リラックス

大人のおしゃれ手帖

2020.07.08

快眠でウイルスから身を守る! 眠りの質を上げるヒント<後編> 運動、食事ほか

私たちの体は、眠っている間に脳や体のメンテナンスを行い、心身の疲労を回復させています。普段のちょっとした心がけで睡眠の質を上げて、免疫をよい状態に保つことが、ウイルスから身を守ることにもつながります。…

大人のおしゃれ手帖

2020.07.05

便秘解消に! 腸に効くエクササイズ&快便に導く呼吸法をマスター [医師監修]

【おなかをやわらかくして快便習慣|腸を動かす美腸ストレッチ】 ちょっとしたストレスや運動不足で腸の動きが鈍くなり、思いがけず便秘を引き起こすことも。出す習慣をつけるためにも腸に働きかけるエクササイズを…

リンネル

おうち時間は肌触りのよい服で。ときめき&心地よさ重視の快適ルームウェア
2020.06.26

おうち時間は肌触りのよい服で。ときめき&心地よさ重視の快適ルームウェア

季節の変わり目は、朝晩の気温差があったり、蒸し暑い日や肌寒い日があったり……。気まぐれなお天気に振り回されて、洋服選びが難しいと感じる方が多いかもしれません。そんなお悩みを解決すべく、賢いアイテム選び…

otona MUSE

寂しい夜に観たい映画は? 人気作家オススメの映画・ドラマ・本【STAY HOME】
2020.06.21

寂しい夜に観たい映画は? 人気作家オススメの映画・ドラマ・本【STAY HOME】

「STAY HOME」の精神で過ごす毎日。そこで、そんなおうち時間をぐっと豊かに彩ってくれる、美味しいコーヒーの楽しみ方をご紹介。作家のLiLyさんに、愛用しているコーヒーメーカーと、コーヒーを楽しむ…

otona MUSE

岩堀せりはコーヒーで体形維持!? 『鬼滅の刃』ほか“STAY HOME”のお供を紹介
2020.06.20

岩堀せりはコーヒーで体形維持!? 『鬼滅の刃』ほか “STAY HOME”のお供を紹介

「STAY HOME」の精神で過ごす毎日。そこで、そんなおうち時間をぐっと豊かに彩ってくれる、美味しいコーヒーの楽しみ方をご紹介。モデルの岩堀せりさんに、愛用しているコーヒーマシンと、コーヒーを楽しむ…

リンネル

2020.06.16

免疫力アップの鍵は寝る3時間前の過ごし方にあり! 食事や入浴のNGを医師が解説

【すぐできる! 徹底的に免疫力アップ読本】 近頃気になる“免疫力”は、実は日々の小さな習慣を変えるだけで高められるものです。免疫力の鍵になる、自律神経と腸の正しい整え方を知り、今日から実践しましょう!…

リンネル

ストレスフリーな服こそ最高の贅沢! [リネン、シルクほか]肌ざわりいいアイテム
2020.06.16

ストレスフリーな服こそ最高の贅沢! [リネン、シルクほか]肌ざわりのいいアイテム

ただ袖を通しただけなのに、舞い上がるような気持ちになる服ってありませんか? あなたの背中をそっと押してくれたり、時には心にそっと寄り添ってくれる、おしゃれにはそんな魔法の力があります。元気な日も、穏や…

SPECIAL

鈴木まり先生が教える、「不安」とうまく付き合う方法。
2020.05.31

“コロナうつ”にならないために!「不安」とうまく付き合う方法を日本女性ヘルスケア協会長が伝授

生きていくうえで「不安」や「心配」は、誰もが常に抱えているもの。そうした精神的なストレスは、免疫力を低下させることにも繫がり、私たちの健康状態に大きく影響するのです。心も体も健やかに保つためには、そん…

sweet

2020.04.16

hitomiが“ふっくらお腹”を披露♡ 充実したマタニティライフを公開!

『sweet』で連載中の【hitomiのデジカメ日記/hitomi A NEW LIFE】。hitomiさんからハッピーなニュースをお届けです♪ マタニティファッションやストレッチマークケアも披露♡ …

リンネル

2020.04.07

妊活中は温かいお風呂と冷えとり食|妊娠しやすい体をつくる上でNGな食べ物って?

