社会に不安が高まっている現在、避けられるリスクには、自分で対処したいもの。今だからこそ、防犯意識を高めて、自分、家族と財産を守りましょう。子どもに教える防犯対策について、立正大学の小宮信夫教授に教えて…

社会に不安が高まっている現在、避けられるリスクには、自分で対処したいもの。今だからこそ、防犯意識を高めて、自分、家族と財産を守りましょう。防犯アドバイザーの京師美佳さんに教えていただきました。 ≪目次…

社会に不安が高まっている現在、避けられるリスクには、自分で対処したいもの。今だからこそ、防犯意識を高めて、自分、家族と財産を守りましょう。防犯アドバイザーの京師美佳さんに教えていただきました。 ≪目次…

社会に不安が高まっている現在、避けられるリスクには、自分で対処したいもの。今だからこそ、防犯意識を高めて、自分、家族と財産を守りましょう。防犯アドバイザーの京師美佳さんに、ひとりのときやひとり暮らしの…

社会に不安が高まっている現在、避けられるリスクには、自分で対処したいもの。今だからこそ、防犯意識を高めて、自分、家族と財産を守りましょう。防犯アドバイザーの京師美佳さんに教えていただきました。 ≪目次…

【これなら続けられる！ “貯め体質”になれる えまさんの家計簿】 家計簿は家計を管理するためのもので、書くことが目的になってしまっては本末転倒です。最小限の手間で無理なく自然に貯まるようになって続けら…

（2020年7月3日 更新） 【これなら続けられる！ “貯め体質”になれる えまさんの家計簿】 家計簿は家計を管理するためのもので、書くことが目的になってしまっては本末転倒です。最小限の手間で無理なく…

【これなら続けられる！ “貯め体質”になれる えまさんの家計簿】 家計簿は家計を管理するためのもので、書くことが目的になってしまっては本末転倒です。最小限の手間で無理なく自然に貯まるようになって続けら…

【これなら続けられる！ “貯め体質”になれる えまさんの家計簿】 家計簿は家計を管理するためのもので、書くことが目的になってしまっては本末転倒です。最小限の手間で無理なく自然に貯まるようになって続けら…

「断捨離(R)」という言葉は知っていても「とにかくモノを捨てること」と勘違いしている人が多いのでは？ 提唱者のやましたひでこさん曰く、「『断捨離(R)』は、捨てる行為をくり返すことで環境を快適にし、心…

「断捨離(R)」という言葉は知っていても「とにかくモノを捨てること」と勘違いしている人が多いのでは？ 提唱者のやましたひでこさん曰く、「『断捨離(R)』は、捨てる行為をくり返すことで環境を快適にし、心…

「断捨離(R)」という言葉は知っていても「とにかくモノを捨てること」と勘違いしている人が多いのでは？ 提唱者のやましたひでこさん曰く、「『断捨離(R)』は、捨てる行為をくり返すことで環境を快適にし、心…

「断捨離(R)」という言葉は知っていても「とにかくモノを捨てること」と勘違いしている人が多いのでは？ 提唱者のやましたひでこさん曰く、「『断捨離(R)』は、捨てる行為をくり返すことで環境を快適にし、心…

「断捨離(R)」という言葉は知っていても「とにかくモノを捨てること」と勘違いしている人が多いのでは？ 提唱者のやましたひでこさん曰く、「『断捨離(R)』は、捨てる行為をくり返すことで環境を快適にし、心…

「断捨離(R)」という言葉は知っていても「とにかくモノを捨てること」と勘違いしている人が多いのでは？ 提唱者のやましたひでこさん曰く、「『断捨離(R)』は、捨てる行為をくり返すことで環境を快適にし、心…

「断捨離(R)」という言葉は知っていても「とにかくモノを捨てること」と勘違いしている人が多いのでは？ 提唱者のやましたひでこさん曰く、「『断捨離(R)』は、捨てる行為をくり返すことで環境を快適にし、心…

