健康な暮らしに欠かせない、大切な歯。日々のケアを怠ると、たちまち歯周病になってしまいます。実はこの歯周病、虫歯などの口腔内のトラブルだけでなく、色々な健康被害を生んでしまう恐れがあるのです。 今回はそ…

キレイと健康の秘訣は「血管」にありました！ 50代から若返る“血管をケアする食事” 美容面でも健康面でも衰えを感じ始める50代。ケアのヒントは、全身に張り巡らされている血管にありました。血管によい食事…

骨骨（コツコツ）はじめる骨ケア 骨代謝のバランスを調整している女性ホルモン「エストロゲン」が減少した60代女性は、5人に1人は骨粗しょう症だといわれています。でも、骨は毎日新陳代謝をしているので、食事…

冷凍バナナはアンチエイジング効果がなんと2倍！ 子どもから大人まで幅広い層に好まれているバナナ。そのまま食べてもいいけれど、健康や美容の効果を期待したい人には冷凍バナナがおすすめなんだとか。バナナを冷…

＜腸活の基本＞素肌美人へ導く腸内細菌を育てる 食事や睡眠、ホルモンバランスなどが乱れると肌にもすぐに表れて、体内の不調を知らせます。美肌でいるために、気をつけたいことのひとつが腸内環境を整えること。体…

年を重ねていくにつれ、どんなに強靭な健康肌の方でも、肌トラブルや老化に悩まされるときがやってきます。 いまの肌の状態を末長くキープしたい……。若いころの肌に戻りたい……。日々そう願う方のために、肌のお…

最新美肌ニュース TOPIC 7 大人の肌に透明感と明るさを宿してくれる、この春話題のスキンケアアイテムをトピックごとに一挙ご紹介。 『オトナミューズ』最新号を購入する！ 宝島社公式通販サイト「宝島チ…

さらに深く、手応えのあるベーシックケアへ。ドモホルンリンクル「基本4点」 『＆ ＲＯＳＹ』で連載中の「開発者に会いたい」。今回は全8商品のなかでもエイジングケアの中心的存在といわれる“基本4点”のリニ…

『＆ ＲＯＳＹ』編集部員がお試し！ 最新美容ガジェットで簡単おうちケア 気になる顔のたるみ。表情筋のケアやフェイスラインの引き締め、ハリアップなど、たるみやむくみケアに定評のある美容ガジェットを『＆ …

今注目の大豆でできた“なんちゃってお肉”が使える！ 大豆ミートで高たんぱく＆低カロリーな新・食習慣！ 老けない体を作るには、肌や筋肉を作るたんぱく質が不可欠。けれど、カロリーや脂肪分は控えたい……。そ…

納豆にちょい足しで若返り効果アップ！ どこでも買える、安い、いつでも食べられると三拍子揃った若返り食品が納豆。そのまま食べてもいいけれど、ちょい足しすればさらにうれしい効果が期待できます。おすすめの食…

年代別！ 老けない食事術 いくつになっても若々しくいたい……。そう思っている方に意識してもらいたいことが食事です。年齢に合わせて食事を変えることで、老化のスピードをぐんと落とすことができます。60代か…

常備菜の参考にしたい細胞から生まれ変わる食材は？ 「私はこれで変わりました！」老けない食材事典 ストレスで老け込んでしまった50代に食事を変えて、心身ともに若返った医師が教えてくれる食事法と食材。食べ…

今話題の膣トレ & ケアを専門家にASK！ 尿漏れや湯漏れが気になるようになったり、性的な満足度が下がったり……。年齢を重ね、出産を経て、突如気になるようになったアソコのゆるみ。誰かと比べる訳…

マスク生活でたるみ悩み急増中！ 簡単！「フェイスライン引き締め」メソッド マスク着用が日常化したことで、肌あれやニキビと共に顔のたるみやゆるみに悩む人が急増中。マスクで隠れているからと油断は禁物！ 老…

【毛穴開き】10年後も20年後も若い肌でいたい!! 30歳からのエイジングスキンケア お肌の曲がり角をとっくに過ぎたアラサー世代。そろそろ本気で肌のエイジングが気になってきたのでは？ きちんとしたエイ…