(2020年5月20日 更新) ゆったりと温かに体と心を整える、妊活スタイル。体を内&外から温め、ホルモンバランスを整えることで、授かりやすい体へ。おすすめの食事や入浴法をご紹介します。 ≪目次≫ […

otona MUSE

2020.02.06

飲んで即効、冷え解消! おいしく体を温めるスゴ技ドリンクたち

キレイな人の合言葉は……冷えを溜めるな! キレイな人ほどせっせとやってるのが温活。ミューズ世代が冬枯れせずにいきいきとしているためには“温め”がマストなんです! じゃあ実際、みんなどんなことをしている…

otona MUSE

2020.02.05

冷え性さんはぜひ飲んで! 温活サプリやお茶で体中ポカポカに♪

キレイな人の合言葉は……冷えを溜めるな! キレイな人ほどせっせとやってるのが温活。ミューズ世代が冬枯れせずにいきいきとしているためには“温め”がマストなんです! じゃあ実際、みんなどんなことをしている…

otona MUSE

“ショート美女”の行きつけサロン判明! モデルを支える3つの美容スポット
2020.01.30

“ショート美女”の行きつけサロン判明! モデルを支える3つの美容スポット

ミューズモデルいち、フットワークが軽いことで知られる比留川游さん。ハードな仕事の後でも、友人との食事やホームパーティに繰り出していくアクティブ女子。クールな見た目とのギャップがたまらない、その魅力に迫…

SPECIAL

インテリアスタイリスト石井佳苗の心のリセット法! 癒やしのカギはぬいぐるみ?
2020.01.29

インテリアスタイリスト石井佳苗の心のリセット法! 癒やしのカギはぬいぐるみ?

インテリアスタイリストの石井佳苗さんにとって、家での時間は自分に帰る時間なのだとか。そんなときに、石井佳苗さんの心のスイッチを切り替えるものたちをご紹介します。 自分だけの気持ちを鎮める時間を 仕事で…

大人のおしゃれ手帖

2020.01.28

[腸ヨガ]つらいガス腹・不眠を撃退! 超楽ちんポーズを今すぐ試して!

(2020年2月5日 更新) いよいよオリンピックイヤーに突入。日本中で運動熱が高まっています。おしゃれ手帖世代に必要なのは、アスリートのような激しいものではなく、あくまでも、体力の底上げ。健康でいる…

大人のおしゃれ手帖

2020.01.27

《夜の腸ヨガ習慣》心身リラックス、代謝アップほか効果いっぱい!

(2020年3月9日 更新) いよいよオリンピックイヤーに突入。日本中で運動熱が高まっています。おしゃれ手帖世代に必要なのは、アスリートのような激しいものではなく、あくまでも、体力の底上げ。健康でいる…

大人のおしゃれ手帖

[体温上昇、血行改善、代謝アップ]疲れやすい人は“足首グルグル”を習慣に!
2020.01.26

[体温上昇、血行改善、代謝アップ]疲れやすい人は“足首グルグル”を習慣に!

いよいよオリンピックイヤーに突入。日本中で運動熱が高まっています。『おしゃれ手帖』世代に必要なのは、アスリートのような激しいものではなく、あくまでも、体力の底上げ。健康でいるための体作りです。運動する…

大人のおしゃれ手帖

眠れない日にオススメ! 正しい深呼吸“アブブレス”でリラックス♪
2020.01.25

眠れない日にオススメ! 正しい深呼吸“アブブレス”でリラックス♪

いよいよオリンピックイヤーに突入。日本中で運動熱が高まっています。『おしゃれ手帖』世代に必要なのは、アスリートのような激しいものではなく、あくまでも、体力の底上げ。健康でいるための体作りです。運動する…

リンネル

心と体を“セルフトリートメント”! 素敵な人の上手な手の抜き方
2020.01.19

心と体を“セルフトリートメント”! 素敵な人の上手な手の抜き方

毎日を健やかにいきいきと過ごすために、できることとは何でしょうか。美容ライター・長田杏奈さんに、これから始まる1年をよりよいものにするための新習慣を教えてもらいました。ポイントは自分を大事に扱うという…

リンネル

“養命酒ホットミルク”に“玄米カイロ”♪ 自分で自分を癒やすコツ
2020.01.18

“養命酒ホットミルク”に“玄米カイロ”♪ 自分で自分を癒やすコツ

毎日を健やかにいきいきと過ごすために、できることとは何でしょうか。美容ライター・長田杏奈さんに、これから始まる1年をよりよいものにするための新習慣を教えてもらいました。ポイントは自分を大事に扱うという…

smart

謎のイケメンクリエイター・パントビスコに聞いた! 1万円で買えるご褒美アイテム
2020.01.17

謎のイケメンクリエイター・パントビスコに聞いた! 1万円で買うご褒美アイテム

smartの毎月のモノクロページ連載で活躍してくれている謎のクリエイター・パントビスコさんに、「頑張った自分への、ささやかなご褒美」を聞いてみました! 普段から慣れ親しんだフェイバリットアイテムをご褒…

