大人のおしゃれ手帖 LIFE 2022.07.02 納豆ごはんは冷ますとパワーUP！ 老化を防ぐ12の食事術を医学博士が解説 老化速度にブレーキをかける12の新習慣 いつまでも元気に若々しくいたい。そのために続けている習慣も、実は間違っていたり、「悪い習慣」と考えられてきたことが、最近の研究で「体にいい」とわかってきたものも… 食事/ 健康/ 野菜/ 老化防止/ 糖質
大人のおしゃれ手帖 LIFE 2021.11.28 50代の目元のくぼみも骨密度の低下が原因!? 骨粗しょう症リスクをセルフチェック［整形外科医 監修］ シワ、たるみの原因、実は骨!? 骨の健康が美しさをつくるカギ 女性ホルモンのバランスが乱れやすい50代。骨密度が急激に低下して、エイジングにも影響を与えていることをご存じですか？ 美しい毎日のために、… 健康/ 老化防止/ 50代/ 顔のたるみ
大人のおしゃれ手帖 LIFE 2021.09.16 更年期以降は血管ケア！ 注目のヒハツほか“コゲとサビ”を防ぐ食生活を管理栄養士が解説 キレイと健康の秘訣は「血管」にありました！ 50代から若返る“血管をケアする食事” 美容面でも健康面でも衰えを感じ始める50代。ケアのヒントは、全身に張り巡らされている血管にありました。血管によい食事… 美容/ 食事/ 健康/ 更年期/ 老化防止/ アンチエイジング
SPECIAL LIFE 2021.04.26 鮭の赤色が糖尿病予防!? 抗酸化成分・アスタキサンチンのスゴさを医師が解説 鮭の赤色が糖尿病を予防 鮭などの赤い食材に含まれているアスタキサンチンには、さまざまな健康効果があることがわかってきているそうです。具体的にどんな効果があるのか、医学博士の板倉弘重先生が解説してくれま… 食事/ 健康/ 老化防止/ 免疫力/ 動脈硬化/ 糖尿病/ 板倉弘重先生/ 血糖値
SPECIAL LIFE 2021.04.24 パクチーほかハーブで体が若返る!? 生活習慣病を予防する抗酸化力を医師が解説 健康食に使われるハーブ 食事のアクセントになるハーブ。実は栄養がふんだんにつまっているので、健康を意識するなら積極的に摂取したい食材です。医学博士の板倉弘重先生がおすすめのハーブと、それぞれのハーブの… 食事/ 健康/ ハーブ/ 老化防止/ 高血圧/ 動脈硬化/ 糖尿病/ 生活習慣病/ 板倉弘重先生/ 血糖値
SPECIAL LIFE 2021.04.23 とうもろこしは老化防止成分の宝庫！ 動脈硬化も予防するオススメの食べ方［医師 監修］ 老化防止成分の宝庫とうもろこし 野菜のなかでも、とうもろこしは動脈硬化や老化を予防する優秀な食材であることをご存じでしょうか。医学博士の板倉弘重先生がとうもろこしの凄さを教えてくれました。おすすめの食… 便秘/ 食事/ 健康/ 野菜/ 老化防止/ 高血圧/ 動脈硬化
大人のおしゃれ手帖 LIFE 2020.07.04 腸内環境が悪いとウイルスが侵入＆重症化しやすい！ 今すぐ腸活すべき理由 [医師監修] 病気になったらどうしよう、ウイルスに感染して重症化したらどうしよう。そんな不安に打ち勝つために、いまできることとは？ それは免疫力を鍛えること。免疫力を司る「腸」を良好な環境に保つことの重要性をご紹介… ライフスタイル/ 食事/ 健康/ 老化防止/ 免疫力/ 腸活/ うつ/ 生活習慣病/ 新型コロナウイルス
大人のおしゃれ手帖 LIFE 2020.07.03 腸活で新型コロナウイルスにも負けない！ 腸内環境を整えて免疫力アップ [医師監修] 病気になったらどうしよう、ウイルスに感染して重症化したらどうしよう。そんな不安に打ち勝つために、いまできることとは？ それは免疫力を鍛えること。免疫力を司る「腸」を良好な環境に保つことの重要性をご紹介… ライフスタイル/ 食事/ 健康/ 老化防止/ 免疫力/ 腸活/ 生活習慣病/ 新型コロナウイルス
