≪生理ちゃんと仲良くしたい件。≫ 語らないのが当たり前とされてきた「生理」のこと。自分の体のことなのに、隠すなんてナンセンス。生理ちゃんと仲良くなるために、今こそ真剣に向き合い、本音で語り合うとき！ …

≪生理ちゃんと仲良くしたい件。≫ 語らないのが当たり前とされてきた「生理」のこと。自分の体のことなのに、隠すなんてナンセンス。 生理ちゃんと仲良くなるために、今こそ真剣に向き合い、本音で語り合うとき！…

（2020年3月24日 更新） 【消化力と心を整えて軽やかな体に。今日からはじめる、おなかのあたため新習慣】秋から冬にかけての不調ケアは、消化力を高めることが大切です。体の外側・内側からあたためること…

（2020年3月5日 更新） 【消化力と心を整えて軽やかな体に。今日からはじめる、おなかのあたため新習慣】 秋から冬にかけての不調ケアは、消化力を高めることが大切です。体の外側・内側からあたためること…

月に1度やってくる、辛い生理痛。身体が冷えると生理痛も重くなりがちで、毎月憂鬱な気分になる女性も多いはず。生理痛は剝がれ落ちた子宮内膜（経血）を体外に押し出すために、子宮が収縮されるときに起こる痛みで…

（2020年1月31日 更新） 暑くなってきたからといって、湯船につかるのが面倒……となっていませんか？ 正しいお風呂習慣を続けるだけで、心も体ももっと健康になれるんです。 ≪目次≫ 生理中こそお風呂…