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すぐ始められる! 怒りを書き出す「アンガ―ログ」で日頃のイライラを消化しよう
私たちはイライラしていても、それが「どうしてか」や「何にイライラしていたのか」忘れてしまいます。怒りっぽさを…
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私たちはイライラしていても、それが「どうしてか」や「何にイライラしていたのか」忘れてしまいます。怒りっぽさを…
リンネル
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新年度がスタートすると、自分や家族の異動や転勤、進級・進学などで環境が変わることも多いですよね。人間関係やラ…
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「適当なもの」で我慢する暮らしは、知らず知らずのうちに不満がつのります。「あったらうれしいな」そう思いつつ手…
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