生理痛

otona MUSE

LIFE

2020.08.08

［膣＆子宮ケアグッズ30選］デリケートゾーンのニオイ・黒ずみ・ゆるみ対策も！

【膣＆子宮ケアでなりたいからだ】 『オトナミューズ』3月号で特集した「膣＆子宮ケア」企画が、なんと読者人気No.1にランキング！ やっぱりみなさん、気になっているんですね。そこで今回は、注目高まるデリ…
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otona MUSE

LIFE

2020.08.07

膣ツボ、膣締め、48手ヨガ……話題の膣ケアで美ボディ&免疫力もアップ！ [専門家監修]

【膣＆子宮ケアでなりたいからだ】 『オトナミューズ』3月号で特集した「膣＆子宮ケア」企画が、なんと読者人気No.1にランキング！ やっぱりみなさん、気になっているんですね。そこで今回は、膣ケアやトレー…
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リンネル

LIFE

2020.07.05

骨盤&膣ストレッチで生理痛知らず！ 歪みを正して筋肉をほぐせば、膣と子宮が若返る【助産師監修】

生理痛のない健やかな子宮を目指して、骨盤と膣のストレッチをやってみましょう。「歪みを正す」「ゆるめる」の2つをしっかり意識することが大切。血液がしっかりめぐる子宮をつくります。まずは、基本のSTEP …
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SPRiNG

LIFE

2019.12.19

生理痛を和らげるコツや生活習慣を婦人科医が指南！

（2020年7月28日 更新） ◆『生理ちゃん』と仲良くしたい件◆ 語らないのが当たり前とされてきた「生理」のこと。自分の体のことなのに、隠すなんてナンセンス。 生理ちゃんと仲良くなるために、今こそ真…
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リンネル

LIFE

2019.12.16

冬の不調は胃腸の冷えが原因？胃もたれを感じる時にもおすすめ！“おなかあたため”＆梅干しで効果抜群［女医が解説］

（2020年3月5日 更新） 【消化力と心を整えて軽やかな体に。今日からはじめる、おなかのあたため新習慣】 秋から冬にかけての不調ケアは、消化力を高めることが大切です。体の外側・内側からあたためること…
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