さかなクンのギョギョッと!? around30相談室／職場のリーダーシップについて お魚博士として老若男女に大人気のさかなクンが読者のお悩みにアンサー。職場で昇進しリーダーシップに悩んでいるという読者…

編集部員のリアルガチ体当たりレポ エディターS、医療脱毛に行くの巻 背中あき服がトレンドの今季♡ そして背中のムダ毛処理にこれまでノータッチだった新人エディターS……。ハンサムに服を堂々と着こなすべく…

セルフラブで心地よい日常／40代はもっと自分を褒めて、甘やかして！ 他人の基準で自分を評価せず、幸せを感じる価値基準を自分の中に置くことは、情報にあふれた今の時代をしなやかに生きるためのカギ。「わかっ…

※羽生結弦選手を応援したい！ そんな個人的な気持ちを込めて、以前にお届けした本記事を再配信いたします!! 『steady.』最新号を購入する！ 宝島社公式通販サイト「宝島チャンネル」なら電話注文もOK…

マスク時代こそ決断のしどき！ ホクロどうする!? 問題／エディターKのホクロ除去レポ ホクロはクリニックで取ることが可能です。とはいえ、どんな施術をするのか不安で決断できない方も多いのでは。そこで、ホ…

マスク時代こそ決断のしどき！ ホクロどうする!? 問題 マスクで隠れる部分のホクロ、除去するとしたらマスク生活の今がチャンス!? まずは『SPRiNG』読者にホクロへの意識についてアンケートを実施！ …

ちょっとしたことでクヨクヨしていませんか？ 自分自身を押し殺して生きていませんか？ そんな方にお届けしたい、ネガティブな感情を克服して最高のパフォーマンスを引き出す極意があります。秘策を教えてくれるの…

ずん・飯尾のぺっこり相談室!!／お仕事 ずんの飯尾さんが人生の先輩としてsteady.に登場♡ 読者のお悩みに、ぺっこりとアンサー！ クスッと笑ってしまう一発ギャグと一緒にお届け。 『steady.』…

結婚して子どももいるのに、自立をして働いているのに、未だに親の支配に悩んでいる人がいます。でもそろそろ、親から解放される第一歩を踏み出してみませんか？ 今回は、毒親のもとで育った著名人や、毒親に悩む人…

ずん・飯尾のぺっこり相談室!!／恋愛 ずんの飯尾さんが人生の先輩としてsteady.に登場です♡ 今回は結婚を考える女子のお悩みに、ぺっこりアンサー！ クスッと笑える一発ギャグも注目してね。 『ste…

YouTuberコレコレが見たネットいじめの現状 学校や職場、家庭内でも起こりえるいじめ問題。今も昔も許されることではないが、近ごろではインターネット技術が発達したことにより、加害者のいじめ方がより悪…

生まれたときからスマホやPCが身近にあった、現代の子どもたち。思春期以降にインターネットが普及した世代とは、異なる環境で幼少期を過ごしている。便利でもある反面、知識や経験が不十分なままインターネットを…

自分に自信を持つための習慣や思考変換の仕方は必見！ 幸せ体質になるための自己肯定感向上ワーク入門 『steady.』読者への調査結果では、自分に自信を持っている人が少なめ。これは現代の日本人に多く見ら…

最近、耳にすることが多い「適応障害」。 職場では不調なのに、プライベートでは元気そうに過ごしていることから、誤解を招きがちな病気です。 もしも同僚や部下が適応障害だと診断されたら、あなたは適切な対応が…

組織を成長させていくためには欠かせない人材育成。人を育てるのはなかなか難しく、懇切丁寧に指導してきたつもりの部下から突然「会社を辞めたい」と言われることもあり得ます。そうしたときには、部下の気持ちを尊…

部下がいる立場の人であれば、誰しも尊敬される理想の上司になりたいと思うもの。 とはいえ、そのために具体的に何をするべきか、そもそも「理想の上司」とはどういう人物なのか、漠然としている方もいることでしょ…