「断捨離(R)」という言葉は知っていても「とにかくモノを捨てること」と勘違いしている人が多いのでは？ 提唱者のやましたひでこさん曰く、「『断捨離(R)』は、捨てる行為をくり返すことで環境を快適にし、心…

「断捨離(R)」という言葉は知っていても「とにかくモノを捨てること」と勘違いしている人が多いのでは？ 提唱者のやましたひでこさん曰く、「『断捨離(R)』は、捨てる行為をくり返すことで環境を快適にし、心…

なかなか改善しない肩コリには、肩甲骨はがしが効果的だと言われていることをご存知ですか？ 当記事では、肩コリの原因や、肩コリ・首コリに関連する症状、「肩甲骨ガチガチレベル」のセルフチェック法をご紹介して…

「断捨離(R)」という言葉は知っていても「とにかくモノを捨てること」と勘違いしている人が多いのでは？ 提唱者のやましたひでこさん曰く、「『断捨離(R)』は、捨てる行為をくり返すことで環境を快適にし、心…

『SPRiNG』4月号と4月号増刊が2月22日（土）に同時発売。付録は、みんなが大好きなミッキーマウスのポーチと、ミルクフェドとコラボレーションしたお役立ちアイテムが登場します。 4月号の特別付録は、…

ダイエット中の食事といえば、味気なくて量が少ない、お腹も心も満たされないメニューというイメージ。ですが、野菜ソムリエプロのAtsushiさんが提唱するやせるスープ＆サラダなら、美味しくてお腹もいっぱい…

（2020年5月6日 更新） 健康を損なう要因の一つ、ホコリ。ホコリがたまりやすい場所を知っておくことは重要です。それにあわせて家具の配置を変えて、掃除がしやすい部屋にする方法をご紹介します。 ≪目次…

健康を損なう要因の一つである、細菌・ウイルス。ウイルスの飛沫は一度床に落ち、ホコリに付着して、再び空中に舞い上がります。それを吸い込むことで感染リスクが上がるため、ホコリの発生を防ぐことが重要です。ウ…

（2020年6月3日 更新） 家の中で、カビや細菌などの病原菌が、特に増殖しやすい場所を知り、その部分を重点的に掃除することで、感染症のリスクが低下します。「ホコリの除去」と「しっかり乾燥」を徹底する…

カビは温度20度以上、湿度60％以上の環境を好み、風通しが悪いところではすぐに増殖してしまいます。一度黒カビとなって発生するとなかなか取り除くことがむずかしいため、目に見えないうちからの対処が非常に重…

掃除をしているつもりでも、いつのまにかたまっているホコリ。これは、衣類の繊維や砂ボコリ、フケ、髪の毛、ダニのフンなどの細かい汚れが混ざり合って固まったものです。発生したてのホコリは体に有害なわけではな…

ホコリが増殖する原因は、抜け毛やダニの死骸、ティッシュペーパーなどの紙類と様々。こんなホコリが長時間家の中に漂うことで、これをエサや棲み家として細菌やカビ、ダニが増殖してしまいます。ホコリが立ちにくく…

健康を損なう要因の一つである、カビ・ダニ。実は目に見えないカビが、部屋の至るところに生息しています。また、ダニのフンや死骸は喘息発作などを引き起こすリスクもあります。カビ・ダニを撃退する方法をご紹介し…

カビやダニの健康被害は梅雨や夏に限ったことではありません。ポイントを押さえた掃除で、家族の健康を守って！ 教えてくれたのはこの方 松本忠男（まつもとただお）さん 株式会社プラナ代表取締役、ヘルスケアク…

部屋の換気をして、水まわりの水滴は残さないようにするのがカビ・ダニ対策の基本です！ 具体的にどんな風に対策すれば、カビ・ダニが発生しにくくなるのか、専門家に聞きました。 教えてくれたのはこの方 松本忠…

トイレは雑菌が繁殖しやすくホコリも多いので、放置すると悪性ホコリが増加します。ウイルス感染を予防するために、除菌を徹底しましょう。 教えてくれたのはこの方 松本忠男（まつもとただお）さん 株式会社プラ…