大人のおしゃれ手帖 LIFE 2020.06.17 賢い歯磨きで磨き残しゼロ！ フロス・歯間ブラシの正しい使い方 [歯科医監修] 髪や肌にはお金も時間もかけるけど、外見ではわからない「口の健康」をおろそかにしていませんか？ この先、何十年先の口内の健康は、カラダの転換期である50代でのメンテナンスが重要なのです。歯科医師の小川朗… ライフスタイル/ 健康/ オーラルケア/ 生活習慣/ 老化防止/ アンチエイジング/ 免疫力
大人のおしゃれ手帖 LIFE 2020.06.16 歯科医が教える＜正しい歯磨き＞4つのポイント｜ブラシの持ち方、角度の正解は？ 髪や肌にはお金も時間もかけるけど、外見ではわからない「口の健康」をおろそかにしていませんか？ この先、何十年先の口内の健康は、カラダの転換期である50代でのメンテナンスが重要なのです。歯科医師の小川朗… ライフスタイル/ 健康/ オーラルケア/ 生活習慣/ 老化防止/ アンチエイジング/ 免疫力
大人のおしゃれ手帖 LIFE 2020.06.15 [歯科医が解説] 口臭、歯肉の腫れ・出血、虫歯……“口内老化”はなぜ起きる？ 髪や肌にはお金も時間もかけるけど、外見ではわからない「口の健康」をおろそかにしていませんか？ この先、何十年先の口内の健康は、カラダの転換期である50代でのメンテナンスが重要なのです。歯科医師の小川朗… ライフスタイル/ 健康/ オーラルケア/ 生活習慣/ 老化防止/ アンチエイジング/ 免疫力/ 口臭
大人のおしゃれ手帖 LIFE 2020.05.25 管理栄養士がオススメ！ 腸活、生活習慣病予防、美髪、骨育にいい“若返り食” 【いつまでも美しく、若々しく！ 食習慣の新常識】 ずっとキレイでいたい。そんな願いを叶えるのは、実は「日々の食習慣」。間違った常識や昔のままの食事を見直し、老化にブレーキをかけましょう。管理栄養士の堀… ライフスタイル/ ダイエット/ 食事/ 健康/ 更年期/ 生活習慣/ 老化防止/ アンチエイジング/ 美髪/ 腸活/ 高血圧/ 糖尿病/ 食品
大人のおしゃれ手帖 LIFE 2020.05.24 “主食にもち麦”で腸活、糖質吸収抑制にも！ 管理栄養士が推す＜体にいい食品＞ 【いつまでも美しく、若々しく！ 食習慣の新常識】 ずっとキレイでいたい。そんな願いを叶えるのは、実は「日々の食習慣」。間違った常識や昔のままの食事を見直し、老化にブレーキをかけましょう。管理栄養士の堀… ライフスタイル/ 食事/ 健康/ 腸/ 生活習慣/ 老化防止/ アンチエイジング/ 糖質/ 食品
大人のおしゃれ手帖 LIFE 2020.05.23 更年期症状・動脈硬化は食で改善できる！ 管理栄養士に聞く血管＆血液ケア食 【いつまでも美しく、若々しく！ 食習慣の新常識】 ずっとキレイでいたい。そんな願いを叶えるのは、実は「日々の食習慣」。間違った常識や昔のままの食事を見直し、老化にブレーキをかけましょう。管理栄養士の堀… ライフスタイル/ 食事/ 健康/ 更年期/ 生活習慣/ 老化防止/ アンチエイジング/ 貧血/ 食品
大人のおしゃれ手帖 LIFE 2020.05.22 肌のシミ・シワ・たるみ予防｜今摂るべき美肌食材・サプリ [管理栄養士監修] 【いつまでも美しく、若々しく！ 食習慣の新常識】 ずっとキレイでいたい。そんな願いを叶えるのは、実は「日々の食習慣」。間違った常識や昔のままの食事を見直し、老化にブレーキをかけましょう。管理栄養士の堀… ライフスタイル/ 食事/ 健康/ 美肌/ サプリ/ 肌トラブル/ 生活習慣/ 老化防止/ アンチエイジング/ シミ
