!… 温活/ 冷え対策/ 60代/ 運動/ 健康
MonoMaster LIFE 2022.12.24 「“ソロ活”は孤独からの解放」精神科医の禅僧がマルチタスクに警鐘を鳴らす訳 精神科医の顔も持つ禅僧がレクチャー 今の時代にソロ活をおすすめする訳とは? “ソロ活”という言葉が世の中に定着し始めてきた。誰にも縛られずに自由気ままに活動することばかりがクローズアップされがちだが、… 悩み/ 健康/ 趣味
大人のおしゃれ手帖 FEMTECH 2022.12.07 50代女性に多い「骨粗しょう症」は予防できる! 閉経後の女性に多い骨粗しょう症 骨粗しょう症とは、「骨が弱くなり、骨折しやすくなる状態」のこと。 主に閉経後の女性に多く見られます。 女性ホルモン「エストロゲン」には骨の形成を促進する働きがあり、閉経… 更年期/ 骨粗しょう症/ 健康
素敵なあの人 LIFE 2022.11.19 背が縮んだと思ったら、痛みのない骨折!? 閉経後の骨粗しょう症の悪化に要注意![医師 監修] 骨骨(こつこつ)と60代から骨のことを考えましょう 骨粗しょう症対策 閉経後10年経ったら骨粗しょう症による“いつの間にか骨折”に注意しましょう。いつまでも元気に自分らしい人生を楽しむためにも、骨の健… 60代/ 健康
素敵なあの人 PR 2022.11.16 素敵世代が選んだ吸水ケアは「ウィスパー」でした 60代のリアル読者世代の皆さまに、健康のために取り入れている商品についてアンケートを実施した結果、「吸水シート部門」で『素敵なあの人』8 月号に続き、今号でも1位に輝き、見事2連覇を果たしたのが「ウィ… 健康/ PR/ 素敵なあの人/ 60代
大人のおしゃれ手帖 FEMTECH 2022.11.07 50代女性の「お守りサプリ」徹底調査 アンケートに回答してくれた読者が実際に健康のためにとっているサプリメントや健康食品のなかで、特にアイテム数の多かったカテゴリが、イソフラボンやエクオールなどの「更年期対策のもの」、乳酸菌やビフィズス菌… 美容/ 健康/ 更年期/ フェムテック/ 50代女性/ サプリメント
素敵なあの人 LIFE 2022.10.14 腸活にヨーグルトは食前or食後どっち? ビフィズス菌と乳酸菌を増やす7つの食習慣を農学博士が伝授 「ビフィズス菌」と「乳酸菌」の役割分担/食習慣 “腸活”ブームで耳にすることが多くなったビフィズス菌と乳酸菌。それぞれの菌は食事で増やすことができるのだとか。どんな食生活を送ればいいのか、東北大学名誉… 食事/ 健康/ 腸活
素敵なあの人 LIFE 2022.10.13 悪玉菌が増えるとがんの恐れも! ビフィズス菌と乳酸菌の違いを農学博士が解説 「ビフィズス菌」と「乳酸菌」の役割分担 “腸活”ブームのいま、耳にすることが多いビフィズス菌と乳酸菌。その違いをご存じでしょうか? それぞれの特徴や役割について、東北大学名誉教授の齋藤忠夫先生にくわし… 健康/ 腸活
素敵なあの人 PR 2022.10.03 萬田久子さんインタビュー おしゃれも趣味も、もっと楽しみたいから! 萬田流・からだメンテナンス術 シャツとデニムというシンプルな洋服がかっこよく決まる大人の女性の代表といえば、俳優・萬田久子さんもそのひとり。そんな萬田さんに、楽しみながら続けている健康のためのあれこれを伺いました。 俳優 萬田久子… 腸活/ 健康/ PR/ 素敵なあの人
