健康

大人のおしゃれ手帖

認知症の原因になる“脳のゴミ”をおそうじする5つの生活習慣|睡眠は7時間 etc. 脳神経専門医が伝授
2022.07.03

認知症の原因・“脳のゴミ”をおそうじする5つの生活習慣|睡眠は7時間 etc. 脳神経専門医が伝授

今すぐ始めたい 頭をクリアに! 脳デトックス 「最近、物忘れがひどい」「頭の回転が遅くなった」と感じませんか? 『大人のおしゃれ手帖』世代が気になり始める脳の衰えは、加齢とともにたまる“脳のゴミ”が原…

素敵なあの人

名取裕子さんスペシャルインタビュー 健康美を維持するためのキーワードは“楽しく”“効率よく”
2022.06.16

名取裕子さんスペシャルインタビュー 健康美を維持するためのキーワードは“楽しく”“効率よく”

俳優として常に第一線で活躍し続ける名取裕子さん。その場がぱっと明るくなる笑顔と、みずみずしい素肌、年を重ねても過酷な撮影を元気にこなす健康美。その美しさと健康の秘密を、教えていただきました。 肌も体も…

GLOW

内山理名|太陽礼拝で始める1日がヘルシーの秘けつ! お気に入り3アイテムも紹介[インタビュー]
2022.06.01

内山理名|実はヨガ歴17年! 朝は太陽礼拝、旅先ではアーシングetc. 自分と向き合う生活習慣[インタビュー]

笑顔が素敵なGLOW世代のキレイの秘けつ 健康美人のヘルシー習慣拝見! 内山理名さん ハッピーオーラの源は、心身ともに健康であること。仕事、子育て、趣味など、多忙な40代だからこそ、ヘルシー習慣を身に…

素敵なあの人

脳にゴミがたまるともの忘れの原因に!? 脳をおそうじして健康意識を高めるスープレシピを医師が直伝
2022.05.20

もの忘れの原因は”脳のゴミ”! 脳をおそうじして健康意識を高めるスープレシピを医師が直伝

脳をおそうじする食習慣 もの忘れが気になる人は、脳に“ゴミ”がたまっているのかもしれません。脳のゴミを取り除くには、食生活の見直しが大切。そこで、金町駅前脳神経内科院長の内野勝行先生が手軽に美味しく脳…

InRed

お尻をほぐせば痩せやすくなって小顔にも!? 嬉しい9つの効果と簡単エクササイズをお尻先生が伝授
2022.05.16

お尻をほぐして痩せやすく&小顔に!? 9つの嬉しい効果と簡単エクササイズをお尻先生・田口咲さんが伝授

お尻をほぐしてキレイを目指す! お尻をほぐすと、ヒップアップするだけでなく、さまざまな面で体調の改善にも役立つそう。“お尻先生”こと田口咲先生にお尻を鍛えるメリットや、お尻ケアが短時間でできる簡単なエ…

steady.

腸を整える生活習慣と食生活は? 積極的に取りたい食品やおすすめレシピを日本美腸協会認定講師が解説
2022.03.31

アラサーの便秘は無理なダイエットが原因かも!? 腸を整える食生活&習慣[日本美腸協会 監修]

アラサーから始める腸活/腸を整える生活&食習慣 コロナ禍において改めて見直されている免疫力、さらに美肌やダイエットにも関係してくるという腸。腸内環境は、生活や食事の習慣によって改善できるもの。腸の調子…

GLOW

更年期で頭がモヤモヤするのはなぜ? 解決法は? 運動すると分泌されるマイオカインの効果など内科医が伝授
2022.03.27

更年期の頭のモヤモヤは“ブレインフォグ”? 若返りホルモンを分泌させる秘訣も解説[医師 監修]

ヴィーナスちゃんがゆく! 新型コロナの後遺症として耳にするようになった“ブレインフォグ”を直訳すると脳の霧……。もしかして更年期で考えがまとまらない、集中力が鈍る、頭の回転が遅くなった感じがするのもブ…

