SPECIAL BEAUTY 2019.09.20 【脚痩せマッサージ】太もも痩せを目指す! 簡単なマッサージ方法 短かった夏が去り、徐々に気温が下がりはじめてきた今日この頃。段々と厚着になるため、ダイエットへのモチベーションも気温に比例して下がり気味に……。ですが、油断は大敵!来年の春に向けて、ボディラインが出に… 美脚/ マッサージ/ ダイエット/ 久 優子/ まとめ/ やせたい
SPECIAL LIFE 2019.09.16 便秘改善のために日々の暮らしで意識したいこと ぽっこりお腹や肌荒れの原因にもなる便秘。どうにかしたいとお悩みを抱えている女性も多いのではないでしょうか。今回は便秘の改善にまつわる情報を盛り込みました。便秘に悩んでいる方は必見です。 《目次》 便秘… マッサージ/ 便秘/ 健康/ まとめ
SPECIAL BEAUTY 2019.09.15 二の腕のむくみを解消するには?! 腕がなかなか痩せない人に…マッサージとツボ押しが効く! (2020年1月30日 更新) 薄着になる季節は二の腕を出せない……と悩む女性も多いのでは。六本木の駆け込み寺・寺林治療院式マッサージ方法を習得して、ほっそりと引き締まった二の腕を手に入れて! 筋肉を… マッサージ/ ボディケア/ むくみ/ やせたい
SPECIAL LIFE 2019.09.15 寝違えに対処するツボってどこ?首・背中・肩甲骨のつらい痛みを治す方法! (2020年8月7日 更新) 朝起きると首が回らない……! そんな経験をしたことのある方は多いはず。つらい寝違えを治すツボを、六本木の駆け込み寺・寺林治療院の院長に聞きました。 ≪目次≫ 寝違えのツボ… マッサージ/ 健康/ ボディケア
SPECIAL LIFE 2019.09.14 生理前の症状がつらい……PMS(月経前症候群)に効くツボをご紹介 (2020年5月6日 更新) 数えきれないほど多くの女性が悩まされているPMS(月経前症候群)。PMSには身体的症状、精神的症状がありますが、不安やイライラ、落ち込みなど、精神的な症状が強く出る場合は… マッサージ/ 健康/ 生理
SPECIAL LIFE 2019.09.14 二日酔いに効くツボ 1分でできる飲み過ぎによる頭痛・吐き気対処法 (2020年3月24日 更新) 二日酔いの原因がアルコールの飲みすぎであることは、誰もが知るところ。飲みすぎた日の翌日の、吐き気や頭痛など不快な症状が二日酔いです。つらい二日酔いを解消するために必要な… マッサージ/ 健康/ 酒
SPECIAL BEAUTY 2019.09.13 あきらめるのはまだ早い!? たるみの解消法をプロが伝授 加齢とともに気になってくる顔のたるみ。「もういい年齢だから仕方ない」とあきらめるのは早すぎます。筋肉を鍛えることでボディラインの崩れを改善&予防できるように、顔のたるみもまた、筋肉を刺激するこ… マッサージ/ 小顔/ むくみ
SPECIAL LIFE 2019.09.13 痛すぎる生理痛がなくなる!? 六本木の駆け込み寺に聞いた対策法 月に1度やってくる、辛い生理痛。身体が冷えると生理痛も重くなりがちで、毎月憂鬱な気分になる女性も多いはず。生理痛は剝がれ落ちた子宮内膜(経血)を体外に押し出すために、子宮が収縮されるときに起こる痛みで… マッサージ/ 生理痛/ ボディケア
SPECIAL BEAUTY 2019.09.12 [女性の毛髪トラブル] 白髪・抜け毛・薄毛を解決するツボを、プロが伝授 (2020年2月20日 更新) 白髪・抜け毛・薄毛などの毛髪トラブルに悩む女性は大変多いです。東洋医学では、毛髪のトラブルを抱えた人は腎系統が弱いとされています。腎臓の疲れを取り除いて、その働きを活発… マッサージ/ 白髪
SPECIAL LIFE 2019.09.12 ホットフラッシュに効くツボは?自律神経を整えて、つらい更年期障害のほてり・のぼせを撃退! (2019年12月4日更新) 突然ものすごく汗が出たり、のぼせる「ホットフラッシュ」は、更年期を迎えた女性のみならず、若い人にも起こることがあるそう。 ホルモンバランスが崩れることで、自律神経の働きが… マッサージ/ 健康/ 更年期