InRed LIFE 2022.09.29 便秘を改善するアイテム15選|時短なら酵素が◎! スーパーフードが入ったサプリなど 【にわか健康オタク、始めました!】30代のお悩み/慢性的な便秘が治らない 女性は排卵後や妊娠中に増加する女性ホルモンによって腸のぜん動運動が低下するなどで便秘になりがち。そこで『InRed』世代におす… 食事/ 健康/ サプリ/ 腸活/ スーパーフード/ 発酵食/ 便秘
SPECIAL LIFE 2022.08.15 「どこでも眠れる」人こそ睡眠負債!? 枕難民へ贈る! 天使の深睡眠マクラシリーズの選び方、徹底解説 熱帯夜、ぐっすり眠れていますか? 暑苦しくて寝つきが悪くなっている人も多いのではないかと思われる8月。睡眠へのお悩みを抱えていないでしょうか? 「FASHION BOX」なかの人は田舎に住んでいるので… インテリア/ 睡眠/ 健康
素敵なあの人 LIFE 2022.08.14 1日1時間以上の昼寝で認知症リスク↑! 夜の眠りの質を高める新常識を専門家が解説 寝苦しい夏を乗りきる「入浴」と「眠り」の新習慣/眠りの質を高める生活習慣 蒸し暑い夏に寝つきが悪くなっている方もいるのではないでしょうか。そこで眠りとお風呂の専門家の小林麻利子さんに、睡眠の質を高める… 60代/ 睡眠/ 健康/ 生活習慣/ 冷え対策
素敵なあの人 LIFE 2022.08.13 “夕食前の入浴”を避けるべき理由は? 美肌を目指すなら二番風呂?? [夏の入浴 新習慣|専門家が監修] 寝苦しい夏を乗りきる「入浴」と「眠り」の新習慣/入浴 蒸し暑く感じる夏は、お風呂を簡単に済ませたり、寝つきが悪くなったりしていませんか? 実は毎日の入浴習慣が睡眠と大きく関わってくるのだそう。健康維持… 生活習慣/ 冷え対策/ 自律神経/ 60代/ お風呂/ 健康/ 香り
素敵なあの人 LIFE 2022.07.13 目薬のあとにパチパチするのは逆効果!? 目の老化を防ぐための注意点やセルフケアを眼科医が伝授 放っておくと怖い目の病気と対策/セルフケア 『素敵なあの人』世代の多くの人が感じる目の違和感。年齢を重ねるにつれて目も老化していくものですが、目の健康寿命を保つために、日々の生活でできるセルフケアを知… 60代/ 健康
素敵なあの人 LIFE 2022.07.12 目の寿命は70歳まで!? 60代から発症しやすい目の病気や異常を見つけるセルフチェック方法を眼科医が解説 放っておくと怖い目の病気と対策 「ものがボヤけて見える」「目がかすむ」など、『素敵なあの人』世代の多くの人が感じている目の症状は、思わぬ病気につながる可能性大。いつまでも目の健康を保つために、症状につ… 健康/ 60代
SPRiNG LIFE 2022.07.12 断食道場での腸内デトックスに『SPRiNG』エディターが挑戦! 1泊2日のプログラムをリアルレポ!! 夏前デトックスのススメ/腸内デトックス どんよりとした梅雨の天気に引っ張られて、なんだかダルい……。それはカラダに毒素がたまっている証拠かも!? ヘビーな暑さが始まる夏前の今こそ、自分にあったデトック… デトックス/ 健康/ 腸活
InRed PR 2022.07.07 モロヘイヤのパワーで毎日快適 私を笑顔にするあおつぶ習慣 野菜が足りていない時やおなかがスッキリしない時、頼りになるのがモロヘイヤ100%で作られた「あおつぶ」。野菜の王様モロヘイヤのパワーで毎日笑顔に、快適に過ごしましょう。 野菜不足を感じる日々に朝のあお… InRed/ 健康/ ビューティ/ PR
大人のおしゃれ手帖 LIFE 2022.07.03 認知症の原因・“脳のゴミ”をおそうじする5つの生活習慣|睡眠は7時間 etc. 脳神経専門医が伝授 今すぐ始めたい 頭をクリアに! 脳デトックス 「最近、物忘れがひどい」「頭の回転が遅くなった」と感じませんか? 『大人のおしゃれ手帖』世代が気になり始める脳の衰えは、加齢とともにたまる“脳のゴミ”が原… 睡眠/ 健康/ 香り/ 生活習慣/ 認知症/ 運動
