健康

otona MUSE

鼻のムズムズ、ノドのイガイガ……美プロがプチ不調を乗り切るアイテムを伝授!
2020.03.31

鼻のムズムズ、ノドのイガイガ……美プロがプチ不調を乗り切るアイテムを伝授!

大人気のヘア&メイクアップ アーティスト、菊地美香子さんのプチ不調企画がカムバック! 今回は、季節の変わり目や花粉などで不安定極まりない“揺らぐ春肌”バージョン。「みんなの波動上げないと!」という宇宙…

SPECIAL

糖質制限ダイエットで便秘や肌荒れになる人が続出!? 解決策を医師がアドバイス
2020.03.27

糖質制限ダイエットで便秘や肌荒れになる人が続出!? 解決策を医師がアドバイス

腸の働きがいい腸美人を目指したいなら、必要な食べ物はズバリ食物繊維。でもとり方を間違えると「腸活」に失敗してしまいます。 そして人気の糖質制限ダイエットも、体に影響を与える場合があるそうです。東京医科…

SPECIAL

太っているのは腸内にデブ菌が多いから!? 肥満は生まれるときに受け継がれるという説|医師監修
2020.03.25

太っているのは腸内にデブ菌が多いから!? 肥満は生まれるときに受け継がれるという説|医師監修

‟太っているのは遺伝ではなく、腸内にデブ菌が多いから” そんな話を聞いたことはありませんか? 東京医科歯科大学名誉教授の藤田紘一郎先生によると、いわゆるデブ菌、ヤセ菌は本当に存在するそうです。肥満は遺…

SPECIAL

肩甲骨はがしとマッサージで肩こり解消! おすすめ足裏マッサージとストレッチ まとめ
2020.03.24

肩甲骨はがしとマッサージで肩こり解消! おすすめ足裏マッサージとストレッチ まとめ

《2020年3月24日 更新》 なかなか改善しない肩コリには、肩甲骨はがしが効果的だと言われていることをご存知ですか? 当記事では、肩コリの原因や、肩コリ・首コリに関連する症状、「肩甲骨ガチガチレベル…

SPECIAL

春キャベツ|肌荒れ解消! 胃腸を整えて美肌を目指せるアンチエイジング効果とは【医師監修】
2020.03.20

春キャベツ|肌荒れ解消! 胃腸を整えて美肌を目指せるアンチエイジング効果とは【医師監修】

キャベツには様々な効果があることをご存じでしょうか。ちょっと重だるいその疲れ、年のせいとあきらめていた肌や髪のトラブルもキャベツで解消できますよ。東京医科歯科大学名誉教授の藤田紘一郎先生にキャベツの健…

SPECIAL

キャベツを食べるとがんや認知症、高血圧が予防できる!驚きの効果を医師が解説
2020.03.19

キャベツを食べると癌や認知症、高血圧が予防できる!驚きの効果を医師が解説

キャベツには様々な効果があることをご存じでしょうか。元祖スーパーフードであるキャベツをたっぷり食べると、抗酸化、抗糖化、短鎖脂肪酸の働きで、多くの人が気になるさまざまな不調や病気を、予防・改善できると…

SPECIAL

【新型コロナウイルスの感染予防】子どもが特に気をつけるべきことを医師が解説
2020.03.14

【新型コロナウイルスの感染予防】子どもに気をつけさせるべきポイントを医師が解説

2019年12月に中国湖北省武漢市で発生した「新型コロナウイルス」が、世界各地で猛威をふるっています。子どもがいる家庭で気をつけるべきことを、ハタイクリニック院長の西脇俊二先生に教えていただきました。…

大人のおしゃれ手帖

2020.03.14

【大腸活10か条 その2】 食べ物を味方に!“大腸活”5つのポイント[医師監修]

美容と健康のために腸を元気に保つ「腸活」で今、特に注目されているのが大腸をケアすること。いつまでも若々しく健康でいるために心がけたい習慣です。帝京平成大学の松井輝明教授にお話を伺いました。 ≪目次≫ …

SPECIAL

免疫力を高める食べ物を医師が伝授|納豆・メカブ・ほうれんそうがウイルス感染を防ぐ?
2020.03.14

【新型コロナウイルス対策】免疫力を高める食べ物を医師が伝授|納豆・メカブ・ほうれんそうなど

2019年12月に中国湖北省武漢市で発生した「新型コロナウイルス」が、世界各地で猛威をふるっています。ハタイクリニック院長の西脇俊二先生によると、食事は、バランスよく栄養を摂ることがまず前提ですが、新…

大人のおしゃれ手帖

2020.03.13

【大腸活10か条 その1】 腸内環境の改善に! 今日からできる腸に良い生活習慣[医師監修]

美容と健康のために腸を元気に保つ「腸活」で今、特に注目されているのが大腸をケアすること。いつまでも若々しく健康でいるために心がけたい習慣です。帝京平成大学の松井輝明教授にお話を伺いました。 ≪目次≫ …

SPECIAL

【新型コロナウイルスの感染経路】エスカレーターのベルトや電車のつり革が危険!?
2020.03.13

新型コロナはどう感染する? ウイルスが潜む場所を医師が解説[お札や手すり、つり革 etc.]

