糖尿病

SPECIAL

1日5分からできる!イスを使ったエクササイズでお手軽有酸素運動!
2019.11.08

1日5分からできる!イスを使ったエクササイズでお手軽有酸素運動!

医師の吉田俊秀先生はダイエットのために有酸素運動を推奨しています。運動を苦手に感じている方にもオススメのイスを使ったエクササイズをご紹介します。5分あればできる運動もあるので、まずは運動を日課にするこ…