大人のおしゃれ手帖 LIFE 2020.05.21 管理栄養士が教える＜NG食習慣3つ＞ダイエットや美肌の常識、実は間違い？ 【いつまでも美しく、若々しく！ 食習慣の新常識】 ずっとキレイでいたい。そんな願いを叶えるのは、実は「日々の食習慣」。間違った常識や昔のままの食事を見直し、老化にブレーキをかけましょう。管理栄養士の堀… ライフスタイル/ ダイエット/ 食事/ 健康/ 生活習慣/ 老化防止/ アンチエイジング/ 食品
大人のおしゃれ手帖 LIFE 2020.05.20 揚げ物・焼き物を食べると老化の原因に？ 管理栄養士に聞く若返り調理法＆食材 【いつまでも美しく、若々しく！ 食習慣の新常識】 ずっとキレイでいたい。そんな願いを叶えるのは、実は「日々の食習慣」。間違った常識や昔のままの食事を見直し、老化にブレーキをかけましょう。管理栄養士の堀… ライフスタイル/ 料理/ 食事/ 健康/ 生活習慣/ 老化防止/ アンチエイジング/ 脂肪/ 糖質
大人のおしゃれ手帖 LIFE 2020.05.19 肥満や高血圧を防ぐ食事のコツ｜時間帯別ベストな食材は？ [管理栄養士が伝授] 【いつまでも美しく、若々しく！ 食習慣の新常識】 ずっとキレイでいたい。そんな願いを叶えるのは、実は「日々の食習慣」。間違った常識や昔のままの食事を見直し、老化にブレーキをかけましょう。管理栄養士の堀… ライフスタイル/ ダイエット/ 食事/ 健康/ 生活習慣/ 老化防止/ アンチエイジング/ 糖質
大人のおしゃれ手帖 LIFE 2020.05.18 老化を防ぐ食習慣3つのポイント｜“2週間で若返る”食生活を管理栄養士が解説 【いつまでも美しく、若々しく！ 食習慣の新常識】 ずっとキレイでいたい。そんな願いを叶えるのは、実は「日々の食習慣」。間違った常識や昔のままの食事を見直し、老化にブレーキをかけましょう。管理栄養士の堀… ライフスタイル/ 料理/ 食事/ 健康/ 生活習慣/ 老化防止/ アンチエイジング/ 糖質
大人のおしゃれ手帖 LIFE 2020.04.26 “感動”で血管力アップ！ 趣味を楽しむ人ほど血流改善できるワケ [医師監修] 体中に酸素や栄養素を運ぶ血管は、まさに体の生命線。この血管力の衰えの原因となる高血圧・高血糖を防ぐことができれば、より健康になり、さらに若々しさをキープできます。後天性疾患の90％は生活習慣が原因！ … ライフスタイル/ 健康/ 生活習慣/ 老化防止/ アンチエイジング/ 趣味/ 高血圧/ 生活習慣病/ 自律神経
大人のおしゃれ手帖 LIFE 2020.04.25 血管にいい食べ物とは？高血圧・高血糖・血栓も予防できる食品 [医師監修] （2020年5月28日 更新） 体中に酸素や栄養素を運ぶ血管は、まさに体の生命線。この血管力の衰えの原因となる高血圧・高血糖を防ぐことができれば、より健康になり、さらに若々しさをキープできます。後天性… ライフスタイル/ 食事/ 健康/ 調味料/ サプリ/ 生活習慣/ 食材/ 老化防止/ アンチエイジング/ 高血圧/ 糖尿病/ 生活習慣病/ 食品
大人のおしゃれ手帖 LIFE 2020.04.23 高血圧・高血糖はなぜ危険？ 更年期からは血管年齢を要チェック！[医師監修] 体中に酸素や栄養素を運ぶ血管は、まさに体の生命線。この血管力の衰えの原因となる高血圧・高血糖を防ぐことができれば、より健康になり、さらに若々しさをキープできます。 ≪目次≫ ●老化を左右するのは年齢で… ライフスタイル/ 健康/ 生活習慣/ 老化防止/ アンチエイジング/ 高血圧/ 糖尿病/ 生活習慣病
