マッサージ

SPECIAL

お腹痩せは揉んだり押したりでOK! 今日からできる簡単エクササイズ
2019.08.26

お腹痩せダイエットは揉んだり押したりでOK! 簡単にできるマッサージと筋トレで下腹もへこむ!

(2020年7月10日更新) 一度ついてしまうと、なかなか落ちないお腹周りのお肉。薄着の季節、どうにかしたいと思っている女子も多いことでしょう。本記事ではお腹周りにスポットをあてたエクササイズやマッサ…

SPECIAL

[デスクワークに疲れたら…]お疲れ女子向け癒やし情報まとめ! お疲れ女子を癒すお手軽テク
2019.07.27

[デスクワークに疲れたら…]お疲れ女子向け癒やし情報まとめ

毎日のデスクワークで、じわじわと蓄積されていく疲れ。マメにデトックスをして、リフレッシュすることが大切です。日々、デスクワークに励むあなたのため、お疲れが和らぐ情報をまとめました! 《目次》 デスクワ…

otona MUSE

2019.07.05

ひざを磨けば脚長に見える!?ショーパンが似合う美脚ケア

ショートパンツや背中あきトップスなど、今季は肌の露出多めのアイテムがマストバイ!ということで、夏の肌見せアイテムをおしゃれに着こなすためのボディケアアイテムを厳選しました。冬の間、ロングボトムの下で脚…

SPECIAL

2019.06.08

“揉むだけ”でハミ肉ケア!元エステ店店長が教えるお腹マッサージ

どれだけ運動しても、下腹のぽっこりがなくならない……。そんな悩みを持つ女性は少なくないはず。そこで人気トレーナーの本島彩帆里さんに、美しい体形を保つ秘訣を教えてもらいました。ダイエットのコツとおすすめ…

otona MUSE

2019.02.25

目が小さいのはガチガチ頭皮のせい!? 即効く頭マッサージを美容プロが伝授

セルヴォークのクリエイティブアドバイザーとして、今やおなじみの菊地美香子さん。モデルをはじめ、ミューズ界隈のスタッフからは、透明感に満ちた艶やかな肌作りも絶賛され、心酔する人が続出。その大きなカギを…

otona MUSE

顔の老廃物は鎖骨に捨てる!? モデルがうなるリンパマッサージを解説
2019.02.24

顔の老廃物は鎖骨に捨てる!? モデルがうなるリンパマッサージを解説

(2019年12月25日更新) セルヴォークのクリエイティブアドバイザーとして、今やおなじみの菊地美香子さん。モデルをはじめ、ミューズ界隈のスタッフからは、透明感に満ちた艶やかな肌作りも絶賛され、心…

otona MUSE

2019.02.23

小顔になりたきゃ足もほぐすべし!?撮影前のモデルが受けるマッサージを公開

セルヴォークのクリエイティブアドバイザーとして、今やおなじみの菊地美香子さん。モデルをはじめ、ミューズ界隈のスタッフからは、透明感に満ちた艶やかな肌作りも絶賛され、心酔する人が続出…

大人のおしゃれ手帖

2018.11.27

冬の大人肌の救世主・美容オイルで乾燥知らずに!入浴中にできる顔マッサージ

美容オイルは「ベタつく」「使い方が難しい」と、大人は敬遠しがち。でも、最近のオイルは浸透力もよく、サラッとした仕上がりで、使いやすいものばかり。たった1本でさまざまな効果をもたらす美容オイルの活用法を…

SPECIAL

胃腸疲れ解消!足もみ歴37年の院長が教えるカチカチ足のほぐし方
2018.09.10

【足つぼで胃腸疲れ解消】土踏まずをゴリゴリほぐして膵臓・小腸・十二指腸のツボを刺激!足もみ歴37年の院長が教え...

(2020年8月7日更新) お年頃の女子が抱きがちなのが、お肌の悩み。肌あれがひどい、肌が乾燥する、ニキビができた……。そんな肌トラブルの原因もひょっとしたら、胃腸の不調からきているのかも。 胃腸の具…

SPECIAL

肩こりでゴリゴリと音がする正体って?僧帽筋に効く足つぼ!溜まったを老廃物かき出して、肩がラクに!
2018.09.09

肩こりでゴリゴリと音がする正体って?僧帽筋に効く足つぼ!溜まった老廃物をかき出して、肩がラクに!

(2019年12月11日更新) 職場では一日中パソコンとにらめっこ、食事や休憩の時間、行き帰りの電車内ではスマホから目が離せない……と言われると「私のことだ」と思う人が多いのでは? そんなあなたの体の…

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