セルフラブの育み方 セルフラブ＝自己肯定感が持てず、生きづらさを感じる。自分にダメ出しばかりしてしまう。そんなお悩みをよく聞きます。人格が形成された大人になってから、セルフラブを育むにはどうしたらいい…

つい他人の目を気にしてしまい、ひとりだとなかなか楽しめないという人は多いかもしれません。 しかし、ひとりでも遊べて、みんなとも遊べるようになると、人生の豊かさはグッと広がります。 今回は、TJ MOO…

仕事や子育てなど、忙しい日々から抜け出した老後の人生。 自由に使える時間は増えますが、一方でどう過ごそうかと悩まれる人も多いはず。 そこで今回は老年期を楽しく生きる秘訣を、TJ MOOK『素敵なあの人…

昨年から急激に浸透したテレワーク。多くの会社で、社員同士で交流する機会が減ったのではないでしょうか？ そんな状況にもかかわらず、社員のやる気を引き出し、チーム一丸となって仕事を進めていくのは至難の業で…

夏のTシャツコレ買うリスト／読者発！ スタッフが実際に着てお試し！ Tシャツのお悩みはTシャツで解決！ 夏の必須アイテム、Tシャツ。でも、Tシャツを着ると首が短く見えたり、ラフに見えすぎたり……といっ…

2021夏、ヴィーナス期の汗問題／夏のお悩み“顔汗”知らずになるテクニック 今年も例年通り猛暑が続くようですが、気になるのは顔の汗問題。照明や太陽の下での撮影でも、涼しげな肌を作り上げるヘア＆メイクの…

2021夏、ヴィーナス期の汗問題／ヴィーナス期の代表的な症状「ホットフラッシュ」とは？ 今年も猛暑の予想です！ それに加えて不織布マスク必須の日常、ヴィーナス期（更年期）特有のホットフラッシュなどでＧ…

自分の悩みや不満を誰かに打ち明けるのには勇気がいるものです。 家族や仲のいい友人であっても、言いたいことを伝えられずにモヤモヤとした気持ちを抱えている方も多いのではないでしょうか？ そこで今回は、『自…

仕事をしていくうえで、人からの頼まれごとが多くて困ってしまうことはありませんか。 上司や先輩社員からの頼まれごとは、積み重なってくると焦りやペースの乱れにつながります。 そこで今回は、お願いごとを上手…

自己肯定感とは、自分自身を認めて尊重できる感覚のことです。 自己肯定感が高ければ、たとえミスをしても前向きに捉えることができ、安定的に生活をすることができます。一方、自己肯定感が低いと何事にも否定的に…

古来からある嫉妬の感情は、人類共通の悩みの種です。嫉妬を繰り返すと苦しくなって、自分が嫌になってしまうことも……。 では、そもそもどうして嫉妬をすると辛くなってしまうのでしょうか。 今回は、嫉妬が生ま…

梅雨になるとじめじめして、からだがだるくなったり、やる気が起こらなくなったりしませんか？ それは「梅雨バテ」かもしれません。 夏バテよりも見落としがちな梅雨バテについて知っておくと、梅雨の健康管理がし…

知りたい！ 初夏から夏の「快適おしゃれ」／わきの汗じみ 昨日に比べて急に気温が10度上昇！ 突然の暑さで気付くとわきに汗じみが……なんて経験がある方もいるのでは？ 腕まわりがカムフラージュされて、汗じ…

折れない心で自分を守る！ レジリエンスの育み方 自然災害や長く続くコロナ禍の影響で心が疲れている方も多いかもしれません。つらいことがあったときになかなか立ち直れない、そんな自分を「心が弱い」と責める必…

とにかく毛穴をなくしたい！ セルフケアでは限界があったり、メイクのりも悪くなってしまったりと、一度気になりだしたら止まらないのが、毛穴のモンダイ。しかも、ミューズ世代は若いころの肌とはまた違う、緩んだ…

話す気力を奪う！ 今日からできる対策 忙しいのに、長々と話をしたがる人、聞きたくもない話を延々と続ける上司など、あなたの身近にも「困った人」がいるのではないでしょうか。そんな場面で使いたい対処法を精神…