SPECIAL LIFE 2020.03.19 キャベツを食べると癌や認知症、高血圧が予防できる！驚きの効果を医師が解説 キャベツには様々な効果があることをご存じでしょうか。元祖スーパーフードであるキャベツをたっぷり食べると、抗酸化、抗糖化、短鎖脂肪酸の働きで、多くの人が気になるさまざまな不調や病気を、予防・改善できると… 食事/ 健康/ キャベツ/ 老化防止/ 免疫力/ 高血圧/ 心筋梗塞/ 動脈硬化/ 認知症
SPECIAL LIFE 2020.01.24 【スマホ後遺症】老眼、認知症、ブルーライト…… 気になる噂の真偽とは!? スマホが体に悪いというさまざまな説が、ネットを中心に流布しています。老眼や認知症をまねいたり、ブルーライトが悪影響を及ぼすといった噂は本当なのでしょうか？ 専門家に真偽を伺いました。 【オススメ記事】… スマホ/ 健康/ 老化防止
大人のおしゃれ手帖 LIFE 2020.01.23 腰痛・ぽっこりお腹に“HIIT”の1分筋トレ！ 50代女性にもおすすめ （2020年5月28日 更新） いよいよオリンピックイヤーに突入。日本中で運動熱が高まっています。おしゃれ手帖世代に必要なのは、アスリートのような激しいものではなく、あくまでも、体力の底上げ。健康でい… 美容/ ダイエット/ エクササイズ/ 健康/ 生活習慣/ 老化防止/ アンチエイジング/ やせる/ ぽっこりお腹/ 運動不足/ 腰痛/ ヒット（HIIT）
大人のおしゃれ手帖 LIFE 2020.01.23 膝痛予防に1分間の“HIIT（ヒット）”！有酸素運動と無酸素運動、どちらの効果も得られて医師も注目 （2020年6月4日 更新） いよいよオリンピックイヤーに突入。日本中で運動熱が高まっています。おしゃれ手帖世代に必要なのは、アスリートのような激しいものではなく、あくまでも、体力の底上げ。健康でいる… 美容/ ダイエット/ エクササイズ/ 健康/ ヒップ/ 生活習慣/ 老化防止/ アンチエイジング/ やせる/ 運動不足/ ヒット（HIIT）
大人のおしゃれ手帖 LIFE 2020.01.23 肩こり撃退！ 世界一効率のいい運動法“HIIT（ヒット）”なら1日1分でOK （2020年2月5日 更新） いよいよオリンピックイヤーに突入。日本中で運動熱が高まっています。おしゃれ手帖世代に必要なのは、アスリートのような激しいものではなく、あくまでも、体力の底上げ。健康でいる… 美容/ ダイエット/ エクササイズ/ 健康/ 生活習慣/ 肩こり/ 老化防止/ アンチエイジング/ やせる/ 運動不足/ ヒット（HIIT）
大人のおしゃれ手帖 LIFE 2020.01.22 1日1分で美尻・むくみ解消！ 注目の“HIIT（ヒット）”で簡単エクササイズ （2020年2月5日 更新） いよいよオリンピックイヤーに突入。日本中で運動熱が高まっています。おしゃれ手帖世代に必要なのは、アスリートのような激しいものではなく、あくまでも、体力の底上げ。健康でいる… 美容/ ダイエット/ エクササイズ/ 健康/ むくみ/ ヒップ/ 生活習慣/ 老化防止/ アンチエイジング/ やせる/ 運動不足/ ヒット（HIIT）
大人のおしゃれ手帖 LIFE 2020.01.22 1分やれば45分の運動効果！ 話題の“HIIT（ヒット）”で筋力アップ＆病気予防 （2020年2月5日 更新） いよいよオリンピックイヤーに突入。日本中で運動熱が高まっています。おしゃれ手帖世代に必要なのは、アスリートのような激しいものではなく、あくまでも、体力の底上げ。健康でいる… ダイエット/ エクササイズ/ 健康/ 生活習慣/ 老化防止/ アンチエイジング/ やせる/ 運動不足/ ヒット（HIIT）
