GLOW LIFE 2020.09.11 新型コロナ禍で精神的・経済的ストレスが増大! 対処法を医師が解説 GLOWで連載中の、婦人科のお悩みを解決する「レディスクリニック」。今回は新型コロナウイルスの影響か、気分がふさいでしまうというお悩み。日比谷パークサイドクリニック院長の立川秀樹先生が解決策を教えてく… ストレス/ 健康/ うつ/ 新型コロナウイルス
SPECIAL LIFE 2020.09.05 心の余裕を作る方法とは? ゆとりのある人の特徴を紹介 心の余裕がある人は、落ち着いていて素敵に見えます。あなたは心の余裕がありますか? 余裕がないのだとしたら、何が原因なのでしょうか。そこでこの記事では、心の余裕がある人の特徴や、心の余裕がない人の特徴を… ライフスタイル/ ストレス
SPECIAL LIFE 2020.09.04 人の目を気にしてしまうあなたに……すぐに実践できる人の目を気にしない方法特集 人の顔色をうかがってうまく行動ができない、人の目が気になって意見が言えない。そんな「人の目が気になる」という悩みを持つ方も多いのではないでしょうか。そこでこの記事では、人の目を気にする人の本音や、人の… 悩み/ ストレス/ 人間関係
SPECIAL LIFE 2020.09.03 「自信がない」を口癖にしない! 自信が持てない原因と対処法を身につけよう! 「自信が持てないから、自分が嫌い……」という人は案外多いようです。自信が持てない理由や原因には、どのようなものがあるのでしょうか? 当記事では、自信がない人の特徴や陥ってしまう思考例などをご紹介します… 悩み/ ストレス
SPECIAL LIFE 2020.09.01 ギャンブル依存症の実態とは!? パチンコで地獄を経験した男性の告白 賭博をやめることができない「ギャンブル依存症」。そのなかでも依存症になる人が一番多いといわれているのが、パチンコ・パチスロだ。1年間365日、休まずパチンコを打ち続けるヘビーユーザーたちが業界を支えて… 悩み/ ストレス/ マネー
SPECIAL LIFE 2020.09.01 嫌なことを気にしないためには? 気にしない方法をシーン別で紹介 仕事の関係者や職場の上司、友人や恋人、家族との接し方に悩んでしまったりなど、さまざまな人間関係が気になってしまうことはありませんか。また、自分が周りからどのように見られているのかが常に気になり、他人の… 悩み/ ストレス/ 人間関係
otona MUSE LIFE 2020.08.30 ストレス軽減のための5つの習慣|冷えやうつ対策のハーブも[人気スタイリストで植物療法士が伝授] 2020年の始まり、こんな日々を過ごすことになるとは誰も想像していなかったはず。見えないウイルスとの生活を強いられた私たちですが、ストレスを少しでも軽減し、心地よくそして自分らしく過ごせるように—。人… ライフスタイル/ ストレス/ 健康/ ボディケア/ ハーブ/ 日焼け止め/ 風間ゆみえ
otona MUSE BEAUTY 2020.08.13 自粛太りにMCTオイルが効果的?ほか 美容賢者の愛用品でプチ不調を今すぐケア! 外出自粛などライフスタイルの変化をきっかけに、イライラやむくみ、肩凝りなど心身のプチ不調を感じていませんか? 美容&健康に精通する賢者、植物療法士の新井ミホさんに、そんな不調を改善するアイテム&テクニ… 便秘/ ダイエット/ ストレス/ 睡眠/ お風呂/ ビューティ/ アロマ/ オイル美容/ むくみ/ サプリ/ 疲れ目/ リラックス/ 肩こり/ 頭皮ケア/ 入浴剤