美賢者が選んだ価値あるコスメが大人の“ツヤ”を育てる！ R-45の“ツヤ育”アワード 大きく生活様式や価値観が変わった2020年。おうち時間が増え、スキンケアの需要が高まったり、マスクありきのメイクが…

ROSYGRAM BEAUTY ADDICT 『＆ ＲＯＳＹ』で連載中の「ROSYGRAM BEAUTY ADDICT」。今回は保湿に特化したアイテムや気分を上げるホリデーコフレをご紹介！ 入念にスキ…

唾液力を高めて感染症シーズンに備えましょう 風邪やインフルエンザに加え、新型コロナウイルスなど、感染の危機がより高まる寒い冬。元気に暮らすには、日々の暮らしで免疫力をキープすることが大切です。そんなな…

ナッツと聞いておつまみをイメージする人は、損をしているかもしれません。なぜなら、栄養価が高く、健康効果が期待されているからです。積極的に、毎日摂りたくなるその理由を慶應義塾大学医学部教授の井上浩義先生…

妊娠・出産をしてからというもの、くしゃみや咳をすると尿が漏れる……。 人知れず、そんな悩みを抱えていませんか？ 急に尿意をもよおし、トイレまで間に合わなかった……なんていう経験がある方も少なくないので…

未曾有の情勢が続くなか、ただ下を向いて待つのではなく、状況が打破された際に、明るい未来が待っていると信じたい。だからこそ今、心にまで光を差すコスメの力を借りよう。 《目次》 ●美容賢者に聞いた！ 夏の…

（2020年8月25日 更新） 女性性の象徴であり、実は若さや美のカギを握るのが膣まわり！ エイジングを感じるミューズ世代こそ粘膜ケアをスタートすべきなんです。顔をケアするのと同じ感覚で始めてみません…

未曾有の情勢が続くなか、ただ下を向いて待つのではなく、状況が打破された際に、明るい未来が待っていると信じたい。だからこそ今、心にまで光を差すコスメの力を借りよう。毎日使うベーシックな化粧品は、年齢に合…

髪や肌にはお金も時間もかけるけど、外見ではわからない「口の健康」をおろそかにしていませんか？ この先、何十年先の口内の健康は、カラダの転換期である50代でのメンテナンスが重要なのです。歯科医師の小川朗…

髪や肌にはお金も時間もかけるけど、外見ではわからない「口の健康」をおろそかにしていませんか？ この先、何十年先の口内の健康は、カラダの転換期である50代でのメンテナンスが重要なのです。歯科医師の小川朗…

髪や肌にはお金も時間もかけるけど、外見ではわからない「口の健康」をおろそかにしていませんか？ この先、何十年先の口内の健康は、カラダの転換期である50代でのメンテナンスが重要なのです。歯科医師の小川朗…

シミや白髪、たるみといった美容の悩みを抱えがちな大人の女性。毎日のメイクにちょっとプラスするだけでより簡単に、より美しくなれる、とっておきのプロの裏ワザをご紹介します。 ≪目次≫ ●裏ワザ1：短い眉に…

若いときに似合っていたものがどうにも似合わない……鏡を見てそう感じることはありませんか？ ヘア＆メイクアップアーティストの山本浩未さんは、「大人の顔はドライフルーツ。色も、形も、質感もすべてが変化しま…

免疫力アップのためには、外側からだけでなく内側からのアプローチも大切です。そこでまず注目したいのが“腸”。腸内環境を整えれば、ウイルスに負けない体になるだけでなく、マインドやエイジングケアにもいい効果…

【いつまでも美しく、若々しく！ 食習慣の新常識】 ずっとキレイでいたい。そんな願いを叶えるのは、実は「日々の食習慣」。間違った常識や昔のままの食事を見直し、老化にブレーキをかけましょう。管理栄養士の堀…

【いつまでも美しく、若々しく！ 食習慣の新常識】 ずっとキレイでいたい。そんな願いを叶えるのは、実は「日々の食習慣」。間違った常識や昔のままの食事を見直し、老化にブレーキをかけましょう。管理栄養士の堀…