GLOW

【更年期】サウナで自律神経が整う!? 効果を高める3ステップとは[順天堂大学医学部教授 監修]
2022.03.26

【更年期】サウナで自律神経が整う!? 効果を高める3ステップとは[順天堂大学医学部教授 監修]

サウナでヴィーナス期の自律神経を整える/ヴィーナス期の自律神経にも「サ活」は有効! 男性のみならず、最近では女性ファンも増えているサウナ。汗をかいてスッキリするだけでなく、自律神経を整えることで得られ…

SPECIAL

ペットだって新型コロナに感染!? 大切な家族をオミクロン株から守る方法[医学博士解説]
2022.03.04

ペットは新型コロナに感染するの!? 大切な家族をオミクロン株から守る方法[松本哲哉先生 監修]

大切な家族は、決して人間だけではありません。同じ屋根の下で過ごすペットたちも、その絆は変わらないはず。では、動物は新型コロナに感染しないのでしょうか? ペット→人間の感染例は? 気になるアレコレを医学…

SPECIAL

オミクロン株に感染したら!? これがあれば安心、自宅療養グッズリスト[医学博士監修]
2022.03.02

これでオミクロン株に感染しても安心!? 自宅療養の必需品チェックシート|松本哲哉先生 監修[新型コロナ]

もし、オミクロン株に感染してしまったら……。家族がいれば手助けもしてもらえるかもしれませんが、頼る人がいない場合は、事前の準備がモノを言います。備えあれば憂いなし! いつ来てもおかしくないその時のため…

リンネル

2022.02.20

初めて生理を迎える女の子へ。“生理の先輩”女子大学生と下着メーカーがジュニア向けサニタリーショーツづくりを通し...

思春期になると訪れる初潮は、大人の女性の体に成長するための通過点。変わっていく体に戸惑う女の子や、その親御さんの不安な気持ちに寄り添いたい。そんな思いでジュニア向けサニタリーショーツの開発に取り組んだ…

大人のおしゃれ手帖

2022.02.07

吉川千明さん推薦! 50代の心と体に寄り添う香り&アイテム

50代は女性ホルモンのバランスの乱れからくる心の不調に悩まされがち。不安感を抱いたり落ち込んだり、はたまたイライラすることが増え、怒りっぽくなったりと感情の起伏が激しく、自分ではコントロールがしにくく…

リンネル

SHELLYが性教育のYouTubeを始めた理由は? ライターらと性犯罪問題にも切り込む[インタビュー前編]
2022.01.19

女性は「モテ」を目指すよう誘導されている!? SHELLY、長田杏奈たちが日本の性教育&性犯罪問題に切り込む!...

はじめよう! 私たちのフェムテック 皆さん、「フェムテック」という言葉をご存じですか? 女性が抱える健康の課題を現代の知恵や技術で解決するために生まれたムーブメントの総称で、近年世界中で広がっています…

素敵なあの人

[60代向けフェムテック 解説]本当に市場は拡大中!? 最新事情を日本フェムテック協会代表理事が解説
2022.01.16

[60代向けフェムテック 解説]本当に市場は拡大中!? 最新事情を日本フェムテック協会代表理事が解説

「フェムテック(※1)」という言葉は、女性特有の健康に関わる新しく誕生した造語です。『素敵なあの人』読者世代には関係ないわ! なんて方もいらっしゃるかもしれません。でも「関係ない」なんて思わないでくだ…

素敵なあの人

膣から臓器が出る“骨盤臓器脱”ほかGSMにも期待! 60代の「フェムテック」[女性医療クリニック理事長たちが鼎談]
2022.01.15

膣から臓器が出る“骨盤臓器脱”ほかGSMにも期待! 60代の「フェムテック」[女性医療クリニック理事長たちが鼎...

