otona MUSE LIFE 2020.02.07 【冷え対策】本当に温まる入浴剤を厳選！ 香りも癒やされて最高♪ キレイな人の合言葉は……冷えを溜めるな！ キレイな人ほどせっせとやってるのが温活。ミューズ世代が冬枯れせずにいきいきとしているためには“温め”がマストなんです！ じゃあ実際、みんなどんなことをしている… バスタイム/ お風呂/ 健康/ 温活/ 冷え性/ 入浴剤/ 冷え対策
otona MUSE LIFE 2020.02.07 冷え性にオススメの入浴剤はコレ！ “温まり方がケタ違い”とウワサ!! キレイな人の合言葉は……冷えを溜めるな！ キレイな人ほどせっせとやってるのが温活。ミューズ世代が冬枯れせずにいきいきとしているためには“温め”がマストなんです！ じゃあ実際、みんなどんなことをしている… バスタイム/ お風呂/ 健康/ 温活/ 冷え性/ 入浴剤/ 冷え対策
otona MUSE LIFE 2020.02.06 “冷え”と“むくみ”は冬ブスのもと!? 美プロ愛用の温感グッズで集中ケアを！ キレイな人の合言葉は……冷えを溜めるな！ キレイな人ほどせっせとやってるのが温活。ミューズ世代が冬枯れせずにいきいきとしているためには“温め”がマストなんです！ じゃあ実際、みんなどんなことをしている… 美脚/ マッサージ/ ボディクリーム/ 健康/ ボディケア/ アロマ/ むくみ/ 温活/ 冷え対策/ アイケア
otona MUSE LIFE 2020.02.06 温感クレンジングで！ お灸で！ 冷え対策＆美肌のオススメツール集合 キレイな人の合言葉は……冷えを溜めるな！ キレイな人ほどせっせとやってるのが温活。ミューズ世代が冬枯れせずにいきいきとしているためには“温め”がマストなんです！ じゃあ実際、みんなどんなことをしている… スキンケア/ 健康/ クレンジング/ アロマ/ 温活/ 冷え性/ 毛穴ケア/ 冷え対策
otona MUSE LIFE 2020.02.06 飲んで即効、冷え解消！ おいしく体を温めるスゴ技ドリンクたち キレイな人の合言葉は……冷えを溜めるな！ キレイな人ほどせっせとやってるのが温活。ミューズ世代が冬枯れせずにいきいきとしているためには“温め”がマストなんです！ じゃあ実際、みんなどんなことをしている… 食事/ 健康/ ハーブ/ サプリ/ スープ/ リラックス/ 温活/ 冷え性/ インナーケア/ 冷え対策/ 腸活
otona MUSE LIFE 2020.02.05 冷え性さんはぜひ飲んで！ 温活サプリやお茶で体中ポカポカに♪ キレイな人の合言葉は……冷えを溜めるな！ キレイな人ほどせっせとやってるのが温活。ミューズ世代が冬枯れせずにいきいきとしているためには“温め”がマストなんです！ じゃあ実際、みんなどんなことをしている… 食事/ 健康/ ハーブ/ サプリ/ リラックス/ 温活/ 冷え性/ インナーケア/ 冷え対策
otona MUSE LIFE 2020.02.05 薄着でもあったか！ おしゃれ通の冷え対策グッズで冬もスタイリッシュに キレイな人の合言葉は……冷えを溜めるな！ キレイな人ほどせっせとやってるのが温活。ミューズ世代が冬枯れせずにいきいきとしているためには“温め”がマストなんです！ じゃあ実際、みんなどんなことをしている… スカーフ/ 健康/ ファッション小物/ 温活/ 冷え性/ 冷え対策
otona MUSE LIFE 2020.02.05 冷え性に悩む美女たちが愛用！ あったかインナー＆防寒小物で冬を乗り切る!! キレイな人の合言葉は……冷えを溜めるな！ キレイな人ほどせっせとやってるのが温活。ミューズ世代が冬枯れせずにいきいきとしているためには“温め”がマストなんです！ じゃあ実際、みんなどんなことをしている… インナー/ 健康/ ファッション小物/ 温活/ 冷え性/ 冷え対策