リンネル

“美容は自尊心の筋トレ”著者が伝授! 心を整える3つのルール
2020.01.17

『美容は自尊心の筋トレ』著者が伝授! 心を整える3つのルール

毎日を健やかにいきいきと過ごすために、できることとは何でしょうか。美容ライター・長田杏奈さんに、これから始まる1年をよりよいものにするための新習慣を教えてもらいました。まずは、ありのままの自分を受け入…

SPRiNG

2019.12.19

“生理痛が酷いから寝る”は誤解? 痛みを和らげるコツを婦人科医が指南

(2020年1月31日 更新) ◆『生理ちゃん』と仲良くしたい件◆ 語らないのが当たり前とされてきた「生理」のこと。自分の体のことなのに、隠すなんてナンセンス。 生理ちゃんと仲良くなるために、今こそ真…

リンネル

2019.12.19

冬は心も体も大ピンチ! 医師が教える3つの習慣でストレス・不調を撃退

【消化力と心を整えて軽やかな体に。今日からはじめる、おなかのあたため新習慣】秋から冬にかけての不調ケアは、消化力を高めることが大切です。体の外側・内側からあたためることで、胃腸の働きを改善できる新習慣…

SPRiNG

快適すぎる生理用品特集|SNSでバズった爆売れ名品も登場
2019.12.18

[イマドキ生理用品 最新ニュース]オーガニック素材、香り付き、重ねるだけで吸収力UPほか

≪生理ちゃんと仲良くしたい件。≫ 語らないのが当たり前とされてきた「生理」のこと。自分の体のことなのに、隠すなんてナンセンス。 生理ちゃんと仲良くなるために、今こそ真剣に向き合い、本音で語り合うとき!…

リンネル

2019.12.14

テントサウナって最高!自然の中でのんびり温活に癒される人続出

【心と体がととのうフィンランド式サウナことはじめ】 日本でもブームになりつつあるサウナですが、フィンランドのサウナとは少し違うよう。フィンランド式サウナの根底にある精神とは? サウナを愛する方々にお話…

リンネル

2019.12.13

肩こり・冷え性にも!サウナ通オススメ女子向けスパで温活&デトックス

【心と体がととのうフィンランド式サウナことはじめ】 日本でもブームになりつつあるサウナですが、フィンランドのサウナとは少し違うよう。フィンランド式サウナの根底にある精神とは? サウナを愛する方々にお話…

リンネル

2019.12.09

裸で湖にダイブ!?フィンランドのプライベートサウナで非日常を楽しむ

【心と体がととのうフィンランド式サウナことはじめ】 日本でもブームになりつつあるサウナですが、フィンランドのサウナとは少し違うよう。フィンランド式サウナの根底にある精神とは? サウナを愛する方々にお話…

リンネル

2019.12.08

サウナの後は裸で海にジャポン!本場フィンランドの大自然サウナが超快感♪

【心と体がととのうフィンランド式サウナことはじめ】 日本でもブームになりつつあるサウナですが、フィンランドのサウナとは少し違うよう。フィンランド式サウナの根底にある精神とは? サウナを愛する方々にお話…

GLOW

2019.12.07

女優・一色紗英にインタビュー!老化は進化。マイペースに今を楽しむ一色さんのライフスタイルとは?

(2020年7月10日 更新) GLOW創刊9周年記念のスペシャル企画として、「エイジンググレイスフリー」を体現していると思う素敵な女性に、その生き方のコツをお聞きしました。力まない自然体な雰囲気の中…

リンネル

2019.12.06

生後6か月でサウナデビュー?フィンランド人のサウナ愛が激アツ!

【心と体がととのうフィンランド式サウナことはじめ】 日本でもブームになりつつあるサウナですが、フィンランドのサウナとは少し違うよう。フィンランド式サウナの根底にある精神とは? サウナを愛する方々にお話…

リンネル

2019.12.04

ココが違う!フィンランドの公衆サウナvs日本の銭湯の比較が深すぎる

【心と体がととのうフィンランド式サウナことはじめ】 日本でもブームになりつつあるサウナですが、フィンランドのサウナとは少し違うよう。フィンランド式サウナの根底にある精神とは? サウナを愛する方々にお話…

リンネル

2019.11.28

“サウナ”“ロウリュ”ってどこの国の言葉?リラックスだけじゃない効果とは

【心と体がととのうフィンランド式サウナことはじめ】 日本でもブームになりつつあるサウナですが、フィンランドのサウナとは少し違うよう。フィンランド式サウナの根底にある精神とは? サウナを愛する方々にお話…

steady.

2019.11.25

あなたはどのタイプ?自分にあう香水はこれで見つける!