SPECIAL LIFE 2019.09.11 そろそろ夏の疲れで倦怠感が… 寝る前に押すと朝すっきり目覚めるツボ 「しっかり寝たはずなのに“身体が重だる〜”」の倦怠感は、腎臓の疲れが大きな原因。腎臓が疲れると、老廃物が排泄されずに身体や血液の中にたまり、血液がドロドロになって血行が悪くなります。結果、身体の活動に… マッサージ/ 健康
SPECIAL LIFE 2019.09.11 血圧を下げる方法!? 「ふくらはぎマッサージ」 命に関わる病気を発症する原因になりうる「高血圧」。最悪のケースにならないためにも、きちんと生活を改善して予防していくことが大切だといわれています。医師の板倉弘重先生は予防のためにふくらはぎのマッサージ… マッサージ/ 健康/ 運動不足/ 高血圧
SPECIAL LIFE 2019.09.11 クーラー冷えに注意! むくみの原因にもなる冷えを撃退するツボ 冷えは女性に多い不調のひとつ。特に下半身の冷えに悩む人が多く、足が冷えて眠れない、腰が冷えていつも重だるい……といった声があちこちで聞かれます。冷えはむくみの原因にもなりますから、できるだけ身体を温め… マッサージ/ 健康/ ボディケア/ 冷え対策
SPECIAL LIFE 2019.09.11 アナタのお口、臭いかも…口臭の原因を予防・対策するツボ押し法 自分ではなかなか気付きづらい口臭。周りから臭いと思われていないか気になりますよね。胃や腸の状態が不調だと、消化不良のために食べ物が異常発酵したり、腸の働きが悪くて頑固な便秘になったりして口臭の原因にな… マッサージ/ 健康/ 胃腸/ 口臭
SPECIAL LIFE 2019.09.10 [眼精疲労・ ドライアイ] 目が乾く、目が疲れたと感じたらすぐできる対処法 パソコンやスマホなどで目を酷使したときに起こる眼精疲労やドライアイは、目の周辺の筋肉をほぐしたり、血行を良くしたりすることで症状を緩和できます。それには目の周辺のツボ刺激が効果的です。 教えてくれたの… マッサージ/ 健康/ 疲れ目
SPECIAL LIFE 2019.09.10 むくみケアはその日のうちに! 医師直伝のむくみ解消法 長時間立ち仕事していたり、夕方になると気になるのが「足のむくみ」。足のむくみを改善するために、自宅で簡単にできるケアを板倉弘重先生が教えてくださいました。お風呂上がりの日課にしてみませんか。 教えてく… ライフスタイル/ マッサージ/ ストレッチ/ 健康
SPECIAL BEAUTY 2019.09.09 毛穴の開きはツボで引き締め!? イチゴ鼻を撃退する方法 肌のお悩みで、常に上位にあがるのが「毛穴の開き」。そんな顔の毛穴の開きや黒ずみに悩む女性は、年を追うごとに増えていきます。また、毛穴の開きはメイクでカバーすることが難しく、メイク崩れの原因にもなってし… マッサージ/ 毛穴ケア
SPECIAL BEAUTY 2019.09.09 顔のむくみを取るツボ! 小顔効果やフェイスラインをすっきりさせる「翳風(えいふう)」とは (2020年1月15日 更新) 朝起きると顔がパンパン、お酒を飲んで寝たら顔が大きい、まぶたが腫れぼったい……などの経験をしたことのある女性は多いはず。体重は増えていないけどフェイスラインがぼやけてい… マッサージ/ 小顔/ むくみ
SPECIAL BEAUTY 2019.09.01 むくみの解消は難しくない!今日からできるお手軽ケア方法 女子が気になるからだのむくみ。むくんでしまうと顔が大きく見えたり、足が太く見えたり……。そんな女子の大敵のむくみは放っておかずにきちんとケアすることが大切です。 《目次》 むくみを解消するなら簡単セル… マッサージ/ ボディケア/ むくみ/ まとめ/ 美容家電
& ROSY BEAUTY 2019.08.30 毎朝のマッサージでむくみを解消!簡単ほぐし5ステップ 鏡に映ったむくんだ顔やたるんだフェイスライン……。あきらめて放置するのはナンセンス!毎朝のスキンケア次第で挽回可能。自力で“小顔のふり”ができる、簡単マッサージは必見です! もんでやせないボディはない… マッサージ