otona MUSE LIFE 2020.02.04 冷え対策は《夜の温活》がマスト！ 美プロ御用達アイテムが超温まる!! キレイな人の合言葉は……冷えを溜めるな！ キレイな人ほどせっせとやってるのが温活。ミューズ世代が冬枯れせずにいきいきとしているためには“温め”がマストなんです！ じゃあ実際、みんなどんなことをしている… スキンケア/ ストレス/ 健康/ 美肌/ ボディケア/ アロマ/ サプリ/ 生活習慣/ 温活/ 冷え性/ 冷え対策/ ヴェレダ（WELEDA）
otona MUSE LIFE 2020.02.04 冷え性さんは今すぐ始めて！ 温活の達人が実践する4つのワザ キレイな人の合言葉は……冷えを溜めるな！ キレイな人ほどせっせとやってるのが温活。ミューズ世代が冬枯れせずにいきいきとしているためには“温め”がマストなんです！ じゃあ実際、みんなどんなことをしている… マッサージ/ 小顔/ ソックス/ 食事/ 健康/ ボディケア/ 生活習慣/ サロン/ 温活/ 冷え対策
otona MUSE LIFE 2020.02.04 “朝の温活”で冷え知らず＆美肌に！ 美容のプロの日課を即真似したい!! キレイな人の合言葉は……冷えを溜めるな！ キレイな人ほどせっせとやってるのが温活。ミューズ世代が冬枯れせずにいきいきとしているためには“温め”がマストなんです！ じゃあ実際、みんなどんなことをしている… スキンケア/ 食事/ 健康/ 美肌/ ボディケア/ アロマ/ 生活習慣/ 温活/ 冷え対策
InRed LIFE 2020.01.30 妊活にはセルフケアが大切！ 産婦人科医が産める体づくりを伝授 体調の変化を感じやすい30代。いつか出産したいと考えているなら、今のうちから体を整えておくことが大切です。まずはライフスタイルを見直し、簡単にできるセルフケアも取り入れながら、妊活の準備を始めていきま… ストレス/ 健康/ 生活習慣/ リラックス/ 生理/ 冷え対策
大人のおしゃれ手帖 LIFE 2020.01.28 便秘・ポッコリおなか対策に＜腸ヨガ＞初心者にもオススメのポーズはコレ！ （2020年2月5日 更新） いよいよオリンピックイヤーに突入。日本中で運動熱が高まっています。おしゃれ手帖世代に必要なのは、アスリートのような激しいものではなく、あくまでも、体力の底上げ。健康でいる… 便秘/ エクササイズ/ ヨガ/ 健康/ 腸/ ヒップアップ/ 冷え性/ 冷え対策/ 腸活/ ぽっこりお腹/ 運動不足/ 腰痛
SPECIAL LIFE 2020.01.09 冷え性はなぜ起こる？ 漢方の専門家に聞いた＜冷えのタイプ別改善メソッド＞ 寒さが厳しくなるこの季節、手足が氷のように冷たい……そんな悩みを抱えている女性は多いはず。ゆるゆる漢方家の櫻井大典先生に、簡単にできる“冷え”の対処法を伺いました。 冷え性の人はたくさん水を飲まない＆… 健康/ 生活習慣/ 冷え性/ 冷え対策
SPECIAL LIFE 2019.12.23 水の飲みすぎは不調を引き起こす!? 驚きの食習慣を医師が解説！ 日常生活の中でも、体熱を上げるための方法はさまざまあります。これまでの認識を覆す新しい食習慣を、さっそく生活に取り入れてみましょう。 このコンテンツの監修者は…… 石原結實 （いしはら ゆうみ）さん … 食事/ 健康/ 生活習慣/ 冷え対策