大人のおしゃれ手帖 LIFE 2022.07.02 納豆ごはんは冷ますとパワーUP! 老化を防ぐ12の食事術を医学博士が解説 老化速度にブレーキをかける12の新習慣 いつまでも元気に若々しくいたい。そのために続けている習慣も、実は間違っていたり、「悪い習慣」と考えられてきたことが、最近の研究で「体にいい」とわかってきたものも… 食事/ 健康/ 野菜/ 老化防止/ 糖質
GLOW PR 2022.06.28 いつも元気なあの人のキレイの理由「モロ活」で まいにち腸活! パーソナルスタイリストとして活動する他、保護犬活動、インスタライブも精力的にこなす大日方久美子さん。忙しい毎日でもご機嫌に過ごせる、パワーの源は腸活にありました! Profile_Kumiko Obi… 健康/ ビューティ/ PR/ GLOW
大人のおしゃれ手帖 FEMTECH 2022.06.07 50代、今からでもやっておきたい更年期対策5つのこと 更年期とは、閉経前後の10年間のこと。 まだ何の前兆もないから、生理が軽かったから更年期も軽いはず、と思い込んでいたり、 とっくに閉経しているから大丈夫、と安心しきっていたりすると、 女性ホルモン(エ… 大人のおしゃれ手帖/ 健康/ 更年期/ 生活習慣
GLOW LIFE 2022.06.01 内山理名|実はヨガ歴17年! 朝は太陽礼拝、旅先ではアーシングetc. 自分と向き合う生活習慣[インタビュー] 笑顔が素敵なGLOW世代のキレイの秘けつ 健康美人のヘルシー習慣拝見! 内山理名さん ハッピーオーラの源は、心身ともに健康であること。仕事、子育て、趣味など、多忙な40代だからこそ、ヘルシー習慣を身に… 女優/ インタビュー/ 美容/ ヨガ/ 健康/ 芸能
素敵なあの人 LIFE 2022.05.20 もの忘れの原因は”脳のゴミ”! 脳をおそうじして健康意識を高めるスープレシピを医師が直伝 脳をおそうじする食習慣 もの忘れが気になる人は、脳に“ゴミ”がたまっているのかもしれません。脳のゴミを取り除くには、食生活の見直しが大切。そこで、金町駅前脳神経内科院長の内野勝行先生が手軽に美味しく脳… スープ/ レシピ/ 食事/ 健康
InRed LIFE 2022.05.16 お尻をほぐして痩せやすく&小顔に!? 9つの嬉しい効果と簡単エクササイズをお尻先生・田口咲さんが伝授 お尻をほぐしてキレイを目指す! お尻をほぐすと、ヒップアップするだけでなく、さまざまな面で体調の改善にも役立つそう。“お尻先生”こと田口咲先生にお尻を鍛えるメリットや、お尻ケアが短時間でできる簡単なエ… 美脚/ 小顔/ エクササイズ/ 健康/ 美肌
GLOW FEMTECH 2022.05.16 【更年期】大人の本棚~自分のカラダとココロを知るために読みたい本~ 更年期は閉経を挟んだ前後5年の10年間。平均的な閉経年齢は50.5歳と言われているので、まさにGLOW世代は更年期世代。カラダもココロも不安定になるこの時期こそ大事なセルフケアについて、編集長井下がぜ… 健康/ 更年期/ 本
MonoMax FEMTECH 2022.05.11 ルナルナの開発企業が推す“フェムケーション”とは? GUなどとコラボで女性の健康をサポート 企業が推進するフェムテックの現在/エムティーアイ 今注目されているフェムテック。女性の健康サポートサービスの先駆けのルナルナを開発したエムティーアイでは、“フェムケーション”という新プロジェクトがスタ… 健康/ 生理/ 男性理解