SPECIAL BEAUTY 2019.08.27 ダイエット運動は簡単&つらくない!? 驚きのダイエット方法 ダイエットしたいけど、なかなか続かないと悩んでいるあなた。毎日コツコツ続けられる簡単な方法でダイエットしてみてはいかがでしょうか。 《目次》 医師もダイエットに運動を推奨! 週1回5分の簡単な運動でダ… マッサージ/ ダイエット/ エクササイズ/ まとめ/ やせたい
SPECIAL BEAUTY 2019.08.26 お腹痩せダイエットは揉んだり押したりでOK!簡単マッサージで痩せる! 一度ついてしまうと、なかなか落ちないお腹周りのお肉。薄着の季節、どうにかしたいと思っている女子も多いことでしょう。本記事ではお腹周りにスポットをあてたエクササイズやマッサージをご紹介します。すっきりお… マッサージ/ ダイエット/ エクササイズ/ まとめ/ やせたい/ ぽっこりお腹
大人のおしゃれ手帖 BEAUTY 2019.08.23 イタ気持ちいいお風呂リンパマッサージを美プロが指南! 入浴こそ、一般の人が実践できる、もっとも優れた健康法。ただお風呂に浸かっているだけではもったいない!ビューティライフクリエイターの宮澤輝子さんに、少しの意識で最大限の効果をもたらす「お風呂ストレッチ」… マッサージ/ ボディケア
リンネル BEAUTY 2019.08.07 背中の肉を胸に移動!脇肉をバストにチェンジするマッサージ?美乳の作り方 (2019年12月25日更新) すっきりした体で夏の装いを素敵に見せたい、気持ちいいボディで過ごしたい……。体をもむことでほっそりボディを手に入れた本島彩帆里さんに、すっきりきれいなバストをつくるマッ… マッサージ/ ボディケア/ バストケア
リンネル BEAUTY 2019.08.06 くびれは自分で作れる!お腹の肉の流し方 すっきりした体で夏の装いを素敵に見せたい、気持ちいいボディで過ごしたい……。体をもむことでほっそりボディを手に入れた本島彩帆里さんに、ウエストをスッキリさせてくびれを出すマッサージを教えてもらいました… マッサージ/ ボディケア
リンネル BEAUTY 2019.08.05 埋もれがちな足首や脚線が復活!もんでほぐしてスラリ脚に♡ すっきりした体で夏の装いを素敵に見せたい、気持ちいいボディで過ごしたい……。体をもむことでほっそりボディを手に入れた本島彩帆里さんに、脚・足首をスッキリしたラインにするマッサージを教えてもらいました。… マッサージ/ ボディケア
大人のおしゃれ手帖 BEAUTY 2019.08.03 入浴中はビューティチャンス!“疲れ”をほぐす簡単3ステップ 入浴こそ、一般の人が実践できる、もっとも優れた健康法。ただお風呂に浸かっているだけではもったいない!入浴中はきれいになるチャンス、ということで、ビューティライフクリエイターの宮澤輝子さんに、きれいに導… マッサージ
リンネル BEAUTY 2019.08.03 スゴすぎ!二の腕のたぷたぷ感をもみ消すプロのマッサージとは すっきりした体で夏の装いを素敵に見せたい、気持ちいいボディで過ごしたい……。体をもむことでほっそりボディを手に入れた本島彩帆里さんに、二の腕を華奢なラインにするマッサージを教えてもらいました。痛いとこ… マッサージ/ ボディケア
リンネル BEAUTY 2019.08.02 もんでやせないボディはない⁉︎まだ間に合う“部分やせマッサージ” すっきりした体で夏の装いを素敵に見せたい、気持ちいいボディで過ごしたい……。体をもむことでほっそりボディを手に入れた本島彩帆里さんに、部分やせを成功させる方法を伺いました。がんばりすぎず、気軽に始めら… マッサージ/ ボディケア
SPECIAL LIFE 2019.07.27 [デスクワークに疲れたら…]お疲れ女子向け癒やし情報まとめ 毎日のデスクワークで、じわじわと蓄積されていく疲れ。マメにデトックスをして、リフレッシュすることが大切です。日々、デスクワークに励むあなたのため、お疲れが和らぐ情報をまとめました! 《目次》 デスクワ… マッサージ/ ストレッチ/ 健康/ 癒やし/ アロマ/ リラックス/ まとめ/ 犬/ 猫
SPECIAL BEAUTY 2019.07.19 小顔を叶えるエクササイズ・マッサージなど小顔のためのメソッド まとめ 顔にむくみ、シワ、たるみがあると、本来の顔より大きく、もたついた印象を与えてしまいます。でも大丈夫。今回はそれらの悩みを撃退する顔のエクササイズ方法をご紹介します。これを読んできゅっと引き締まったシャ… マッサージ/ 小顔/ エクササイズ/ まとめ