大人のおしゃれ手帖 LIFE 2020.01.22 “HIIT（ヒット）”は世界一効率のいい運動法!? 医師が大注目の健康効果がスゴイ！ （2020年6月4日 更新） いよいよオリンピックイヤーに突入。日本中で運動熱が高まっています。おしゃれ手帖世代に必要なのは、アスリートのような激しいものではなく、あくまでも、体力の底上げ。健康でいる… 美容/ ダイエット/ エクササイズ/ 健康/ 生活習慣/ 老化防止/ アンチエイジング/ やせる/ 運動不足/ ヒット（HIIT）
ＧＬＯＷ BEAUTY 2019.11.28 細胞レベルでケアしてる？肌がみるみる回復するパワーコスメ 嬉しいことに美容のエイジングケアに関する進化が止まりません！ 最先端の美容皮膚科学や稀少価値の高い美容成分など、新しいトピックスが盛りだくさん。肌悩みが尽きないＧＬＯＷ世代の担当ライター・夏目＆担当編… スキンケア/ コスメ/ 美容/ 保湿/ 新作/ ビューティ/ 老化防止/ アンチエイジング/ クリーム
ＧＬＯＷ BEAUTY 2019.11.27 SNSの見すぎで老け顔に!?スマホで疲れた肌を癒やすアイテム 嬉しいことに美容のエイジングケアに関する進化が止まりません！ 最先端の美容皮膚科学や稀少価値の高い美容成分など、新しいトピックスが盛りだくさん。肌悩みが尽きないＧＬＯＷ世代の担当ライター・夏目＆担当編… スキンケア/ コスメ/ 美容/ 保湿/ スマホ/ 新作/ ストレス/ SNS/ ビューティ/ 老化防止/ アンチエイジング/ 化粧水
ＧＬＯＷ BEAUTY 2019.11.27 肌の貯水タンクを満タンに♡ディープに潤う保湿コスメ 嬉しいことに美容のエイジングケアに関する進化が止まりません！ 最先端の美容皮膚科学や稀少価値の高い美容成分など、新しいトピックスが盛りだくさん。肌悩みが尽きないＧＬＯＷ世代の担当ライター・夏目＆担当編… スキンケア/ コスメ/ 美容/ 保湿/ 新作/ ビューティ/ 老化防止/ アンチエイジング/ 化粧水/ ヴェレダ（WELEDA）
ＧＬＯＷ BEAUTY 2019.11.26 ハイブランドの贅沢クレンジングを編集部が自腹レポ！ 嬉しいことに美容のエイジングケアに関する進化が止まりません！最先端の美容皮膚科学や稀少価値の高い美容成分など、新しいトピックスが盛りだくさん。肌悩みが尽きないＧＬＯＷ世代の担当ライター・夏目＆担当編集… スキンケア/ コスメ/ 美容/ 新作/ シャネル/ クレンジング/ ビューティ/ 老化防止/ アンチエイジング
ＧＬＯＷ BEAUTY 2019.11.26 紫外線より肌に悪い○○線って？スキンケアの新常識 嬉しいことに美容のエイジングケアに関する進化が止まりません！ 最先端の美容皮膚科学や稀少価値の高い美容成分など、新しいトピックスが盛りだくさん。肌悩みが尽きないＧＬＯＷ世代の担当ライター・夏目＆担当編… スキンケア/ コスメ/ 敏感肌/ 美容/ 新作/ ビューティ/ オイル美容/ 老化防止/ アンチエイジング
ＧＬＯＷ BEAUTY 2019.11.25 話題の医療コスメ使ってみた。クリニック帰りのふっくら肌に♡ 嬉しいことに美容のエイジングケアに関する進化が止まりません！ 最先端の美容皮膚科学や稀少価値の高い美容成分など、新しいトピックスが盛りだくさん。肌悩みが尽きないＧＬＯＷ世代の担当ライター・夏目＆担当編… スキンケア/ コスメ/ 美容/ 新作/ ビューティ/ 老化防止/ アンチエイジング