【いつまでも美しく、若々しく！ 食習慣の新常識】 ずっとキレイでいたい。そんな願いを叶えるのは、実は「日々の食習慣」。間違った常識や昔のままの食事を見直し、老化にブレーキをかけましょう。管理栄養士の堀…

【いつまでも美しく、若々しく！ 食習慣の新常識】 ずっとキレイでいたい。そんな願いを叶えるのは、実は「日々の食習慣」。間違った常識や昔のままの食事を見直し、老化にブレーキをかけましょう。管理栄養士の堀…

【いつまでも美しく、若々しく！ 食習慣の新常識】 ずっとキレイでいたい。そんな願いを叶えるのは、実は「日々の食習慣」。間違った常識や昔のままの食事を見直し、老化にブレーキをかけましょう。管理栄養士の堀…

【いつまでも美しく、若々しく！ 食習慣の新常識】 ずっとキレイでいたい。そんな願いを叶えるのは、実は「日々の食習慣」。間違った常識や昔のままの食事を見直し、老化にブレーキをかけましょう。管理栄養士の堀…

【いつまでも美しく、若々しく！ 食習慣の新常識】 ずっとキレイでいたい。そんな願いを叶えるのは、実は「日々の食習慣」。間違った常識や昔のままの食事を見直し、老化にブレーキをかけましょう。管理栄養士の堀…

【いつまでも美しく、若々しく！ 食習慣の新常識】 ずっとキレイでいたい。そんな願いを叶えるのは、実は「日々の食習慣」。間違った常識や昔のままの食事を見直し、老化にブレーキをかけましょう。管理栄養士の堀…

体中に酸素や栄養素を運ぶ血管は、まさに体の生命線。この血管力の衰えの原因となる高血圧・高血糖を防ぐことができれば、より健康になり、さらに若々しさをキープできます。後天性疾患の90％は生活習慣が原因！ …

（2020年5月28日 更新） 体中に酸素や栄養素を運ぶ血管は、まさに体の生命線。この血管力の衰えの原因となる高血圧・高血糖を防ぐことができれば、より健康になり、さらに若々しさをキープできます。後天性…

体中に酸素や栄養素を運ぶ血管は、まさに体の生命線。この血管力の衰えの原因となる高血圧・高血糖を防ぐことができれば、より健康になり、さらに若々しさをキープできます。 ≪目次≫ ●老化を左右するのは年齢で…

日に日に暖かくなってくる4月は、紫外線も強くなる季節。美白ケアをするなかで発生するお悩みやトラブルについて、ウォブクリニック中目黒総院長の髙瀬聡子先生と、銀座ケイスキンクリニック院長の慶田朋子先生に詳…

日に日に暖かくなってくる4月は、紫外線も強くなる季節。美の専門家たちに、今年外せない美白アイテムを聞きました！ 今年こそは美白肌を目指したい！という人必見です。 ≪目次≫ ●1. アスタリフトのD-U…

興味があるなら今こそトライ！ ミューズのための美容医療「基本のキ」。シミやたるみ、ほうれい線など、肌の悩みが増えてくるミューズ世代。頼りになるのは美容医療ですが、初めての施術には不安がつきもの……。そ…

興味があるなら今こそトライ！ ミューズのための美容医療「基本のキ」。シミやたるみ、ほうれい線など、肌の悩みが増えてくるミューズ世代。頼りになるのは美容医療ですが、初めての施術には不安がつきもの……。そ…

（2020年7月3日 更新） 興味があるなら今こそトライ！ ミューズのための美容医療「基本のキ」。シミやたるみ、ほうれい線など、肌の悩みが増えてくるミューズ世代。頼りになるのは美容医療ですが、初めての…

興味があるなら今こそトライ！ ミューズのための美容医療「基本のキ」。シミやたるみ、ほうれい線など、肌の悩みが増えてくるミューズ世代。頼りになるのは美容医療ですが、初めての施術には不安がつきもの……。そ…

興味があるなら今こそトライ！ ミューズのための美容医療「基本のキ」。シミやたるみ、ほうれい線など、肌の悩みが増えてくるミューズ世代。頼りになるのは美容医療ですが、初めての施術には不安がつきもの……。そ…