健康

素敵なあの人

2019.12.08

歯を失う原因2位は“むし歯”、1位は?歯を守る新習慣を歯科医が伝授

友だちや家族と楽しくおしゃべりするのにも、おいしいものを食べるのにも、歯の健康はとても大切。素敵世代から増える歯の問題を改善するために大切な、日々のお口ケアについて調べました。 歯周病は全身に影響って…

GLOW

2019.12.06

メイクアップアーティストRUMIKOさん・素敵な年の重ね方の秘訣とは?

GLOW創刊9周年記念のスペシャル企画として、「エイジンググレイスフリー」を体現していると思う素敵な女性に、その生き方のコツをお聞きしました。力まない自然体な雰囲気の中に、優雅さや凛とした品性を感じる…

リンネル

2019.12.04

ココが違う!フィンランドの公衆サウナvs日本の銭湯の比較が深すぎる

【心と体がととのうフィンランド式サウナことはじめ】 日本でもブームになりつつあるサウナですが、フィンランドのサウナとは少し違うよう。フィンランド式サウナの根底にある精神とは? サウナを愛する方々にお話…

SPECIAL

[キッチンの頑固な汚れの落とし方]鍋底やコンロの焦げつきには重曹を使え!
2019.11.29

[キッチンの頑固な汚れの落とし方]鍋底やコンロの焦げつきには重曹を使え!

ガスコンロや鍋底のしつこい焦げつき汚れに頭を悩ませている方は多いはず。そんな汚れに重曹がきくことをご存じでしょうか? 重曹は粉末のまま使用したり、水に溶いてスプレーにして使用したりと、お掃除箇所に合わ…

リンネル

2019.11.28

“サウナ”“ロウリュ”ってどこの国の言葉?リラックスだけじゃない効果とは

【心と体がととのうフィンランド式サウナことはじめ】 日本でもブームになりつつあるサウナですが、フィンランドのサウナとは少し違うよう。フィンランド式サウナの根底にある精神とは? サウナを愛する方々にお話…

素敵なあの人

2019.11.10

ブルーライトってそんなにヤバイの?医師が対策をアドバイス

目を若々しく保つことが、瞳の美しさと目の健康、さらに全身の体調にも影響します。年齢とともに起こりやすい目のトラブルは早めにケアを。目の美しさと健康を保つために基本となる方法を紹介します。老眼やドライア…

SPECIAL

1日5分からできる!イスを使ったエクササイズでお手軽有酸素運動!
2019.11.08

1日5分からできる!イスを使ったエクササイズでお手軽有酸素運動!

医師の吉田俊秀先生はダイエットのために有酸素運動を推奨しています。運動を苦手に感じている方にもオススメのイスを使ったエクササイズをご紹介します。5分あればできる運動もあるので、まずは運動を日課にするこ…

素敵なあの人

2019.11.08

目が乾きやすい人は必見!“涙の質”を上げる3つの習慣

目を若々しく保つことが、瞳の美しさと目の健康、さらに全身の体調にも影響します。年齢とともに起こりやすい目のトラブルは早めにケアを。目の美しさと健康を保つために基本となる方法を紹介します。老眼やドライア…

otona MUSE

2019.10.25

睡眠不足でもキレイな人はコレ使ってる!神アイテム10

夏バテ、加齢、紫外線による肌疲れ……、いろんな理由で身も心も疲れ切ってるそこのアナタ、リセットしなきゃですよ!そこで賢者たちが頼っている本当~に疲れたときに助けてくれる“アレ”、教えてもらいました。ア…

otona MUSE

2019.10.24

デキる女は疲れを見せない!プロのお助けグッズ一気見せ

夏バテ、加齢、紫外線による肌疲れ……、いろんな理由で身も心も疲れ切ってるそこのアナタ、リセットしなきゃですよ!そこで賢者たちが頼っている本当~に疲れたときに助けてくれる“アレ”、教えてもらいました。ア…

SPECIAL

医師直伝“ゆる筋トレ”のスロースクワットで内臓脂肪とおさらば!
2019.10.24

医師直伝“ゆる筋トレ”のスロースクワットで内臓脂肪とおさらば!

お腹の中についた内臓脂肪。食事に気をつけて脂肪を落としていきながら、運動も取り入れましょう。栗原毅先生が自宅でできる簡単スクワット方法を教えてくださいました。コツコツ続けて、ぜひ習慣にしていきましょう…

GLOW

2019.10.24

頭皮を制する者は薄毛・白髪を制す!医師厳選ケアグッズ9選

この季節は“夏枯れ髪”にご注意!紫外線、暑さからくる疲労感や寝不足など過酷な夏を過ごしたあとは、からだや肌だけではなく髪にもダメージが現れます。内外からのお手入れで美しさの失速を防ぎましょう。今回は、…

GLOW

2019.10.23

薄毛を克服した女医が解説!育毛・白髪ケアにマストな[食事と睡眠]

この季節は“夏枯れ髪”にご注意!紫外線、暑さからくる疲労感や寝不足など過酷な夏を過ごしたあとは、からだや肌だけではなく髪にもダメージが現れます。内外からのお手入れで美しさの失速を防ぎましょう。今回は、…

otona MUSE

2019.10.18

本っ当に疲れたときはコレ!心・肌・体の復活ツール大集合

夏バテ、加齢、紫外線による肌疲れ……、いろんな理由で身も心も疲れ切ってるそこのアナタ、リセットしなきゃですよ!そこで賢者たちが頼っている本当~に疲れたときに助けてくれる“アレ”、教えてもらいました。ド…

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