ＧＬＯＷ BEAUTY 2019.11.22 こんな美容液はじめて！使うたびにワクワクする新感覚コスメ 嬉しいことに美容のエイジングケアに関する進化が止まりません！ 最先端の美容皮膚科学や稀少価値の高い美容成分など、新しいトピックスが盛りだくさん。肌悩みが尽きないＧＬＯＷ世代の担当ライター・夏目＆担当編… スキンケア/ コスメ/ 美容/ 新作/ ビューティ/ 老化防止/ アンチエイジング/ 美容液
ＧＬＯＷ BEAUTY 2019.11.20 目もと美容が空前のブーム！パッチリお目目をつくる新作7選 嬉しいことに美容のエイジングケアに関する進化が止まりません！ 最先端の美容皮膚科学や稀少価値の高い美容成分など、新しいトピックスが盛りだくさん。肌悩みが尽きないＧＬＯＷ世代の担当ライター・夏目＆担当編… スキンケア/ 悩み/ 美容/ ビューティ/ 疲れ目/ 老化防止/ アンチエイジング/ コンプレックス/ アイケア
素敵なあの人 LIFE 2019.11.10 ブルーライトってそんなにヤバイの？医師が対策をアドバイス 目を若々しく保つことが、瞳の美しさと目の健康、さらに全身の体調にも影響します。年齢とともに起こりやすい目のトラブルは早めにケアを。目の美しさと健康を保つために基本となる方法を紹介します。老眼やドライア… 健康/ 疲れ目/ 生活習慣/ 老化防止/ アンチエイジング/ 紫外線対策/ アイケア
素敵なあの人 LIFE 2019.11.08 目が乾きやすい人は必見！“涙の質”を上げる3つの習慣 目を若々しく保つことが、瞳の美しさと目の健康、さらに全身の体調にも影響します。年齢とともに起こりやすい目のトラブルは早めにケアを。目の美しさと健康を保つために基本となる方法を紹介します。老眼やドライア… 健康/ 疲れ目/ 生活習慣/ 老化防止/ アンチエイジング/ アイケア
素敵なあの人 LIFE 2019.11.04 老眼やドライアイが認知症につながる!?早めにケアすべき症状リスト 目を若々しく保つことが、瞳の美しさと目の健康、さらに全身の体調にも影響します。年齢とともに起こりやすい目のトラブルは早めにケアを。毎日をより快適に過ごせるようになるはずです。 眼科医が警鐘！第一印象を… 健康/ 疲れ目/ 肩こり/ 老化防止/ アンチエイジング
＆ ＲＯＳＹ BEAUTY 2019.10.02 アイラインが引きにくい女性は必見！医師が教える目元ケア 「目は口ほどにものを言う」「目で殺す」などと表現されるほど、美しさはもちろん、自分という存在をアピールするためにも、目は重要なパーツ。30代半ばごろから顕著になってくる様々な目もとトラブルのなかでも、… スキンケア/ 悩み/ 美容/ ビューティ/ 疲れ目/ 老化防止/ アンチエイジング/ コンプレックス
＆ ＲＯＳＹ BEAUTY 2019.10.01 眼科医が警鐘！第一印象を左右する目力が急速に衰えるワケ 「目は口ほどにものを言う」「目で殺す」などと表現されるほど、美しさはもちろん、自分という存在をアピールするためにも、目は重要なパーツ。目まわりは他のパーツと何がどう違うのか、どのように変化し、それはい… スキンケア/ 悩み/ 美容/ ビューティ/ 疲れ目/ 老化防止/ アンチエイジング/ コンプレックス
＆ ＲＯＳＹ BEAUTY 2019.09.30 1,800本の針を目元に貼って寝る!?進化系アイケア速報 老化のサインが早くから現れやすいパーツでもある、目。いままでのコスメとは一線を画す、先進のサイエンスと革新的なテクノロジーによって、アイケア市場で大型新製品が多数登場しています。30代半ばから深刻にな… コスメ/ 美容/ ビューティ/ 疲れ目/ 老化防止/ アンチエイジング
