糖尿病

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食後の運動はメリットだらけ!ダイエットを成功させる3つの法則で、血糖値も下がって糖尿病予防?!
2019.11.16

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(2020年1月24日 更新) ダイエットのためには食事制限だけでなく運動も必要です。ですが、いざ、運動となるとどうしても面倒になりがち。でも吉田俊秀先生が教える運動療法は難しくありません。まずは3つ…

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1日5分からできる!イスを使ったエクササイズでお手軽有酸素運動!
2019.11.08

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医師の吉田俊秀先生はダイエットのために有酸素運動を推奨しています。運動を苦手に感じている方にもオススメのイスを使ったエクササイズをご紹介します。5分あればできる運動もあるので、まずは運動を日課にするこ…