otona MUSE BEAUTY 2020.08.12 アラフォー女子のプチ不調を解消する美容アイテム14選|自粛ストレスによるヘアロス etc. 外出自粛などライフスタイルの変化をきっかけに、イライラやむくみ、肩凝りなど心身のプチ不調を感じていませんか? 美容&健康に精通する賢者、ビューティプロデューサーの美香さんに、そんな不調を改善するアイテ… 便秘/ ダイエット/ ストレス/ 睡眠/ お風呂/ ビューティ/ アロマ/ オイル美容/ むくみ/ サプリ/ 疲れ目/ リラックス/ 肩こり/ 頭皮ケア/ 入浴剤
SPECIAL LIFE 2020.07.23 キャパオーバーなときには“死んだふり”が効く!? 思考停止を逆手に取った気分転換法を医師が伝授 目の前の仕事や家事に追われ、常に不安や焦りできゅーっとしている人も多いことでしょう。交感神経のエンジンがフルスロットル状態では、免疫力にもよくありません。メディアにも多数出演している工藤孝文先生考案の… ストレス/ 健康/ リラックス/ 仕事/ 工藤孝文医師
大人のおしゃれ手帖 LIFE 2020.07.07 横向き寝がおすすめ! 眠りの質を上げるヒント<前編> 寝る姿勢、枕ほか (2020年7月17日 更新) 私たちの体は、眠っている間に脳や体のメンテナンスを行い、心身の疲労を回復させています。普段のちょっとした心がけで睡眠の質を上げて、免疫をよい状態に保つことが、ウイルスか… ライフスタイル/ ストレッチ/ ストレス/ ヨガ/ 睡眠/ お風呂/ 健康/ 運動不足/ 自律神経
リンネル LIFE 2020.06.05 免疫力のピークは何歳? 免疫力アップで性格も変わる? 医師に聞く【免疫力Q&A】 【すぐできる! 徹底的に免疫力アップ読本】 近頃気になる“免疫力”は、実は日々の小さな習慣を変えるだけで高められるものです。免疫力の鍵になる、自律神経と腸の正しい整え方を知り、今日から実践しましょう!… ライフスタイル/ ストレス/ 健康/ 生活習慣/ 免疫力/ 腸活/ 自律神経
SPECIAL LIFE 2020.06.01 世界の健康法をご紹介!サウナにサンバ、スパイス、赤ワインで“免疫アップ”!? 日本には、温泉や発酵食品など、健康にいいとされるさまざまな文化がありますが、同じように、世界の国々にも、その土地独自の健康法があるのです。私たちの生活に身近なものから「えっ?」と驚くようなユニークなも… カルチャー/ ストレス/ 健康/ ボディケア/ 免疫力/ 冷え対策/ うつ/ 新型コロナウイルス
SPECIAL LIFE 2020.05.31 “コロナうつ”にならないために!「不安」とうまく付き合う方法を日本女性ヘルスケア協会長が伝授 生きていくうえで「不安」や「心配」は、誰もが常に抱えているもの。そうした精神的なストレスは、免疫力を低下させることにも繫がり、私たちの健康状態に大きく影響するのです。心も体も健やかに保つためには、そん… ストレス/ リラックス/ 免疫力/ うつ/ 新型コロナウイルス
SPECIAL LIFE 2020.05.25 人間関係に疲れやすい人の特徴と対処法、心がけたいポイント 人間関係で生じるストレスに悩んでいませんか? 誰かとコミュニケーションをはかることは、同時にストレスを抱える原因にもなります。この記事では、人間関係でストレスを溜めやすい人の特徴をはじめ、人間関係で生… コミュニケーション/ ストレス
steady. LIFE 2020.05.12 妊活中に気をつけることは? 食事や生活習慣の基本を医師が解説 女性の人生はライフステージに応じて様々に変化します。その選択肢のひとつとしてあるのが“妊娠・出産”。「いつかは私も……」と考えている人は、この機会に基礎知識を身につけておきましょう。今回は昨今の晩婚化… バスタイム/ ストレス/ 睡眠/ 健康/ アロマ/ 冷え対策
