生理痛

リンネル

生理をご機嫌に過ごすための10のこと|生理前は自分ファースト! 優秀フェムケアアイテムもチェック[産婦人科医 監修]
2022.05.21

生理をご機嫌に過ごすための10のこと|生理前は自分ファースト! 優秀フェムケアアイテムもチェック[産婦人科医...

生理前と生理中にしたい10のこと 心身のバランスに変化が生じる生理期はできるだけ穏やかに過ごしたいもの。長年付き合っている自分のからだと心にいま一度向き合って、これからの未来を快適に! MET BEA…

InRed

フェムテックって何? 知っておくべき6つのキーワードや生理を快適に乗り切るおすすめアイテムを紹介[婦人科医 監修]
2022.01.12

フェムテックって何? 知っておくべき6つのキーワードや生理を快適に乗り切るおすすめアイテムを紹介[婦人科医 監...

もっと話そう! フェムテック/フェムテックについて 「フェムテック」とは女性の健康課題をテクノロジーで解決する製品やサービスのこと。近年、認知度が少しずつ上がっているものの、まだまだ知らない人も多いは…

steady.

PMSをやわらげる生活習慣は? 吸水ショーツなど生理中快適に過ごせる最新アイテムも紹介[産婦人科医 監修]
2022.01.08

つらいPMSをラクにするには? 生理中が快適に過ごせる最新アイテム[産婦人科医ほか監修]

働く女性のウェルネスと最新技術 女性の体とウェルネス&フェムテック/PMSや月経について 女性の体を考えたとき、もっとも身近な問題が月経。月経によるPMSに悩んでいる読者も多く、トラブル解決法はもっと…

otona MUSE

2020.08.08

[膣&子宮ケアグッズ30選]デリケートゾーンのニオイ・黒ずみ・ゆるみ対策も!

【膣&子宮ケアでなりたいからだ】 『オトナミューズ』3月号で特集した「膣&子宮ケア」企画が、なんと読者人気No.1にランキング! やっぱりみなさん、気になっているんですね。そこで今回は、注目高まるデリ…

otona MUSE

2020.08.07

膣ツボ、膣締め、48手ヨガ……話題の膣ケアで美ボディ&免疫力もアップ! [専門家監修]

【膣&子宮ケアでなりたいからだ】 『オトナミューズ』3月号で特集した「膣&子宮ケア」企画が、なんと読者人気No.1にランキング! やっぱりみなさん、気になっているんですね。そこで今回は、膣ケアやトレー…

リンネル

2020.07.05

骨盤&膣ストレッチで生理痛知らず! 歪みを正して筋肉をほぐせば、膣と子宮が若返る【助産師監修】

生理痛のない健やかな子宮を目指して、骨盤と膣のストレッチをやってみましょう。「歪みを正す」「ゆるめる」の2つをしっかり意識することが大切。血液がしっかりめぐる子宮をつくります。まずは、基本のSTEP …

SPRiNG

2019.12.19

生理痛を和らげるコツや生活習慣を婦人科医が指南!

(2020年7月28日 更新) ◆『生理ちゃん』と仲良くしたい件◆ 語らないのが当たり前とされてきた「生理」のこと。自分の体のことなのに、隠すなんてナンセンス。 生理ちゃんと仲良くなるために、今こそ真…

リンネル

2019.12.16

冬の不調は胃腸の冷えが原因?胃もたれを感じる時にもおすすめ!“おなかあたため”&梅干しで効果抜群[女医が解説]

(2020年3月5日 更新) 【消化力と心を整えて軽やかな体に。今日からはじめる、おなかのあたため新習慣】 秋から冬にかけての不調ケアは、消化力を高めることが大切です。体の外側・内側からあたためること…