mini FEMTECH 2022.05.11 ムレが気になる今だから……デリケートゾーンケアを試してみた! ムレやニオイなど、デリケートゾーンのトラブルが増えるこの季節。清潔&キレイなおまたをキープするために、mini編集部のライターSが、デリケートゾーン用ソープと拭き取りシートをお試し! リアルレポをお届… ニオイケア/ 生理/ 健康/ デリケートゾーン
MonoMax FEMTECH 2022.05.10 丸の内に働く女性の保健室が登場! 「まるのうち保健室」ってどんな場所? 企業が推進するフェムテックの現在/三菱地所 近年フェムテックへの関心が高まっているが、三菱地所は「まるのうち保健室」という活動で働く女性のサポートをしている。いったいどんな活動なのか、エリアマネジメン… 健康/ 生理/ PMS/ 男性理解
大人のおしゃれ手帖 FEMTECH 2022.05.07 骨盤まわりを鍛えるヨガで、更年期のトラブルに備える 加齢による筋肉や骨の衰えは、更年期に見られる頻尿、尿もれ、骨粗しょう症などのトラブルと直結します。 それらの改善には「自分の好きな運動がいちばん!」と産婦人科医・高尾美穂先生は言いますが、毎日続けるこ… 大人のおしゃれ手帖/ ヨガ/ 健康/ 生活習慣
mini FEMTECH 2022.04.01 【緊急アンケートで判明】PMSのお悩みに医師がアンサー! mini公式インスタグラムでのアンケートによると、PMSに悩む読者も多い模様。生理前に起こるイライラや落ち込み、過食、むくみなど、その症状は様々。そもそもPMSとは一体何なのか、どのようなアプローチが… 健康/ 生理/ PMS
steady. LIFE 2022.03.31 アラサーの便秘は無理なダイエットが原因かも!? 腸を整える食生活&習慣[日本美腸協会 監修] アラサーから始める腸活/腸を整える生活&食習慣 コロナ禍において改めて見直されている免疫力、さらに美肌やダイエットにも関係してくるという腸。腸内環境は、生活や食事の習慣によって改善できるもの。腸の調子… レシピ/ 食事/ 健康/ 生活習慣/ 腸活
GLOW LIFE 2022.03.27 更年期の頭のモヤモヤは“ブレインフォグ”? 若返りホルモンを分泌させる秘訣も解説[医師 監修] ヴィーナスちゃんがゆく! 新型コロナの後遺症として耳にするようになった“ブレインフォグ”を直訳すると脳の霧……。もしかして更年期で考えがまとまらない、集中力が鈍る、頭の回転が遅くなった感じがするのもブ… 健康/ 更年期/ 生活習慣/ 運動
GLOW LIFE 2022.03.26 【更年期】サウナで自律神経が整う!? 効果を高める3ステップとは[順天堂大学医学部教授 監修] サウナでヴィーナス期の自律神経を整える/ヴィーナス期の自律神経にも「サ活」は有効! 男性のみならず、最近では女性ファンも増えているサウナ。汗をかいてスッキリするだけでなく、自律神経を整えることで得られ… 健康/ 更年期/ サウナ/ 自律神経
GLOW BEAUTY 2022.03.24 めくるめく10分間! 噂の「レッグリフレ」を体験! GLOW編集部イチ、脚のだるさ&重さに悩まされているよしだです。 もともと寒がり、そしてテレワーク増加で座っている時間も異様に長くなったせいか、日々の脚のだるさが看過できないレベルになってきました。脚… 健康/ PR/ リフ活/ ライフスタイル