罪悪感を抱かずにやんわりと断る大人の必須スキル 誰かに誘われたとき、相手の気持ちを傷つけずに断るのはなかなか難しいもの。上手に断るスキルを取得して、「断り上手」になりましょう。精神科医でマンガ原作者の…

攻撃「する」人ってどんな人？ 誰かに悪口を言ったり、罵倒したり。そんなふうに人を攻撃している人は身近にいませんか？ 人はなぜ攻撃してしまうのか？ それを知るために、「攻撃する人」の心理をひもといてみま…

攻撃「される」人ってどんな人？ 誰かに悪口を言われたり、罵倒されたりしても言い返せない。不当なことが起こっても、つい目をつぶってしまう。穏やかな態度をとって人間関係をうまくキープしているつもりでも、心…

女性であれば、くびれのある美しいからだを手に入れたいもの。そのために食事制限をしたりしてダイエットを始めるものの、ついつい我慢ができなくなって食べてしまい元どおり……なんていう経験をしている人もきっと…

お出かけやお仕事環境、恋愛など、さまざまな制限があるなかで今を生きている私達。日々に忙殺されて、自分でも気づかないうちにストレスを溜めていませんか？ セルフチェックをしてみて気になることがあったら、も…

繊細な気質は、生まれつきのものなので個性ともいえます。これまで、その繊細さゆえに人間関係に振り回されたり、刺激によるストレスで疲れ果てて、「こんな自分をなんとかして変えたい」と思ったりしたこともあった…

自分で自分をしばりつけてしまう、口にしてはいけないNGなひとりごと 普段、何気なく口にしている「ひとりごと」や「口ぐせ」。その言葉には、使う本人や周囲に影響を与える「暗示の力」があると、心理カウンセラ…

最新ダイエットマシン＋インナーアプローチで忙しい大人も「時短」で美しく！ 若いころと比べて痩せにくくなったり、急に服がしっくりこなくなったりと反抗期（？）を迎えたオトナのからだ。仕事に家事、育児と忙し…

相手を気遣って言ったつもりなのに、逆に不快にさせてしまう危険なフレーズ 日常生活で私たちが無意識に使っている言葉の中には、誤解を受けやすい危険なフレーズもあります。それを知っているだけで、対人関係が今…

うまくいっている人は「言葉の暗示」をうまく利用している 私たちがつぶやいてしまう「ひとりごと」や、つい出てしまう「口ぐせ」。無意識のうちに使っていることでしょう。しかし、その言葉にあなたや周囲に影響を…

切っても切れないのが親子の縁。だからこそ、関係がこじれると、当人同士では修復しづらいことも。そんなとき、頼りになるのが法律です。 今回は母子家庭で育った娘さんから、母親にまつわる相談が届きました。答え…

デリケートゾーンのむずむず、かゆみなどのお悩みを抱えている方は意外に多いのではないでしょうか。 デリケートゾーンに症状があると、人にも言えず、下着や衣服のこすれで日常生活でも不快感が続いて、深刻な悩み…

カラダのトリビア！ 生理とSEXの関係 女子にとって大切な生理と性。色々気になることはあっても、なかなか人に聞けないこともありますよね。今回はフォーリンラブのバービーさんと親交の深いSOWAKAクリニ…

カラダのトリビア！ 生理＆性 私たちの人生と切り離せない“生理＆性”。将来を見据えて今こそ真剣に向き合うとき。フォーリンラブのバービーさんと親交の深いSOWAKAクリニックの竹元葉先生と美容ライターの…

生理について話し合おう 『SPRiNG』の読者へのアンケートから判明した、生理にまつわる悩みや問題。女性ならではのトピックスを取り上げたYouTubeが話題を呼んでいるフォーリンラブのバービーさんと一…

断捨離をすると人生が好転する！ コロナ禍で“おうち時間”が増えた2020年。自宅の片づけを試みた人も多いようです。 片づけといえば、思い出すのが“断捨離®”というキーワード。ですが、「断捨離は片づけ術…