GLOW LIFE 2020.05.06 中医薬膳の資格を取得! ワーママがブランドPRからの転機となったタイミング 好きなことを見つけるのも、それに費やす時間を作るのも、心がけや工夫次第。今こそ人生の次のステージをより豊かにする何かを始めるベストタイミングです! 今回はファッションブランドのプレスを経て、中医薬膳営… ストレス/ 健康/ 趣味
SPECIAL LIFE 2020.03.16 自律神経を整えるコツ|空気は読むな! 苦手な人とは付き合わない、電話に出ない【医師監修】 自律神経のバランスを保つには、「空気を読まない」強さが重要だと、順天堂大学医学部教授の小林弘幸先生は言います。自律神経を乱さないため、日常生活で心がけるべき3つのポイントをうかがいました。 ≪目次≫ … ストレス/ 健康/ 自律神経
大人のおしゃれ手帖 LIFE 2020.03.13 【大腸活10か条 その1】 腸内環境の改善に! 今日からできる腸に良い生活習慣[医師監修] 美容と健康のために腸を元気に保つ「腸活」で今、特に注目されているのが大腸をケアすること。いつまでも若々しく健康でいるために心がけたい習慣です。帝京平成大学の松井輝明教授にお話を伺いました。 ≪目次≫ … ライフスタイル/ 便秘/ 食事/ ストレス/ 健康/ 腸/ 生活習慣/ 胃腸/ 腸活/ 運動不足
SPRiNG LIFE 2020.02.29 本田翼的ルーティン! 毎日の笑顔に欠かせない11のこと 本田翼をひと言で表現するなら、さながら“天真爛漫なひとたらし”。内面の美しさが全身から溢れ出し、周囲にいる人たちを包み込む。今回は、その笑顔を媒介にしてハッピーを感染させる、本田翼のスマイル美容をご紹… メイク/ リップ/ 食事/ ストレス/ チーク/ リラックス/ 肌
リンネル LIFE 2020.02.17 余裕のある人・ない人は何が違う? 8つの心がけで人間関係の悩みも解消♪ 内面が美しい人って、どんな人でしょう? ふるまいや言葉遣いは、内面から表れるのです。美しくなるにはどうしたらいいか、『「また会いたい」と思われる人』の著者、鹿島しのぶさんに教えていただきました。 人間… マナー/ 悩み/ ライフスタイル/ コミュニケーション/ ストレス/ イライラ解消/ 言葉遣い
リンネル LIFE 2020.02.17 人間関係を悪化させる8つの行動って? “すみません”がダメなワケ 内面が美しい人って、どんな人でしょう? ふるまいや言葉遣いは、内面から表れるのです。美しくなるにはどうしたらいいか、『「また会いたい」と思われる人』の著者、鹿島しのぶさんに教えていただきました。 20… マナー/ 悩み/ ライフスタイル/ コミュニケーション/ ストレス/ イライラ解消/ 言葉遣い
otona MUSE LIFE 2020.02.04 冷え対策は《夜の温活》がマスト! 美プロ御用達アイテムが超温まる!! キレイな人の合言葉は……冷えを溜めるな! キレイな人ほどせっせとやってるのが温活。ミューズ世代が冬枯れせずにいきいきとしているためには“温め”がマストなんです! じゃあ実際、みんなどんなことをしている… スキンケア/ ストレス/ 健康/ 美肌/ ボディケア/ アロマ/ サプリ/ 生活習慣/ 温活/ 冷え性/ 冷え対策/ ヴェレダ(WELEDA)
InRed LIFE 2020.01.31 生理痛や生理不順も解消!? 女性特有の不調に効くツボ いつか出産したいと考えているなら、早いうちから体を整えておくことが大切です。簡単にできるセルフケアを取り入れながら、妊活の準備を始めていきましょう。今回は、鍼灸師の手塚幸忠先生に、体全体のエネルギーを… ストレス/ 健康/ リラックス/ 生理