2019年12月に中国湖北省武漢市で発生した「新型コロナウイルス」が、世界各地で猛威をふるっています。新型コロナウイルスはどのように感染するのでしょうか? 今回は、ハタイクリニック院長の西脇俊二先生に…

大人のおしゃれ手帖

2020.03.13

大腸力アップに! 《短鎖脂肪酸》を増やす腸活サプリ&食品6選 【医師監修】

美容と健康のために腸を元気に保つ「腸活」で今、特に注目されているのが大腸をケアすること。いつまでも若々しく健康でいるために心がけたい習慣です。帝京平成大学の松井輝明教授にお話を伺いました。 ≪目次≫ …

SPECIAL

新型コロナウイルスの予防にはのど飴が効く! 感染を予防するために有効な手段とは
2020.03.13

【新型コロナウイルス】マスクがなければインフルと同じく“のど飴”で予防できる|医師監修

(2020年3月31日 更新) 2019年12月に中国湖北省武漢市で発生した「新型コロナウイルス」が、世界各地で猛威をふるっています。新型コロナウイルスへの感染を予防するために有効な手段を、ハタイクリ…

大人のおしゃれ手帖

2020.03.12

“大腸劣化”で花粉症や認知症、肌トラブルに? 腸活の最新情報 [医師監修]

美容と健康のために腸を元気に保つ「腸活」で今、特に注目されているのが大腸をケアすること。いつまでも若々しく健康でいるために心がけたい習慣です。帝京平成大学の松井輝明教授にお話を伺いました。 ≪目次≫ …

大人のおしゃれ手帖

2020.03.12

[医師監修] 大腸の劣化度をチェック! 腸活で大腸ケアがマストな理由とは

美容と健康のために腸を元気に保つ「腸活」で今、特に注目されているのが大腸をケアすること。いつまでも若々しく健康でいるために心がけたい習慣です。帝京平成大学の松井輝明教授にお話を伺いました。 ≪目次≫ …

SPECIAL

【新型コロナウイルスの予防法】手洗い・マスク着用・免疫力UP・室内環境の鉄則
2020.03.12

【新型コロナウイルスの予防法】手洗いや室内の環境など 日常生活でできる対策まとめ

中国国内にとどまらず、日本でも感染者が確認され、感染が拡大している新型コロナウイルス。新型コロナウイルスだけでなく、風邪、インフルエンザ、肺炎を防ぐため、鉄則にすべき生活習慣をご紹介します。 ≪目次≫…

InRed

<寒暖差で乱れた自律神経を整える>起きたらすぐに飲むべきものは?
2020.03.06

<寒暖差で乱れた自律神経を整える>起きたらすぐに飲むべきものは?

これからの時季は昼と夜の寒暖差も大きくなるので、自律神経が乱れがちになり、体調不良を引き起こしやすくなります。寒暖差に立ち向かうための生活習慣について、せたがや内科・神経内科クリニックの久手堅司先生に…

otona MUSE

【女医が解説】“膣冷え”があらゆる不調の原因? 膣を温めるおすすめアイテム
2020.02.29

【女医が解説】“膣冷え”があらゆる不調の原因? 膣を温めるおすすめアイテム

膣&子宮ケアはHAPPYホルモンが分泌されるだけでなく、女性らしいしなやかなからだになれるってホント? 不二子ボディを目指すべく、多方面からケアできるテクニックやアイテムをレクチャー! 今、意識が高ま…

otona MUSE

がっかり膣になってない? 理想の“モテ膣”を目指すデリケートゾーン専用アイテム
2020.02.28

がっかり膣になってない? 理想の“モテ膣”を目指すデリケートゾーン専用アイテム

膣&子宮ケアはHAPPYホルモンが分泌されるだけでなく、女性らしいしなやかなからだになれるってホント? 不二子ボディを目指すべく、多方面からケアできるテクニックやアイテムをレクチャー! 今、意識が高ま…

otona MUSE

膣トレの基本を"くびれ母ちゃん"が伝授!膣を締めるだけでくびれ美人を目指そう♡
2020.02.28

膣トレの基本を"くびれ母ちゃん"が伝授!膣を締めるだけでくびれ美人を目指そう♡

膣&子宮ケアはHAPPYホルモンが分泌されるだけでなく、女性らしいしなやかなからだになれるってホント? 不二子ボディを目指すべく、多方面からケアできるテクニックやアイテムをレクチャー! 今、意識が高ま…

otona MUSE

“膣ケア”こそが女性のすべてを整える! [膣・骨盤・子宮]を強くする5つの習慣
2020.02.27

“膣ケア”こそが女性のすべてを整える! [膣・骨盤・子宮]を強くする5つの習慣

膣&子宮ケアはHAPPYホルモンが分泌されるだけでなく、女性らしいしなやかなからだになれるってホント? 不二子ボディを目指すべく、多方面からケアできるテクニックやアイテムをレクチャー! 今、意識が高ま…

リンネル

体の不調を10秒で改善する“ほぐしわざ”を人気トレーナーが公開!
2020.02.23

疲れを解消。10秒でも効果あり! 6つの簡単”ほぐしわざ”

ハードな運動はしたくないけれど、体力は衰えてきたし、体重も気になる……。そんな人でも、すぐにできて長い目で見て体力をつけられる方法を教えます。キーワードは《インナーマッスル》と《クロスポイント》。体の…

リンネル

10分ウォーキングで全身が整う! “ちょっとそこまで”を筋トレに変える秘策
2020.02.22

10分ウォーキングで全身が整う! “ちょっとそこまで”を筋トレに変える秘策

ハードな運動はしたくないけれど、体力は衰えてきたし、体重も気になる……。そんな人でも、すぐにできて長い目で見て体力をつけられる方法を教えます。日常の動作の中で行えるウォーキングは手軽なエクササイズ。け…

リンネル

足の疲れ・むくみに悩む人へ。押してほしい“マッスル交差点”はココ!
2020.02.21

足の疲れ・むくみに悩んだら、足裏のココを押してみて!

ハードな運動はしたくないけれど、体力は衰えてきたし、体重も気になる……。そんな人でも、すぐにできて長い目で見て体力をつけられる方法を教えます。足が疲れたりむくみやすい人は、足裏のクロスポイントを刺激し…

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