SPECIAL LIFE 2019.12.22 24時間温活で冷え知らず!? 医師推奨の“温めスケジュール” 毎日の食事の仕方や口にするもの、種々の生活習慣から起こる体の「冷え」。そのままにしておくと、さまざまな病気や不調の原因となってしまいます。そこで、いつも体ぽかぽかな石原先生が推奨する“温めスケジュール… 健康/ 生活習慣/ 冷え対策
SPECIAL LIFE 2019.12.21 日本酒も紅茶もホットでもっとぽかぽかに！ 冷えに効く飲み物 手先や足先が冷たくなるつらい冷え。そんなときは、体を温める飲み物で体の芯からぽかぽかに！ 原材料や色に注目して、冷え知らずの体を目指しましょう。 このコンテンツの監修者は…… 石原結實 （いしはら ゆ… 健康/ 酒/ 冷え対策
SPECIAL LIFE 2019.12.20 塩が体を温める!? 自炊のおともに欠かせない調味料って？ 日頃から冷えが気になる……。そんな方は自炊に欠かせない調味料でも温活しましょう。石原結實先生が、体を温める調味料を教えてくださいます。 このコンテンツの監修者は…… 石原結實 （いしはら ゆうみ）さん… 料理/ 食事/ 健康/ 調味料/ 冷え対策
SPRiNG LIFE 2019.12.19 ［布ナプキン、月経カップほか］話題の生理用品の使い心地を調査！ ≪生理ちゃんと仲良くしたい件。≫ 語らないのが当たり前とされてきた「生理」のこと。自分の体のことなのに、隠すなんてナンセンス。 生理ちゃんと仲良くなるために、今こそ真剣に向き合い、本音で語り合うとき！… ライフスタイル/ インナー/ 下着/ 健康/ ランジェリー/ デリケートゾーン/ ニオイケア/ 生理/ デオドラントケア/ 冷え対策
リンネル LIFE 2019.12.19 冬は心も体も大ピンチ！ 医師が教える3つの習慣でストレス・不調を撃退 【消化力と心を整えて軽やかな体に。今日からはじめる、おなかのあたため新習慣】秋から冬にかけての不調ケアは、消化力を高めることが大切です。体の外側・内側からあたためることで、胃腸の働きを改善できる新習慣… 睡眠/ 健康/ 生活習慣/ リラックス/ 胃腸/ 温活/ 冷え対策
SPECIAL LIFE 2019.12.19 うどんよりそばが冷え対策に効果的！ 医師が体を温める食材を伝授 体にとって冷えは大敵。石原結實先生が冷えを解消する、穀類の食べ物を教えてくださいました。色の濃い食材が体熱アップに効果的ですよ！ このコンテンツの監修者は…… 石原結實 （いしはら ゆうみ）さん 【P… 食事/ 健康/ 冷え対策
リンネル LIFE 2019.12.18 お酒やカフェインで乾燥肌に？腸活のプロに聞く潤い＆あたためケア 【消化力と心を整えて軽やかな体に。今日からはじめる、おなかのあたため新習慣】秋から冬にかけての不調ケアは、消化力を高めることが大切です。体の外側・内側からあたためることで、胃腸の働きを改善できる新習慣… 保湿/ 乾燥肌/ 食事/ 睡眠/ お風呂/ 健康/ 腸/ サプリ/ 疲れ目/ 胃腸/ 温活/ 冷え対策/ 腸活/ 頭痛
リンネル LIFE 2019.12.18 不調の理由は舌で見る！ 医師に聞く今摂るべき栄養素とは 気温が下がると、なんとなく感じる体調不良。実は不調の理由には、気温の変化以外にもさまざまな要因があるんです。季節と心、そして体の仕組みを理解して、不調知らずの冬を迎えましょう。 その冷え性あきらめない… 食事/ ストレス/ 健康/ 腸/ サプリ/ 食材/ 胃腸/ 温活/ 冷え対策/ 腸活
SPECIAL LIFE 2019.12.18 冷えを改善する4つの食べ物とは？体を温めて免疫力を高めよう！ （2020年3月3日 更新） 体の冷えが気になる人は、食べる食材に気をつけてみましょう。石原結實先生によると、北国産の果物は体を温める効果あるそうです。 このコンテンツの監修者は…… 石原結實 （いし… 食事/ 健康/ 冷え対策