InRed LIFE 2020.01.30 妊活にはセルフケアが大切! 産婦人科医が産める体づくりを伝授 体調の変化を感じやすい30代。いつか出産したいと考えているなら、今のうちから体を整えておくことが大切です。まずはライフスタイルを見直し、簡単にできるセルフケアも取り入れながら、妊活の準備を始めていきま… ストレス/ 健康/ 生活習慣/ リラックス/ 生理/ 冷え対策
大人のおしゃれ手帖 LIFE 2020.01.28 [腸ヨガ]つらいガス腹・不眠を撃退! 超楽ちんポーズを今すぐ試して! (2020年2月5日 更新) いよいよオリンピックイヤーに突入。日本中で運動熱が高まっています。おしゃれ手帖世代に必要なのは、アスリートのような激しいものではなく、あくまでも、体力の底上げ。健康でいる… 便秘/ エクササイズ/ ストレス/ ヨガ/ 睡眠/ 健康/ 腸/ リラックス/ 肩こり/ 腸活/ ぽっこりお腹/ 運動不足
SPECIAL LIFE 2020.01.22 手の指が曲がる病気の原因は活性酸素⁉️ 夜食を食べる人や太り気味の人は要注意 手の指の関節が変形する疾患、ヘバーデン結節・ブシャール結節。眠れないほどの痛みを訴える方もいるとか。そんな怖い病気を発症・悪化させるのが、「活性酸素」だと形成外科医・栄養療法医の高橋嗣明(つぐはる)先… 食事/ ストレス/ 健康/ 生活習慣
リンネル BEAUTY 2020.01.19 心と体を“セルフトリートメント”! 素敵な人の上手な手の抜き方 毎日を健やかにいきいきと過ごすために、できることとは何でしょうか。美容ライター・長田杏奈さんに、これから始まる1年をよりよいものにするための新習慣を教えてもらいました。ポイントは自分を大事に扱うという… ライフスタイル/ 美容/ ストレス/ 癒やし/ ビューティ/ リラックス/ 趣味
リンネル BEAUTY 2020.01.18 “養命酒ホットミルク”に“玄米カイロ”♪ 自分で自分を癒やすコツ 毎日を健やかにいきいきと過ごすために、できることとは何でしょうか。美容ライター・長田杏奈さんに、これから始まる1年をよりよいものにするための新習慣を教えてもらいました。ポイントは自分を大事に扱うという… スキンケア/ 美容/ ストレス/ 睡眠/ 癒やし/ ビューティ/ リラックス/ 温活
リンネル LIFE 2019.12.18 不調の理由は舌で見る! 医師に聞く今摂るべき栄養素とは 気温が下がると、なんとなく感じる体調不良。実は不調の理由には、気温の変化以外にもさまざまな要因があるんです。季節と心、そして体の仕組みを理解して、不調知らずの冬を迎えましょう。 その冷え性あきらめない… 食事/ ストレス/ 健康/ 腸/ サプリ/ 食材/ 胃腸/ 温活/ 冷え対策/ 腸活
リンネル LIFE 2019.12.17 胃薬の飲みすぎは逆効果! 薬剤師オススメの飲み会シーズンに頼れる薬とは? (2020年3月24日 更新) 【消化力と心を整えて軽やかな体に。今日からはじめる、おなかのあたため新習慣】秋から冬にかけての不調ケアは、消化力を高めることが大切です。体の外側・内側からあたためること… 食事/ ストレス/ 生理痛/ 健康/ 胃腸/ 温活/ 冷え対策
GLOW LIFE 2019.12.06 女性の○○がうらやましい?弱みを見せない男が本音を激白! 40代~50代の女性を応援するプロジェクトとしてスタートした「AG(エイジンググレイスフリー)」。しかし、女性の感じている不安や悩みは、同じように男性も抱いていたことが判明。AGに生きていくためには、… 悩み/ ライフスタイル/ コミュニケーション/ ストレス/ 仕事/ 男の本音/ 趣味
GLOW LIFE 2019.12.04 【Charaさん】息子から言われた嬉しいことばとは?[インタビュー] (2020年6月2日 更新) GLOW創刊9周年記念のスペシャル企画として、「エイジンググレイスフリー」を体現していると思う素敵な女性に、その生き方のコツをお聞きしました。いくつになっても魅力的、いく… インタビュー/ 音楽/ コラム/ ストレス/ 健康/ 40代/ 50代/ Chara