素敵なあの人 LIFE 2022.03.13 いま60代に乳がんが増加! 早期発見するための4つの行動を乳腺科医が解説 60代に乳がんが増えている? 早期発見のためのガイドブック ふたりにひとりががんにかかる時代。なかでも日本女性の乳がんは、増え続けています。乳がんは触って見つけることができるがん。60代向けの早期発見… 健康/ ガン/ 60代
大人のおしゃれ手帖 FEMTECH 2022.03.07 吉川千明さんが送った50代、更年期を上手に乗り切る過ごし方 メノポーズ(更年期)カウンセラーとして、クリニックにて更年期カウンセリング外来を担当している吉川千明さん。女性の健康美に携わってきた経験と幅広い知識から相談相手に寄り添い、的確なアドバイスをしています… 大人のおしゃれ手帖/ 健康/ 更年期
SPECIAL LIFE 2022.03.04 ペットは新型コロナに感染するの!? 大切な家族をオミクロン株から守る方法[松本哲哉先生 監修] 大切な家族は、決して人間だけではありません。同じ屋根の下で過ごすペットたちも、その絆は変わらないはず。では、動物は新型コロナに感染しないのでしょうか? ペット→人間の感染例は? 気になるアレコレを医学… 予防/ 健康/ ペット/ 猫/ 新型コロナウイルス
GLOW FEMTECH 2022.03.04 【更年期】アロマで整うヴィーナス期のカラダ 更年期は閉経を挟んだ前後5年の10年間。平均的な閉経年齢は50.5歳と言われているので、まさにGLOW世代は更年期世代。カラダもココロも不安定になるこの時期こそ大事なセルフケアについて、編集長井下がぜ… ライフスタイル/ 健康/ アロマ/ 更年期
SPECIAL LIFE 2022.03.02 これでオミクロン株に感染しても安心!? 自宅療養の必需品チェックシート|松本哲哉先生 監修[新型コロナ] もし、オミクロン株に感染してしまったら……。家族がいれば手助けもしてもらえるかもしれませんが、頼る人がいない場合は、事前の準備がモノを言います。備えあれば憂いなし! いつ来てもおかしくないその時のため… 健康/ 新型コロナウイルス/ 予防
SPECIAL LIFE 2022.03.01 オミクロン株の感染予防に空気清浄機を使うコツ! 松本哲哉先生 監修[新型コロナ] コロナ禍になり、早2年。この生活に慣れて、感染予防の意識が低くはなっていないでしょうか? 特にこの季節は寒さを理由に換気を怠ってしまう方も多いのでは? そこで閉め切った空間でも感染対策として期待できる… 予防/ 健康/ 新型コロナウイルス
mini FEMTECH 2022.03.01 【緊急アンケートで判明】 生理のお悩みに医師がアンサー! PART 2 アンケートから判明した、みんなのリアルな生理の悩み。今回は、心の不調や生理中の気になる症状にフォーカス。その原因と対策を、MET BEAUTY CLINICの院長 福山千代子先生に伺いま… 健康/ 生理/ PMS
大人のおしゃれ手帖 LIFE 2022.02.26 風邪はお風呂で撃退!? 免疫力を高める入浴法、”HSP UP浴“のやり方を専門家が解説 症状に合わせた入浴法で悩み解消! お風呂で「正しく」血流アップ! 「冬は足が冷えて眠れない」「寒くて運動不足のせいか、肩こりがひどい」といった人は、お風呂タイムを見直してみては。効果的な入り方をすれば… お風呂/ 健康/ 生活習慣/ 免疫力
リンネル FEMTECH 2022.02.20 初めて生理を迎える女の子へ。“生理の先輩”女子大学生と下着メーカーがジュニア向けサニタリーショーツづくりを通し... 思春期になると訪れる初潮は、大人の女性の体に成長するための通過点。変わっていく体に戸惑う女の子や、その親御さんの不安な気持ちに寄り添いたい。そんな思いでジュニア向けサニタリーショーツの開発に取り組んだ… 健康/ 生理/ 性教育