リンネル LIFE 2019.12.17 胃薬の飲みすぎは逆効果！ 薬剤師オススメの飲み会シーズンに頼れる薬とは？ （2020年3月24日 更新） 【消化力と心を整えて軽やかな体に。今日からはじめる、おなかのあたため新習慣】秋から冬にかけての不調ケアは、消化力を高めることが大切です。体の外側・内側からあたためること… 食事/ ストレス/ 生理痛/ 健康/ 胃腸/ 温活/ 冷え対策
素敵なあの人 LIFE 2019.12.17 30秒でできる“おしり歩き”のやり方をご紹介！骨盤を緩めて得られる8つの効果 （2020年3月16日 更新） 【1日30秒！ 自然と美姿勢になるおしり歩きエクササイズ】胸を張って、おしりをギュッと引き締める……こんな姿勢のとり方は、力が入って、かえって体に負担をかけます。自然な… 小顔/ エクササイズ/ 健康/ ボディケア/ むくみ/ 生活習慣/ 肩こり/ やせる/ 冷え対策/ 腰痛
リンネル LIFE 2019.12.16 冬の不調は胃腸の冷えが原因？胃もたれを感じる時にもおすすめ！“おなかあたため”＆梅干しで効果抜群［女医が解説］ （2020年3月5日 更新） 【消化力と心を整えて軽やかな体に。今日からはじめる、おなかのあたため新習慣】 秋から冬にかけての不調ケアは、消化力を高めることが大切です。体の外側・内側からあたためること… レシピ/ 食事/ 生理痛/ 健康/ 生活習慣/ 胃腸/ 温活/ 冷え対策
SPECIAL LIFE 2019.12.16 スポーツドクター直伝のスクワットが認知症も冷えも予防する！ どれだけ長生きができたとしても、体が健康でなければ意味がありません。なかでも怖いのが寝たきり。死ぬまで自分の足で歩くことができるということは、長寿時代を生き抜くもっとも大切なポイント。足腰を鍛えるのに… エクササイズ/ 健康/ 生活習慣/ 冷え対策
SPECIAL LIFE 2019.12.16 ビールが冷えの原因に！ 医師が体を温める食材の見分け方を解説 石原結實先生によると、食材には体を温めるものと冷やすものがあるのだとか。体を温める食材、冷やす食材はどのように見分ければいいのでしょうか。そのルールをご紹介します。 このコンテンツの監修者は…… 石原… 食事/ 健康/ 酒/ 冷え対策
SPECIAL LIFE 2019.12.15 しょうが味噌の食べ方は無限大！ アレンジ自在で冷え知らず！ しょうがは薬味として使う程度で、たくさんは食べないという人も多いはず。しかし、しょうがには内臓の働きをよくして体を温め、体内の余分な水分を取り除いてくれるパワーがあります。そんな冷え取り食材と合わせた… 食事/ 健康/ 冷え対策
SPECIAL LIFE 2019.12.14 健康効果抜群！ しょうが味噌の力で悩み知らずの体へ！ しょうがは薬味として使う程度で、たくさんは食べないという人も多いはず。しかし、しょうがには内臓の働きをよくして体を温め、体内の余分な水分を取り除いてくれるパワーがあります。そんな冷え取り食材と合わせた… 食事/ 健康/ 冷え対策
SPECIAL LIFE 2019.12.13 冷えの原因は生活習慣かも!? すぐに見直すべき6つのポイント 日常生活の中でなにげなくしているその行為、実は体を冷やす原因になっているかも!? 冷えの原因となる6つのポイントを意識するだけでも冷えを予防できます。 このコンテンツの監修者は…… 石原結實 （いしは… 健康/ 生活習慣/ 冷え対策