GLOW BEAUTY 2019.11.27 SNSの見すぎで老け顔に!?スマホで疲れた肌を癒やすアイテム 嬉しいことに美容のエイジングケアに関する進化が止まりません! 最先端の美容皮膚科学や稀少価値の高い美容成分など、新しいトピックスが盛りだくさん。肌悩みが尽きないGLOW世代の担当ライター・夏目&担当編… スキンケア/ コスメ/ 美容/ 保湿/ スマホ/ 新作/ ストレス/ SNS/ ビューティ/ 老化防止/ アンチエイジング/ 化粧水
リンネル LIFE 2019.11.20 もてなし下手に朗報!片付け&料理しなくていい理由とは? さりげなく気づかいができる大人の女性って、同性から見ても憧れますよね。でも、気づかいしすぎて“気疲れ”している現代人が急増中。その気づかい、間違っているかも⁉︎ プレゼント選びで失敗しない! 絶対喜ば… 悩み/ ライフスタイル/ コミュニケーション/ ストレス
リンネル LIFE 2019.11.19 プレゼント選びで失敗しない!絶対喜ばれる&お洒落な贈り方って? さりげなく気づかいができる大人の女性って、同性から見ても憧れますよね。でも、気づかいしすぎて“気疲れ”している現代人が急増中。その気づかい、間違っているかも⁉︎ 話し下手でもすべらない! パーティの盛… 悩み/ ライフスタイル/ コミュニケーション/ ストレス/ プレゼント
steady. LIFE 2019.11.19 トイレ掃除で幸せになれる本当の理由は?6つの習慣で自分大好きになろう! 相手の顔色を窺い本音が言えなかったり、うまくいかないときは自分を責めたり、「自分はダメだ……」と思い悩むことはありませんか? そんな自分を変える簡単な方法があります。それは、自分をもっと好きになること… ライフスタイル/ 掃除/ ストレス/ イライラ解消/ 習慣
リンネル LIFE 2019.11.18 話し下手でもすべらない!パーティの盛り上げ方を達人が伝授 さりげなく気づかいができる大人の女性って、同性から見ても憧れますよね。でも、気づかいしすぎて“気疲れ”している現代人が急増中。その気づかい、間違っているかも⁉︎ 危険! 励ますつもりが上から目線に? … 悩み/ ライフスタイル/ コミュニケーション/ ストレス/ パーティ
リンネル LIFE 2019.11.17 危険!励ますつもりが上から目線に?NGトークをプロが指摘 さりげなく気づかいができる大人の女性って、同性から見ても憧れますよね。でも、気づかいしすぎて“気疲れ”している現代人が急増中。その気づかい、間違っているかも⁉︎ 断るときはOKするより○倍丁寧に?達人… 悩み/ ライフスタイル/ コミュニケーション/ ストレス
リンネル LIFE 2019.11.11 断るときはOKするより○倍丁寧に?達人が実践する気づかいの極意 さりげなく気づかいができる大人の女性って、同性から見ても憧れますよね。でも、気づかいしすぎて“気疲れ”している現代人が急増中。その気づかい、間違っているかも!? 初対面で○○はNG!対人関係のプロが打… 悩み/ ライフスタイル/ コミュニケーション/ ストレス
リンネル LIFE 2019.11.10 初対面で○○はNG!対人関係のプロが打ち解けるコツを伝授 さりげなく気づかいができる大人の女性って、同性から見ても憧れますよね。でも、気づかいしすぎて“気疲れ”している現代人が急増中。その気づかい、間違っているかも!? 人間関係がこじれる人は“気づかい”下手… 悩み/ ライフスタイル/ コミュニケーション/ ストレス