洗面所やトイレなどは、こまめに掃除をしていても細菌やウイルスが発生しやすい場所。ポイントを押さえて掃除をすることで、効率よく、クリーンな環境を保ちましょう！ 教えてくれたのはこの方 松本忠男（まつもと…

電話越しに不安をあおって、お金をだまし取る古典的な詐欺であるオレオレ詐欺。基本的な手口を理解することこそ、特殊詐欺に対する最大の対策です！ 改めて、オレオレ詐欺ってどんな詐欺？ もっとも古くからある詐…

仕事仲間との食事会や気になる人と過ごしているときなど、何気ない日常の中で突然、試されるもの……それがマナーです。 「大人なら知っていて当然！」 そんな空気の中でまごついて、赤っ恥をかきたくない!! そ…

（2020年4月9日 更新） “今必要なものだけ”を持つことがシンプルライフのベース。 そう語るのは、シンプルライフ研究家のマキさんです。 ワードローブも多くは持たず、本当に気に入っている服だけで過ご…

お金が集まってくる人、お金が離れていく人には、実はタイプがあります。あなたはどっちのタイプなのか、下記の質問にチェックを入れて確認してみましょう！ 貯まらない人になった場合は、暮らし方から見直しを!!…

「『家事は愛情のバロメーター』ではなく、生活の技術」と語るのは翻訳家であり、掃除や家事にまつわる本を多数手掛けている佐光紀子さん。 イヤな家事は、やらなくていい。「やりたくない」なら、「やらなくてすむ…

「家事は愛情のバロメーターではなく、生活のための技術。ちゃんと家事をしてしっかり家族の面倒を見るのがいい妻だという思い込みから、そろそろ私たちは解放されてもいいと思うのです」 そう語るのは、掃除や家事…

連休だから、たまにはお菓子でも作ろうかな。そう思い立って材料をそろえたものの、生クリームが使いきれずに余ってしまった。コーヒーや料理に使っても、そこまで大量に消費できないし、捨てるしかないかな……。 …

（2020年3月24日 更新） ≪目次≫ ●たまきはるいのちの旅に吾を待たす君にまみえむあすの喜び ●三十余年君と過ごししこの御所に夕焼けの空見ゆる窓あり ●【監修者 紹介】 あと数時間で、いよいよ新…

いつもより少し長めに休める、今年のゴールデンウィーク。この機会に、実家に帰省する人も多いのでは？帰省をすると浮上するのが、職場へのお土産問題。何を買えばいいのか、そもそも毎回買うべきなのか……。 そこ…

2019年10月から消費税10%がスタートします。たった2%の増税とはいえ、金額が大きいものを買うと、数万～数十万円も多く支払うことになるかも。ですが“増税前に買わなくていい商品”もあるって知っていま…

（2019年11月1日更新） モノであふれ雑然としたリビング。子どもが散らかすからと片付けることをあきらめていませんか？ そこで今回は「片付けたいけれど何から始めて良いかわからない」あなたへ、捨てるこ…

何かと面倒な掃除。特にトイレやキッチン、浴室などの水回りは嫌なヌメリやニオイが起きやすく、すぐに汚れが溜まりやすいため億劫になりがちですよね。そこで今回は水回りのキレイが続く掃除のコツと掃除のモチベー…

電車でiPhoneを見ていると、突然、画面に卑わいな画像が表示された。いかがわしいサイトを開いた憶えはないのに……何これ、気持ち悪い！ それ、「AirDrop痴漢」にあったのかもしれません!! ☆「i…

（2020年6月20日 更新） “やせホルモン”といわれる「GLP-1」をご存じですか？ 当記事では、やせホルモン・GLP-1とはどのようなものなのか、また、GLP-1を増やすために必要な食材を医学博…

お金を貯めたいと思っていても、思うように貯まらない……。そんな人は、もしかしたら貯める方法が間違っているのかも。 実は人生の中では、ぐんぐん貯蓄ができる「お金の貯めどき」や、それぞれのライフステージに…