知っておきたい60代の「フェムテック」 数年前に私たちの耳に飛び込んできた「フェムテック(※1)」という言葉は、女性特有の健康に関わる新しく誕生した造語です。若い世代の雑誌やSNS などで話題になって…

GLOW

ヨガが更年期の不調に効果的なのはなぜ? スタジオ・ヨギー人気インストラクターが布団でできる3つのポーズを伝授
2022.01.15

ヨガで更年期の自律神経を整える! 寝る前にベッドでできる3ポーズ[スタジオ・ヨギー インストラクター監修]

ヴィーナスちゃんがゆく! ヨガでヴィーナス期の不調を解消できる? いろんなヨガがあるけど、どういうことに気をつけるべき? 体が硬くても大丈夫? スタジオ・ヨギーで大人気のインストラクター、キミさんにヨ…

大人のおしゃれ手帖

[生理・更年期 etc.]大人世代におすすめのフェムテックアイテム12選|自宅でできる検査キットも登場
2022.01.14

50代からにおすすめのフェムテックアイテム12選|更年期のゆらぎケア、自宅でできる子宮がん検査キットも登場

もっと語ろう! 大人のフェムテック 女性らしくいつまでも輝くために大人世代に寄り添うフェムテックヘルスケア 最近耳にする「フェムテック」や「フェムケア」という言葉。このムーブメントに乗って、女性の健康…

大人のおしゃれ手帖

南果歩がCAN友の山吹祥子と乳がん経験を語り合う! 同世代へ意識や検診の大切さをメッセージ
2022.01.13

南果歩がCAN友の山吹祥子と乳がん経験を語り合う! 同世代へ検診の大切さをメッセージ[インタビュー]

もっと語ろう! 大人のフェムテック 「乳がん」を通して感じた実現すべき“補い合う社会” 乳がんサバイバーの南果歩さん。がんになったことをきっかけに交流が始まったジュエリーデザイナーの山吹祥子さんと、当…

InRed

フェムテックって何? 知っておくべき6つのキーワードや生理を快適に乗り切るおすすめアイテムを紹介[婦人科医 監修]
2022.01.12

フェムテックって何? 知っておくべき6つのキーワードや生理を快適に乗り切るおすすめアイテムを紹介[婦人科医 監...

もっと話そう! フェムテック/フェムテックについて 「フェムテック」とは女性の健康課題をテクノロジーで解決する製品やサービスのこと。近年、認知度が少しずつ上がっているものの、まだまだ知らない人も多いは…

SPECIAL

体にたまった重金属が原因?! リウマチや骨の変形を予防・抑制する食事術
2022.01.10

有害な重金属をデトックスできる体になるには? リウマチやヘバーデン結節の予防にも◎[医師 監修]

骨の変形を予防・抑制する! 重金属をためない体になるには? 指の関節が傷んだり、変形したりする病気といえば、関節リウマチのほかにヘバーデン結節・ブシャール結節などがあります。それらの病気の一因とされて…

MonoMax

パートナーや部下の体調が悪かったら? 男性が女性の健康に寄り添うルールを伝授[産婦人科医 監修]
2022.01.09

男性が生理中の女性を気づかうとき、上手な声のかけ方は? 自宅&会社でのサポート法[産婦人科医 監修]

今の時代だから真剣に知りたい フェムテックをゼロから学ぶ 女性の健康に寄り添うための“ファイブ”ルール 最近何かと話題の「フェムテック」というワード。フェムテックを深く知ろうと思ったら、女性の体調や気…

SPECIAL

美腸を作るには? ヘバーデン結節・ブシャール結節の予防と進行抑制の食事法
2022.01.09

ふるさとの漬物や納豆で指先の変形&痛みを予防できる!? 美腸になる食事術[医師 監修]

ヘバーデン結節・ブシャール結節の予防と進行抑制に効果的な食事術 ヘバーデン結節・ブシャール結節という病気をご存じでしょうか? 指先の関節が変形したり、痛んだりする病気で、特に35歳以上の女性が発症しや…

steady.

元アンジュルム・和田彩花|同世代へ自分の体と向き合う大切さをメッセージ! 生理中前向きに過ごすためのアイテムも
2022.01.09

元アンジュルム・和田彩花「自分の心と体を元気にさせてあげるのは自分」生理期間を前向きに過ごすコツ[インタビュー...

働く女性のウェルネスと最新技術 同世代代表 和田彩花さんと考える女性の体 毎月やってくる生理をはじめ、女性を悩ます症状はさまざまです。今回は女性のウェルネスケアについて発信をしている、元アンジュルムの…

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