大人のおしゃれ手帖 FEMTECH 2022.02.07 吉川千明さん推薦! 50代の心と体に寄り添う香り&アイテム 50代は女性ホルモンのバランスの乱れからくる心の不調に悩まされがち。不安感を抱いたり落ち込んだり、はたまたイライラすることが増え、怒りっぽくなったりと感情の起伏が激しく、自分ではコントロールがしにくく… 大人のおしゃれ手帖/ 健康/ スキンケア/ コスメ/ ライフスタイル
mini LIFE 2022.02.03 【緊急アンケートで判明】 生理のお悩みに医師がアンサー! PART 1 mini公式インスタグラムにて生理に関するアンケートを実施したところ、みんなが抱えるリアルな生理の悩みが浮き彫りに。原因と対策を学べば、生理期間をもっと快適に過ごせるはず!ということで、… 健康/ 生理/ PMS
GLOW FEMTECH 2022.01.28 【更年期】『膣トレ』レッスン体験記~フィジカルだけでなくメンタルにも効果大!~ 更年期は閉経を挟んだ前後5年の10年間。平均的な閉経年齢は50.5歳と言われているので、まさにGLOW世代は更年期世代。カラダもココロも不安定になるこの時期こそ大事なセルフケアについて、編集長井下がぜ… 健康/ ボディケア/ 更年期/ セクシャルウェルネス
& ROSY FEMTECH 2022.01.23 最新フェムテックアイテム! 生理の不安解消、オンライン診療など 自分のからだを知ることでもっと幸せに! 女性ホルモンの全て 最新フェムテック事情 生理、PMS、更年期……その悩み、テクノロジーで解決しませんか? ここでは世界中で注目が高まる「フェムテック」の最新情… 健康/ 生理/ PMS/ 女性ホルモン
& ROSY FEMTECH 2022.01.21 喫煙者は閉経が2年前倒し! 女性ホルモンを減らさないために[高尾美穂先生 監修] 自分のからだを知ることでもっと幸せに! 女性ホルモンの全て 自分のからだを知ることが自分を愛することに繋がります 女性の健康問題をテクノロジーで解決するという意味の「フェムテック」。女性特有のからだの… ストレス/ 健康/ 生理/ 女性ホルモン
sweet FEMTECH 2022.01.19 サプリやハーブティー、スイーツetc.|女性特有のお悩みにアプローチするライフスタイルグッズ10選 ライフスタイルを格上げする今、注目のアイテム! 『sweet』読者世代にオススメしたい、話題のフェムテックプロダクトを完全網羅♡ お悩みのソリューションを見つけて、快適な日々を過ごしましょ! 『swe… 健康/ サプリ/ PMS
mini FEMTECH 2022.01.19 生理中は頑張らなくてOK! 今すぐ見直したい10の生活習慣を産科婦人科医が解説 女の子のカラダBook/改めて、生理について考えてみた。 生理はなぜ起こるの? なぜつらさを伴うの? 知っているようで知らない生理について、MET BEAUTY CLINICの福山千代子先生に聞いてみ… サプリ/ 生活習慣/ 生理/ PMS/ 生理痛/ 健康
リンネル FEMTECH 2022.01.19 女性は「モテ」を目指すよう誘導されている!? SHELLY、長田杏奈たちが日本の性教育&性犯罪問題に切り込む!... はじめよう! 私たちのフェムテック 皆さん、「フェムテック」という言葉をご存じですか? 女性が抱える健康の課題を現代の知恵や技術で解決するために生まれたムーブメントの総称で、近年世界中で広がっています… インタビュー/ 健康/ 芸能/ 生理/ 性教育