正しくつけて印象アップにつながる知って得する香水のキホンは?上手につけることで、好印象を与えることができる香水。香りを楽しむため、効果的に使うためにも香水の基礎知識をレクチャー。マイベスト香水診断をご…

大人のおしゃれ手帖

2019.11.24

ジャケットなのにラクチン!オシャレで抜け感のあるジャケットの選び方

普段のコーデにジャケット、というとハードルが高く感じられるかもしれません。が、シルエットや素材、デザインにどこかリラックス感や遊びのあるジャケットを選べば、意外と簡単。ほどよ…

steady.

2019.11.21

持ち物から香り漂ういい女♡意外な香水のつけ方がとてもGOOD!

正しくつけて印象アップにつながると、知って得する香水のキホンはご存じですか?上手につけることで、好印象を与えることができる香水。香りを楽しむため、効果的に使うためにも香水の基礎知識をレクチャー。香水の…

steady.

2019.11.19

正しい場所につけないと逆効果⁉︎香水はこうつけるといい!

上手につけることで、好印象を与えることができる香水。効果的に使うための香水の基礎知識をレクチャー。今回は、香水のキホンのつけ方をご紹介。 香りをアップデートして気分一新! プチご褒美にピッタリな香りア…

steady.

2019.11.18

こんなにあるの知らなかった‼︎香水の種類をシーン別で使い分けるのが正解

上手につけることで、好印象を与えることができる香水。効果的に使うための香水の基礎知識をレクチャー。今回は、フレグランスの種類の違いをご紹介。 宇垣美里のキレイに迫る! 溺愛アイテムは香りも重視♡ 教え…

sweet

2019.11.10

ハワイで行くべきおしゃれな店は?新人気スポットで発見!

【ハワイのマキさんが教える/カカアコのオススメ ショップ3】 ハワイのことならこの方に聞けばまちがいナシ! 現地在住のコーディネーター&プロデューサーのマキ・コニクソンさんに、人気急上昇のスポット“カ…

otona MUSE

2019.10.25

睡眠不足でもキレイな人はコレを使っている!神アイテム10

(2020年2月5日更新) 夏バテ、加齢、紫外線による肌疲れ……、いろんな理由で身も心も疲れ切ってるそこのアナタ、リセットしなきゃですよ!そこで賢者たちが頼っている本当~に疲れたときに助けてくれる“ア…

otona MUSE

2019.10.19

もう無理……な疲れをリセット!賢者愛用グッズ&サロン

夏バテ、加齢、紫外線による肌疲れ……、いろんな理由で身も心も疲れ切ってるそこのアナタ、リセットしなきゃですよ!そこで賢者たちが頼っている本当~に疲れたときに助けてくれる“アレ”、教えてもらいました。ア…

otona MUSE

2019.10.18

本っ当に疲れたときはコレ!心・肌・体の復活ツール大集合

夏バテ、加齢、紫外線による肌疲れ……、いろんな理由で身も心も疲れ切ってるそこのアナタ、リセットしなきゃですよ!そこで賢者たちが頼っている本当~に疲れたときに助けてくれる“アレ”、教えてもらいました。ド…

otona MUSE

2019.10.17

海外ドラマに肉活!?お洒落編集者の疲れ撃退法がハンパない!

【ミューズ編集部の噂の事件簿】ドンピシャミューズ世代な編集部員の面々もお疲れが溜まりやすいお年ごろ。日々、編集部で繰り広げられてる疲れ払いのあの手この手、暴露しちゃいます!モデルの岩掘せりさんもハマり…

otona MUSE

2019.10.16

毎日が“ヤーマン”祭り!?ミューズ編集部の疲れ対策が激アツ!

【ミューズ編集部の噂の事件簿】ドンピシャミューズ世代な編集部員の面々もお疲れが溜まりやすいお年ごろ。日々、編集部で繰り広げられてる疲れ払いのあの手この手、暴露しちゃいます!モデルの佐田真由美さんがブー…

sweet

2019.10.15

みんなのお気に入りマスクを大公開‼︎BEST3マスク、もう使ってる⁉︎

美容のプロからインフルエンサーまで、お気に入りマスクを大公開! おすすめシートマスク選手権を開催します! 焼き付けるような日差しやエアコンによる乾燥など、夏は肌にとって最も過酷なシーズン。そんな季節を…

sweet

2019.10.12

夏にダメージを受けた肌に♡毎日使える大容量シートマスクおすすめ3選

美容のプロからインフルエンサーまで、お気に入りマスクを大公開! おすすめシートマスク選手権を開催します! 焼き付けるような日差しやエアコンによる乾燥など、夏は肌にとって最も過酷なシーズン。そんな季節を…

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