高血圧

SPECIAL

<即効性あり☆ 名医に聞いたダイエットのコツ>食物繊維がダイエットの鍵?
2020.01.24

<即効性あり☆ 名医に聞いたダイエットのコツ>食物繊維がダイエットの鍵?

ダイエットには食物繊維がよい、とは聞いたことがある方も多いと思います。なぜ食物繊維がダイエットによいのか、その理由を知っていますか? 食物繊維は腸にバリアをつくり、 脂質や糖質の吸収を抑えてくれる働き…

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冬場の入浴が血管病のリスクを高める!? 急激な温度変化にご用心
2020.01.18

[ヒートショック]冬場の入浴が血管病のリスクを高める!? 急激な温度変化にご用心

ヒートショックという言葉を知っていますか? 気温の変化による血管への負荷が引き金となって、血管病を発症する現象のこと。今回は、そんな血管病リスクを高める急激な温度変化について医学博士の島田和幸先生にお…

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[血圧を下げる飲み物]ハイビスカスティー・ココアは高血圧に効く?! 食事をズボラにした日は飲み物で調整!
2019.11.15

[血圧を下げる飲み物]ハイビスカスティー・ココアは高血圧に効く?! 食事をズボラにした日は飲み物で調整!

(2019年12月25日更新) 糖尿病・高血圧・脂質異常症(高コレステロール・中性脂肪)は、食事や運動、喫煙などの日頃の習慣によって起こる生活習慣病です。生活習慣病は合併症を引き起こしたり、日本人の3…