otona MUSE BEAUTY 2019.07.05 ひざを磨けば脚長に見える!?ショーパンが似合う美脚ケア ショートパンツや背中あきトップスなど、今季は肌の露出多めのアイテムがマストバイ!ということで、夏の肌見せアイテムをおしゃれに着こなすためのボディケアアイテムを厳選しました。冬の間、ロングボトムの下で脚… スキンケア/ 美脚/ マッサージ/ ボディケア/ 岩堀せり/ ボディスクラブ
SPECIAL BEAUTY 2019.06.30 【プロ直伝】モデルも受けてる小顔マッサージのやり方や鎖骨メイク|最強の小顔を速攻で手に入れろ!! 小顔、それはすべての女性の憧れ。顔が小さければスタイルも良く見えていいことずくめ。とくにむくみや疲れで顔が大きくなると顔がドンヨリ、目も小さく見えてしまいます。自分でできる小顔マッサージで、憧れのきゅ… マッサージ/ 小顔/ まとめ/ 頭皮ケア
リンネル LIFE 2019.06.27 梅雨の“何となく不調”は冷えが原因?ハーブで温活ケア 梅雨になると、頭痛や関節痛、むくみなど、いろいろな不調に悩まされる人が多いもの。その原因は、「冷え」かもしれません。できれば薬に頼りたくないけどつらい、そんな時は植物の力でケアしてみませんか?今回は、… マッサージ/ 健康/ ボディケア/ ハーブ/ アロマ
リンネル LIFE 2019.06.24 梅雨は脚がむくみやすい?アロマとハーブですっきり美脚に 雨の日は体がだるくて脚も重い……。 その原因は「むくみ」かも?実は、梅雨は体がむくみやすい状態になっているんです。つらいけどできれば薬に頼りたくない、そんな時は植物の力でケアしてみませんか?むくみをと… マッサージ/ 健康/ ボディケア/ ハーブ/ アロマ
SPECIAL BEAUTY 2019.06.08 “揉むだけ”でハミ肉ケア!元エステ店店長が教えるお腹マッサージ どれだけ運動しても、下腹のぽっこりがなくならない……。そんな悩みを持つ女性は少なくないはず。そこで人気トレーナーの本島彩帆里さんに、美しい体形を保つ秘訣を教えてもらいました。ダイエットのコツとおすすめ… マッサージ/ ダイエット/ ボディケア/ やせたい/ ぽっこりお腹
SPECIAL BEAUTY 2019.05.19 美乳は作れる!? “たたきヤセ”ダイエット考案者がバストアップ法を指南! 「美乳も自分の手で作れます」 自信たっぷりに、そう語るのはボディメンテンナスセラピストの久優子さん。 久さんは、これまでに延べ30,000人もの施術を担当。その経験を踏まえて、たたくだけでヤセる、独自… マッサージ/ ダイエット/ やせたい/ バストアップ
SPECIAL BEAUTY 2019.05.18 二重あごはむくみを流せば解消!? 簡単「たたきヤセ」 (2020年5月28日 更新) 「誰でもたたいたらヤセる」と語るのは、ボディメンテナンスセラピストの久優子先生。これまでに延べ30,000人もの施術を通して、久先生が編み出した独自のメソッドを特別に公… マッサージ/ 小顔/ ダイエット/ やせたい
SPECIAL BEAUTY 2019.05.17 たたいたらヤセた!? 効果的なダイエット法を予約半年待ちのサロンが解禁! (2020年1月27日 更新) 「誰でもたたいたら、ヤセるんです!!」 そう断言するのは、ボディメンテナンスセラピストの久優子さん。完全紹介制サロンのオーナーでもある久さんは、これまでに延べ30,00… マッサージ/ ダイエット/ ボディケア/ やせたい
otona MUSE BEAUTY 2019.02.25 目が小さいのはガチガチ頭皮のせい!? 即効く頭マッサージを美容プロが伝授 セルヴォークのクリエイティブアドバイザーとして、今やおなじみの菊地美香子さん。モデルをはじめ、ミューズ界隈のスタッフからは、透明感に満ちた艶やかな肌作りも絶賛され、心酔する人が続出。その大きなカギを… マッサージ/ otona MUSE/ オトナミューズ/ 浅見れいな/ 菊地美香子/ 頭皮ケア