リンネル LIFE 2019.12.13 肩こり・冷え性にも！サウナ通オススメ女子向けスパで温活＆デトックス 【心と体がととのうフィンランド式サウナことはじめ】 日本でもブームになりつつあるサウナですが、フィンランドのサウナとは少し違うよう。フィンランド式サウナの根底にある精神とは？ サウナを愛する方々にお話… 旅行/ ライフスタイル/ デトックス/ お風呂/ 旅/ リラックス/ 肩こり/ 温活/ サウナ/ 冷え性/ 冷え対策
SPECIAL LIFE 2019.11.29 ［キッチンの頑固な汚れの落とし方］鍋底やコンロの焦げつきには重曹を使え！ ガスコンロや鍋底のしつこい焦げつき汚れに頭を悩ませている方は多いはず。そんな汚れに重曹がきくことをご存じでしょうか？ 重曹は粉末のまま使用したり、水に溶いてスプレーにして使用したりと、お掃除箇所に合わ… 小顔/ エクササイズ/ 健康/ ボディケア/ むくみ/ 生活習慣/ 肩こり/ やせる/ 冷え対策/ 腰痛
＆ ＲＯＳＹ BEAUTY 2019.11.19 ここまでやるからキレイなんです！美脚＆美肌女子の愛用グッズ拝見 ロージーグラマー界隈のハヤリものを教えます!! いつでもどこでも美容アンテナを張りめぐらせているロージーグラマーが、本気で惚れ込んだコスメやどハマりしているものを徹底リサーチ！ スキンケアからメイク… スキンケア/ コスメ/ メイク/ 美脚/ 美容/ ダイエット/ むくみ/ サプリ/ 肩こり/ プチプラメイク/ 毛穴ケア/ インナーケア/ 冷え対策/ 腸活
＆ ＲＯＳＹ BEAUTY 2019.11.10 秋枯れ肌が即アガる♪美容マニアの熱愛コスメ＆サロン ロージーグラマー界隈のハヤリものを教えます!! いつでもどこでも美容アンテナを張りめぐらせているロージーグラマーが、本気で惚れ込んだコスメやどハマりしているものを徹底リサーチ！ スキンケアからメイク、… スキンケア/ コスメ/ デトックス/ お風呂/ コンシーラー/ ベースメイク/ サロン/ 温活/ やせる/ 冷え対策/ くすみ
SPECIAL LIFE 2019.09.17 冷え性は万病の元。冷え性改善のためのタイプ別診断と毎日続けたい日々の習慣 （2020年3月16日 更新） 手先や足先が冷える……。そんな悩みを抱えている方も多いと思いますが、冷え性は女性にとって大敵です。日常生活の中で改善することを心がけていきましょう。冷え性が改善されると… ストレッチ/ 健康/ まとめ/ 温活/ 冷え対策
SPECIAL LIFE 2019.09.11 クーラー冷えに注意！ むくみの原因にもなる冷えを撃退するツボ 冷えは女性に多い不調のひとつ。特に下半身の冷えに悩む人が多く、足が冷えて眠れない、腰が冷えていつも重だるい……といった声があちこちで聞かれます。冷えはむくみの原因にもなりますから、できるだけ身体を温め… マッサージ/ 健康/ ボディケア/ 冷え対策
リンネル LIFE 2019.08.30 体を内と外から温める！夏冷え対策おすすめグッズ16選 冷たい飲み物や冷房のきいた室内などで、体が冷えていませんか？不調を招く冷えを防いでしっかり養生したいもの。そこで、冷えとり歴20年のライター仁田ときこさんが選ぶ、夏冷え対策グッズをご紹介。学生時代から… 健康/ ボディケア/ 冷え対策
ＧＬＯＷ FASHION 2019.06.12 通勤スタイルにすんなりフィット！違和感のないレイヤードコーデ 新しい時代のムードに刺激され、お洒落の常識もどんどん進化中。今回ご紹介するのは「ボトムレイヤードで、お洒落に冷え予防！」という新常識。カジュアルすぎる印象があったパンツやレギンスの重ねばきも、今や定番… 通勤コーデ/ スカートコーデ/ 冷え対策