リンネル LIFE 2019.11.08 人間関係がこじれる人は“気づかい”下手?精神科医が解説 さりげなく気づかいができる大人の女性って、同性から見ても憧れますよね。でも、気づかいしすぎて“気疲れ”している現代人が急増中。その気づかい、間違っているかも!? その気づかい、相手を疲れさせているかも… 悩み/ ライフスタイル/ コミュニケーション/ ストレス
リンネル LIFE 2019.11.06 その気づかい、相手を疲れさせているかも?精神科医がチェック! さりげなく気づかいができる大人の女性って、同性から見ても憧れますよね。でも、気づかいしすぎて“気疲れ”している現代人が急増中。その気づかい、間違っているかも!? 仕事や育児のイライラがひと呼吸で消える… 悩み/ ライフスタイル/ コミュニケーション/ ストレス
otona MUSE LIFE 2019.10.18 本っ当に疲れたときはコレ!心・肌・体の復活ツール大集合 夏バテ、加齢、紫外線による肌疲れ……、いろんな理由で身も心も疲れ切ってるそこのアナタ、リセットしなきゃですよ!そこで賢者たちが頼っている本当~に疲れたときに助けてくれる“アレ”、教えてもらいました。ド… スキンケア/ 音楽/ ストレス/ 健康/ ボディケア/ リラックス/ 肩こり
SPECIAL LIFE 2019.10.14 ドカ食いの原因はストレスだった!? 医師が教える息抜き方法 ストレスを感じると人間の体には様々な影響が現われます。もちろんストレスを感じないに越したことはありませんが、ストレスと無縁の生活を送るのはなかなか難しいもの。自分に合ったストレス解消方法を見つけて、バ… ストレス/ 健康/ 生活習慣
SPECIAL LIFE 2019.10.13 心身を本当に癒やすストレス対策法を精神科医が伝授! ストレスと一言でいってもその種類はさまざま。現代では人間関係におけるトラブルや不満や、人生がうまくいかないことなどでストレスを抱えるようになり、それが心身を蝕む要因ともなっています。そんなストレスを逃… ストレス/ 睡眠/ お風呂/ 健康/ 生活習慣
SPECIAL LIFE 2019.10.12 [医師が教える正しいストレスの逃がし方] お酒や甘いもの・カフェインは逆効果!? 誰でもストレスがたまると、「発散したい!」と思うもの。ですが、やみくもなストレス発散は心身にダメージを与えるだけかもしれません! 教えてくれたのは…… 藤川徳美(ふじかわ・とくみ)先生 1960年、広… ストレス/ 健康/ 生活習慣/ うつ
リンネル LIFE 2019.09.06 話題の“SNS断ち”で人間関係をリセット![マインドフルネス専門家も推奨] 毎日を穏やかに過ごすには、悩みやストレスに振り回されないよう、上手にリセットすることが大切です。心と体をリセットし、健やかに保つための方法として今、注目を集めているのがマインドフルネス。 今回は、人間… ストレス/ 健康/ リラックス
リンネル LIFE 2019.09.05 イライラは書いて解消!マインドフルネス専門家が心のリセット法を伝授 心と体をリセットし、健やかに保つための方法として“マインドフルネス”が注目を集めています。 心のリセット法を知っておけば、イライラ、もやもやしたときも穏やかな気持ちを取り戻せるはず。そこで今回は、4つ… ストレス/ 健康/ リラックス
リンネル LIFE 2019.09.02 食べすぎも防げる!日々のイライラを解消する方法9選[専門家が指南] 毎日を穏やかに過ごすには、悩みやストレスに振り回されないよう、上手にリセットすることが大切。忙しさで生活がおろそかになると、ストレスは溜まる一方です。そこで、いつもご機嫌な自分でいるためのヒントを、マ… ダイエット/ ストレス/ 健康/ リラックス