otona MUSE BEAUTY 2019.02.24 顔の老廃物は鎖骨に捨てる!? モデルがうなるリンパマッサージを解説 (2019年12月25日更新) セルヴォークのクリエイティブアドバイザーとして、今やおなじみの菊地美香子さん。モデルをはじめ、ミューズ界隈のスタッフからは、透明感に満ちた艶やかな肌作りも絶賛され、心… メイク/ マッサージ/ otona MUSE/ オトナミューズ/ 浅見れいな/ 菊地美香子
otona MUSE BEAUTY 2019.02.23 小顔になりたきゃ足もほぐすべし!?撮影前のモデルが受けるマッサージを公開 セルヴォークのクリエイティブアドバイザーとして、今やおなじみの菊地美香子さん。モデルをはじめ、ミューズ界隈のスタッフからは、透明感に満ちた艶やかな肌作りも絶賛され、心酔する人が続出… マッサージ/ otona MUSE/ オトナミューズ/ 浅見れいな/ 菊地美香子
大人のおしゃれ手帖 BEAUTY 2018.11.27 冬の大人肌の救世主・美容オイルで乾燥知らずに!入浴中にできる顔マッサージ 美容オイルは「ベタつく」「使い方が難しい」と、大人は敬遠しがち。でも、最近のオイルは浸透力もよく、サラッとした仕上がりで、使いやすいものばかり。たった1本でさまざまな効果をもたらす美容オイルの活用法を… スキンケア/ マッサージ/ 大人のおしゃれ手帖
リンネル LIFE 2018.11.09 これからの季節に増える!? 「冷え」からの便秘をツボ&マッサージで解消◎ 胃もたれや食欲不振、便秘、下痢といった胃腸の不調は、「冷え」による機能の低下が原因のひとつ。夏は冷えたものを飲んだり食べたりしがちですが、その胃腸の「冷え」が秋口に不調となって現れるので要注意。 教え… マッサージ/ リンネル/ 健康
リンネル LIFE 2018.11.07 生理痛にはツボ押し!女医が教える手軽な解決方法4選 生理前や生理期間中には、何かと不調を抱えがち。腹痛や腰痛、吐き気、生理前のイライラや落ち込みなど……。生理が来ない月もあるなどの生理不順も心配ですよね。そんなときは、ツボ刺激やカイロでの温め、ストレッ… マッサージ/ リンネル/ 健康
リンネル LIFE 2018.10.03 忙しすぎて何からやればいい!? そんなイライラ緩和には肋骨下をグッ! ストレスが溜まっていたり、あれこれ考えてしまって物事に集中できない……。そんなときに有効なマッサージをご紹介。コツさえつかめば簡単にできるので、ぜひ試してみて。 教えてくれたのは…… 小澤かおり先生 … マッサージ/ リンネル/ 健康
sweet BEAUTY 2018.10.03 絶対ハズさない!ハワイ在住者が太鼓判のマッサージ厳選3店 ハワイ在住コーディネーター&プロデューサーのマキ・コニクソンさんが、現地の厳選マッサージBEST 3をご紹介! ハワイ伝統ロミロミを出張サービスで 女性セラピストによるロミロミの出張マッサージ。夜寝る… ハワイ/ マッサージ/ sweet/ マキ・コニクソン
リンネル LIFE 2018.10.02 急な暑さで夏バテ復活? 胃もたれに効くおヘソゆらゆらマッサージ “第二の脳”と呼ばれる腸には、健康を司る秘密がたくさん! カラダの健康だけでなく、実は精神面にも大きくかかわる臓器なんです。健やかな腸があれば、夏の疲れもなんのその。腸をケアする“腸律セラピー”、今こ… マッサージ/ リンネル/ 健康
リンネル LIFE 2018.10.01 ホットミルクより効く!? 眠れない夜はみぞおちを温めて 少しずつ秋に近づいてはきましたが、まだまだ眠れないほど暑い日もちらほら。そんな時に試したい、マッサージ法を紹介します! 教えてくれたのは…… 小澤かおり先生 介護士として介護業界に身を置く中、腸の大切… マッサージ/ リンネル/ リラックス
リンネル LIFE 2018.10.01 子宮がバクハツしそう…そんな生理痛が和らぐ腸マッサージ 毎月の生理痛、だんだんと重くなってきた……、そんな人も多いのでは? そのまま放置していると、病気の原因になるかも! 誰でもできる腸マッサージでケアしましょう。 教えてくれたのは…… 小澤かおり先生 介… マッサージ/ リンネル/ 健康